Faça Este Simples Exercício Para Acabar com o Ronco!

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Se você ronca e já optou por tratamentos conhecidos que não funcionaram, que tal realizar um simples exercício simples para acabar com o ronco? Existem muitas alternativas que não envolvem produtos industrializados (e caros) e que podem sim ser uma ótima dica de como acabar com o ronco.

O ronco pode ser devido a muitas causas, mas o mais comum de todos responde a um inchaço na raiz da língua. Por causa disso, as vias aéreas são estreitadas e o ar que sai faz com que os tecidos da nasofaringe vibrem.

Para reduzir esse inchaço e liberar as vias aéreas, os médicos desenvolveram uma técnica especial que elimina o ronco durante a noite. Nós do site Up Saúde lhe dirá em detalhes como realizá-lo se você decidir colocá-lo em prática.

Devemos advertir que este método ajuda a se livrar do ronco por 7-8 horas. Mas resolver o problema para sempre requer encontrar a causa do ronco, o que torna necessário consultar seu caso com um especialista. Veja a seguir como fazer o exercício simples para acabar com o ronco.

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Exercício Simples Para Acabar com o Ronco:

Abra a boca e estique a língua. Com o dedo indicador, tente alcançar a raiz da língua (no nível dos dentes do siso) e pressione levemente. Então, com movimentos circulares na forma de massagem, alterna aumentando e reduzindo a pressão na região da língua em direção ao queixo.

  • Durante esta massagem, sensações desagradáveis ​​ou até mesmo um pouco dolorosas podem ocorrer. Mas não tenha medo, apenas continue com a massagem até que essas sensações desapareçam. Depois de fazê-lo, o ronco desaparecerá durante toda a noite.

Para aqueles que, quando tentam alcançar a raiz da língua, experimentam um reflexo de vômito, eles são solicitados a fazer o seguinte:

  • Pegue uma escova de dentes e com as costas (com as cerdas voltadas para cima) comece a exercer pressão perto daquele local onde aparece esse efeito nauseante. Continue com essa massagem por 10 segundos.
  • Continue massageando a língua com este método por 2 ou 3 dias, aumentando gradualmente o tempo de massagem e a força de pressão. Logo você notará que o reflexo de vômito diminuiu muito e você pode seguir em frente.
  • Mova-se mais para a raiz da língua (cerca de 0,5 centímetros), aumentando a área de massagem e a força de pressão. Depois de alguns dias, o reflexo de vômito desaparece completamente e você pode alcançar a raiz da língua e se livrar do ronco.
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Sinais de gravidez que as mulheres ignoram

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Nem todos os sinais de gravidez são óbvios, alguns passam despercebidos ou, muitas vezes, confundidos com os problemas de saúde. É difícil alguém estar grávida sem saber, pois a informação sobre a gravidez está ao alcance de todo mundo.

É relativamente fácil pesquisar as informações sobre se aquilo que se sente é uma gravidez ou não. Os sintomas comuns são bem conhecidos: o enjoo, a sonolência, o escurecimento dos mamilos, os seios sensíveis, a fome aumentada, etc. Porém, alguns sinais são bem menos comuns nessas horas. Veja agora no Up Saúde os sinais de gravidez que as mulheres ignoram.

Sinais de gravidez que as mulheres ignoram:

Os primeiros sinais e sintomas de gravidez podem ser tão sutis que somente algumas mulheres conseguem percebê-los, acabando por passar despercebidos na maior parte dos casos.

No entanto, saber quais são esses primeiros sinais e sintomas é uma ótima forma de a mulher ficar mais atenta e conseguir identificar rapidamente uma possível gravidez. Os sinais e sintomas de gravidez mais frequentes incluem:

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  • Corrimento vaginal cor-de-rosa;
  • Corrimento vaginal mais espesso;
  • Cólica e inchaço abdominal;
  • Mamas sensíveis e inchadas;
  • Escurecimento da aréola da mama;
  • Cansaço fácil e sono excessivo;
  • Sensação de falta de ar;
  • Dor no fundo das costas;
  • Aversão a cheiros fortes;
  • Variações de humor;
  • Atraso ou falta da menstruação;
  • Enjoos e vômitos;
  • Excesso de salivação;
  • Desejo por comidas estranhas;
  • Tonturas e dor de cabeça;
  • Aumento da vontade para urinar;
  • Diminuição da vontade para defecar;
  • Espinhas e pele oleosa.

Estes sintomas devem ser levados em consideração especialmente após o atraso menstrual, porque, em alguns casos, também podem surgir devido à TPM, que é o período que antecede a chegada da menstruação.

Uma vez que pode ser bastante complicado entender se realmente existem chances de estar grávida, criamos um teste online para ficar a saber qual o seu risco:

Em caso de dúvidas – não hesite em fazer o exame o mais rápido possível.

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Como clarear os dentes com carvão ativado (Passo a Passo)

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Está querendo clarear os dentes e não consegue? Então esta dica de como clarear os dentes com carvão ativado com certeza vai ajudar você. Além do mais, é certo que este truque vai parecer estranho, pode até parecer mentira, ou mesmo uma contradição, mas a verdade é que funciona mesmo, é uma das melhores maneiras para branquear os dentes de forma natural, e tem uma boa duração. E essa forma é com carvão ativado!

O carvão ativado é um material com uma porosidade muito desenvolvida, que tem a capacidade de coletar seletivamente gases, líquidos ou impurezas no interior dos seus poros, apresentando portanto um excelente poder de clarificação, desodorização e purificação.

Os usos mais comuns do carvão ativado são o tratamento de águas, onde o carvão se destaca por reter nos seus poros impurezas e elementos poluentes, nas indústrias química, alimentícia e farmacêutica, na medicina e em sistemas de filtragem.

A utilização do carvão ativado é hoje um dos mais eficientes tratamentos nos casos de intoxicações, sobretudo quando o socorro é realizado até 5 horas após a intoxicação. O carvão ativado absorve a substância tóxica e diminui a quantidade disponível para absorção pelo sistema digestivo.

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Este é um bom método de branqueamento dentário, apesar de que pode parecer estranho utilizar pó preto para branquear os dentes, mas a verdade é que funciona! O carvão ativado é muito efetivo para absorver os taninos, compostos que se encontram no café, no chá, no tabaco, no vinho, nas especiarias e noutros diversos alimentos.

Também ajuda a fixar os minerais como o cálcio nos dentes, que é outra boa razão pela que não causa danos no esmalte dos dentes, podendo ser usado quase diariamente. Neste artigo, explicaremos como clarear os dentes com carvão ativado de um jeito simples e eficaz!

Para que serve o carvão ativado:

O carvão ativado ou carvão vegetal é uma substância química proveniente dos bosques calcinados que também pode ser feito de uma combinação de carvão, madeira, turfa e casca de coco. O carvão ativado é diferente do natural pelo seu conteúdo em gás e, devido a essa característica, pela sua porosidade. Graças a esta riqueza em gás, este produto é uma substância com potentes propriedades absorventes que captura todo o tipo de toxinas. É por isso que o carvão ativado é usado como remédio natural para os seguintes casos:

  • É um medicamento natural e muito eficaz para casos de sobredosagem ou para ingestão de substâncias tóxicas, uma vez que absorve as toxinas para depois expulsá-las do trato digestivo.
  • Também é usado para purificar a água e o ar de substâncias químicas nocivas para a saúde.
  • É recomendado para transtornos digestivos como o inchaço do estômago.
  • Previne o envelhecimento, uma vez que ajuda a eliminar toxinas e radicais livres prejudiciais para a nossa pele.
  • É usado como cataplasma para picadas ou mordidas de aranhas e outros insetos.

Como clarear os dentes com carvão ativo:

Graças ao seu poder de absorção, o carvão ativado é um bom remédio para clarear os dentes naturalmente sem danificar o esmalte dos mesmos. O carvão ativado absorve todas as toxinas acumuladas nos dentes até devolver a brancura natural que antes tinham. Além disso, esta substância não só clareia os dentes, como também apresenta benefícios como a prevenção das cáries e gengivite. Para conseguir clarear os dentes com carvão ativado, você deve seguir os seguintes passos:

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  • Coloque o carvão ativado em pó ou abra uma cápsula sobre um recipiente plano.
  • Logo, molhe uma escova de dentes limpa até dicar úmida e esfregue no carvão ativado para que a substância grude nas cerdas.
  • Coloque a escova de dentes rapidamente na boca para evitar fazer bagunça e manchar tudo.
  • Escove os dentes fazendo movimentos suaves e circulares durante 2 minutos. Não esfregue os dentes com foça!
  • Quando tiver escovado os dentes com o carvão ativado, cuspa a substância e enxágue muito bem até remover todos os resíduos da boca.

Com este remédio natural, você conseguirá resultados na primeira semana se usar entre 2 e 3 vezes por semana. O carvão ativo pode ser encontrado em lojas de produtos naturais ou ervanárias, sob o formato de pó ou de cápsulas. É muito importante que você confira a etiqueta ou pergunte ao vendedor se o produto vem de fontes de madeira e não é produzido à base de petróleo.

Recomendações antes de usar carvão ativado para clarear os dentes:

É muito importante que, antes de começar a usar este produto, você tenha em conta todas essas recomendações para clarear os dentes com carvão ativado:

  • Antes de utilizar, garanta que não é alérgico ao produto. Se teve alguma reação alérgica, não use o produto.
  • Não use carvão vegetal em crianças sem a recomendação de um especialista ou pediatra.
  • Se você está grávida, recomendo que consulte o seu médico antes.

Além do mais, em caso de ingestão, o carvão ativado pode provocar obstipação e fezes negras.

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Como tratar as cárie dentária sem ir ao dentista

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Se você quer tratar as cárie dentária e já optou por tratamentos conhecidos que não funcionaram, que tal realizar alternativas simples e rápidas? Existem muitas alternativas que não envolvem produtos industrializados (e caros) e que podem sim ser uma ótima dica de como tratar as cárie dentária sem ir ao dentista.

Além do mais, a cárie dentária e um tipo de condição que ocorrem não por serem infectadas indiretamente, mas pela falta excessiva de cuidado com a higiene bucal.

Entre os sintomas mais comuns de cárie, estão a conhecida dor de dente, sensibilidade dentária (Quando a gengiva e os dentes reagem alimentos muito quentes ou frios), coloração escura na superfície do dente, e dor ao morder.

Se não cuidada, ela pode gerar infecções irremediáveis nos dentes, além de perdê-los. Para evitar que este problema aconteça de novo, nós separamos duas incríveis dicas simples para evitar que isso aconteça novamente. Veja a seguir:

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1. Remédio caseiro para tratar as cárie dentária:

Você pode tentar enxaguar a boca com óleo de coco para proteger seus dentes naturalmente das cáries. O óleo remove as bactérias dos seus dentes e os cura de forma natural. Basta usar uma colher de chá do produto e enxaguar a boca, até sua saliva e óleo se transformarem numa cor branca leitosa e não engoli-la.

Simples, mas muito eficaz! Os enxágues com óleo de coco não revertem os efeitos da cárie, mas ajudam a evitá-la. Além disso, funciona de maneira mais eficaz, se você combiná-los com escovação e o uso de fio dental.

2. Remédio caseiro para tratar as cárie dentária:

Esse é um outro remédio caseiro para que você possa aplicar eliminar a cárie. Lembre-se, faça o uso de apenas um dos métodos por dia. Não misture tudo ou o resultado pode ser inesperado. Confira o modo de preparo e aplicação abaixo.

Ingredientes:

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  • Limão (2 gotas);
  • Óleo essencial de menta (uma gota);
  • Bicarbonato de Sódio (½ colher de chá).

Modo de preparo:

  1. Coloque todos os ingredientes em um recipiente pequeno até que alcance em uma massa homogênea.
  2. Em seguida, coloque a mistura sobre a sua escova de dentes e inicie a escovação, tentando aplicar somente nas áreas danificadas.
  3. Deixe a mistura caseira agir por até 2 minutos (não mais do que isso).
  4. Por fim, lave com água abundante.

Como prevenir cáries:

Quem nunca ouviu que é melhor prevenir que remediar? Quando o assunto é as cáries, isso é mais que uma realidade, é uma necessidade. Faça isto para prevenir:

  • Evite alimentos que contenham ácido fítico, como cevada, milho, milho, aveia, arroz e trigo.
  • Escove os dentes depois de cada refeição.
  • Lave sempre a boca com bochechos depois de escovar os dentes.
  • Marque uma consulta com seu dentista a cada mês.
  • Evite beber bebidas açucaradas com muita frequência.

Essas dicas e remédios caseiros podem ajudá-lo a combater as cáries e evitar mais complicações. No entanto, uma vez que cavidades podem causar danos permanentes, é melhor consultar um dentista e aproveitar o tratamento médico. Você pode então usar os remédios listados aqui para ajudar a melhorar a eficácia do tratamento atual.

Lembre-se: não use esta pasta de dente por mais de 30 dias seguidos, por causa de sua estrutura abrasiva e ausência de flúor. Você segue alguma dessas indicações citadas na lista acima? Conhece outros truques que poderiam ajudar a prevenir a cárie? Compartilhe suas ideias e experiências nos comentários.

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Dor no peito: O que pode ser e o que fazer!

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A dor no peito nem sempre é sintoma de angina ou infarto, podendo estar relacionada com problemas respiratórios, excesso de gases, crises de ansiedade ou fadiga muscular, por exemplo.

A dor no peito costuma ser preocupante quando é muito intensa, quando piora ao realizar esforços ou quando vem acompanhada de falta de ar, enjoo ou suores frios. Assim, o mais importante é observar quando a dor surge, qual o seu tipo e se está acompanhada por outros sintomas. Entenda como diferenciar o infarto de outros tipos de dor.

Como existem muitas possibilidades para uma dor no peito, é importante ir ao hospital sempre que a dor durar mais que 20 minutos para diminuir ou quando piora ao longo do tempo, especialmente quando surgem outros sintomas como tonturas, sudorese fria, dificuldade para respirar, formigamento nos braços ou dor de cabeça intensa.

Listamos aqui, as diferenças entre as principais causas de dor no peito, para que seja mais fácil identificar e saber o que fazer em cada situação:

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Causas de dor no peito:

Existem diversas causas possíveis para a dor no peito. Ela também pode estar diretamente relacionada a alguns órgãos. Confira:

Causas ligadas ao coração:

  • Infarto
  • Angina
  • Dissecção aórtica
  • Pericardite.

Causas ligadas ao trato digestivo:

  • Azia ou doença do refluxo gastroesofágico
  • Espasmo no esôfago
  • Doenças no esôfago, que dificultam a deglutição
  • Vesícula biliar e problemas com o pâncreas
  • Úlceras ou gastrite.

Causas ligadas aos músculos e ossos:

  • Síndrome costosternal
  • Dor muscular
  • Costelas lesionadas.

Causas ligadas ao pulmão:

  • Embolia pulmonar
  • Pleurisia
  • Pneumotórax (colapso do pulmão por entrada de ar entre ele e as costelas)
  • Hipertensão pulmonar.

Dor no peito também pode estar relacionada a outros problemas, como:

  • Ataque de pânico
  • Herpes-zóster.

Medicamentos para dor no peito:

A dor no peito pode ter diversas causas, de modo que o tratamento varia de acordo com o diagnóstico estabelecido pelo médico. Por isso, somente um especialista capacitado pode dizer qual o medicamento mais indicado para o seu caso, bem como a dosagem correta e a duração do tratamento. Os remédios mais comuns no tratamento de dores no peito são:

  1. Dipirona
  2. Ares.

Siga sempre à risca as orientações do seu médico e NUNCA se automedique. Não interrompa o uso do medicamento sem consultar um médico antes e, se tomá-lo mais de uma vez ou em quantidades muito maiores do que a prescrita, siga as instruções na bula.

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Em caso de dor cardíaca, os medicamentos só devem ser utilizados como preparação para um exame diagnóstico (que precisa afastar o risco de infarto) ou depois da angioplastia ou do infarto (para evitar novos eventos). Estes são muitos, geralmente AAS, beta bloqueadores, anti hipertensivos e dilatadores dos vasos sanguíneos.

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Esfoliação capilar caseira – Faça seu cabelo crescer hoje!

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Quer aprender uma esfoliação capilar caseira para acelera o crescimento do cabelo? Então anote a nossa dica e passe a ter um resultado incrível com esta receita simples, porém muito poderosa para quem deseja acelera o crescimento do cabelo.

Além do mais, a esfoliação caseira para o crescimento do cabelo oferecerá uma série de benefícios, por isso, se trata de uma etapa importante de cuidados capilares que você não pode deixar de fazer.

Este tipo de procedimento funciona para estimular o nascimento dos fios porque aumenta a circulação sanguínea no couro cabeludo e, assim, os folículos pilosos responsáveis pela produção dos fios volta a trabalhar e produzem muito mais.

Mulheres que desejam ter os cabelos longos precisam investir neste tipo de tratamento, utilizando a esfoliação como uma aliada nesse processo de estimulação na região, conseguindo ainda outros benefícios interessantes como a remoção da oleosidade.

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Não é tão comum encontrarmos produtos baratos próprios para a esfoliação capilar, pois geralmente são marcas de uso profissional que comercializam este tipo de produto. Mas não precisa investir muito dinheiro nesses produtos, porque agora você vai aprender a fazer a esfoliação caseira com ingredientes simples e bem econômicos.

Eles irão agir para promover a limpeza no seu couro cabeludo, estimular a circulação sanguínea e ainda hidratar a região. Para fazer esta receita de esfoliação caseira para o crescimento do cabelo, vamos usar como ingrediente principal o pó de café.

Para quem deseja acelerar o crescimento dos cabelos o café é o melhor elemento, pois a café é um estimulante natural e ficará responsável por aumentar a circulação de sangue no couro cabeludo.

Também vamos utilizar o açúcar que será o elemento esfoliante e, por ser totalmente natural, não trará prejuízos ao seu couro cabeludo. Pelo contrário, ele irá remover todas as impurezas, fazendo uma limpeza profunda.

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Para esta mistura, ainda vamos precisar de um óleo vegetal que pode ser óleo de rícino, óleo de coco, oléo de semente de uva ou azeite extra virgem. Além de ajudar a aplicar o café e o açúcar, o óleo ajudará na hidratação da região e também dos cabelos. Confira no Up Saúde como fazer uma esfoliação capilar caseira.

Como fazer esfoliação capilar caseira:

Para preparar o esfoliação capilar caseira, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

  • 3 colheres de sopa de óleo vegetal
  • 1/2 colher de sopa de açúcar
  • 1/2 colher de sopa de pó de café

Modo de preparo:

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  • Misture todos os ingredientes em um recipiente.
  • Com os cabelos sujos e secos, aplique a mistura diretamente no couro cabeludo fazendo massagens circulares com as pontas dos dedos.
  • A massagens fará com que o sangue circule no couro cabeludo, além de ativar os ingredientes e fazê-los depositar os benefícios.
  • Deixe agir por 30 minutos e então lave os cabelos, removendo todo o produtos com o enxágue e então lavando com shampoo e condicionador.
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Doenças que afetam mais as mulheres

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Existem 5 doenças que afetam mais as mulheres que os homens e as causas desse fenômeno são as mais variadas. Apesar de viverem mais tempo, em média sete anos a mais que os homens, as mulheres são mais suscetíveis a certas enfermidades seja por causa de fatores genéticos, seja por fatores externos como a dupla jornada.

Conheça agora cinco doenças que afetam mais as mulheres e saiba o porquê elas acometem mais as pessoas do sexo feminino que as do masculino.

Doenças que afetam mais as mulheres:

1. Fibromialgia:

Caracterizada por ser uma síndrome que causa dores nas articulações, músculos e tendões por longos períodos de tempo, a fibromialgia afeta sete vezes mais mulheres que homens.

As causas dessa síndrome ainda estão sendo estudadas, mas acredita-se que as pessoas que sofrem da doença têm alterações do sistema nervoso central que as fazem ser mais sensíveis à dor. No entanto, ainda não existem dados científicos suficientes para explicar porque as mulheres são mais afetadas que os homens.

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2. Câncer de mama:

Muito se engana quem acha que o câncer de mama é uma doença exclusiva das mulheres. Ela também pode afetar homens, mas isso ocorre em número tão mais baixo, que chega a ser considerado raro o aparecimento desse tipo de câncer na população masculina.

Uma das principais causas da doença é a hereditariedade, mas questões hormonais também são apontados como fator de risco para o desenvolvimento do câncer de mama e isso seria uma das possíveis explicações para que a doença afete mais mulheres.

3. Enxaqueca:

Essa doença atinge três vezes mais mulheres do que homens e não tem sua causa completamente apurada pela ciência. Acredita-se que a enxaqueca esteja relacionada a um desequilíbrio nos neurotransmissores responsáveis pela sensação de dor e essa desarmonia seria mais comum na população feminina.

4. Infecção urinária:

A infeção urinária é mais comum no sexo feminino e isso deve-se ao facto de a uretra feminina ser mais pequena, pelo que as bactérias chegam com mais facilidade à bexiga causando infeção. As bactérias intestinais são frequentemente causadoras de infeção urinária, devido à proximidade entre o meato urinário e o ânus. As mulheres grávidas, sexualmente ativas ou na menopausa, são mais suscetíveis às infeções urinárias

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5. Esclerose múltipla:

Classificada como doença auto-imune, a esclerose múltipla atinge muito menos homens que mulheres. Em uma proporção de uma mulher para cada quatro homens, a doença é caracterizada por lesões nos nervos que afetam a comunicação entre o cérebro e o resto do corpo e que podem causar comprometimento da coordenação motora, fadiga, dor e perda de visão.

A explicação mais aceita para que a enfermidade atinja principalmente as mulheres é justamente porque elas têm o sistema imunológico mais forte, o que poderia aumentar as chances do desenvolvimento de doenças auto-imunes.

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Mousse de chocolate branco simples em 10 minutos

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Já ouviu falar no mousse de chocolate branco? Se não conhece, venha conferir como fazer um simples mousse de chocolate branco! Além do mais, meu marido simplesmente ama chocolate branco! e por mais complicado que seja fazer receitas com esse ingrediente, sei que é uma forma de agradar o maridinho.

Sim, eu acho chocolate branco mais chatinho de trabalhar. pra derreter requer mais cuidado, fazer um ganache nunca fica com a textura igual a do chocolate preto e acho ele um tantinho mais gorduroso, o que muitas vezes influencia um tiquinho no resultado final.

mas essa receita… ahhhh como ficou maravilhosa! que textura incrível! super delicada, não dá vontade de parar de comer! sente o drama dessa textura! até o nosso amigo chef de cozinha ficou de cara com a minha receitinha. E como vocês sabem eu curto esse negócio de fazer receitas com poucos ingredientes né?? para essa receita, vamos fazer mágica com 3! Veja em seguida no Nutri Saúde como fazer um mousse de chocolate branco:

Como fazer mousse de chocolate branco:

Para preparar a mousse, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

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Ingredientes:

  • 200 g de chocolate branco;
  • 3 ovos;
  • ½ xícara (chá) de açúcar;
  • 1 lata de creme de leite (sem o soro).

Modo de preparo:

  • Antes de iniciar o preparo, deixe a lata de creme de leite por 10 minutos no congelador.
  • Ao refrigerar a lata, o soro separa do creme e fica mais fácil de escorrer.
  • Numa tábua, pique fino o chocolate e transfira para uma tigela de vidro grande, onde a musse será preparada.
  • Quebre um ovo por vez, numa tigela, separando a clara da gema. Transfira as claras para a tigela da batedeira e as gemas para outro recipiente.
  • Leve o chocolate para derreter no micro-ondas (em potência média) de 30 em 30 segundos – mexa nos intervalos para não queimar. Quando o chocolate estiver derretido, adicione as gemas e misture bem com um batedor de arame.
  • Para retirar o soro do creme de leite: tire a lata do freezer, vire de ponta cabeça e faça dois furos com o abridor; desvire sobre uma tigela e deixe o soro escorrer até parar de pingar (descarte ou use em outra preparação). Junte o creme de leite na mistura de chocolate e bata bem com o batedor de arame até formar um creme liso.
  • Bata as claras em neve: inicie em velocidade baixa; quando começar a espumar, aumente a velocidade; assim que as bolhas próximas à parede da tigela sumirem e o batedor formar marcas na clara, adicione o açúcar aos poucos. Bata por mais 3 minutos, até formar um merengue brilhante.
  • Junte ⅓ das claras em neve ao creme de chocolate e misture bem com o batedor. Incorpore o restante delicadamente com uma espátula, fazendo movimentos circulares de baixo para cima.
  • Transfira para a tigela onde a musse será servida e leve à geladeira por, no mínimo, 4 horas.

Gostou? Curta e Compartilhe! Quer aprender a fazer mais receitas como essa?

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7 Sinais de infecção por clamídia e como prevenir

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Muitas pessoas com clamídia, mesmo sem apresentar sintomas, podem infectar outros indivíduos por contato sexual. Os sinais de infecção por clamídia incluem dor genital e secreção pela vagina ou pênis.

Além do mais, vamos admitir: muitas pessoas não pedem a seus parceiros que mostrem um atestado de saúde antes de fazer sexo (mesmo sexo desprotegido!). Algumas pessoas, especialmente adolescentes e jovens adultos, não têm restrições sobre a saúde íntima de seus parceiros.

Mas talvez devessem! Tais suposições sobre a saúde dos parceiros são exatamente o que leva à disseminação de várias DSTs. Uma dessas infecções é a clamídia. Acredita-se que essa seja a infecção bacteriana sexualmente transmissível mais comum.

Um de seus perigos está na falta de sintomas na maioria dos infectados. Se a infecção por clamídia não for tratada, pode levar a complicações graves, como danos irreversíveis ao sistema reprodutivo. Veja agora no Up Saúde alguns dos sinais de infecção por clamídia.

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Sintomas e sinais de infecção por clamídia:

Como mencionamos acima, nem todas as pessoas infectadas com clamídia apresentam sintomas, especialmente no começo. Se os sintomas estiverem presentes, eles podem incluir os seguintes:

  • Nas mulheres: sangramento entre os ciclos menstruais e depois de sexo, menstruações dolorosas;
  • Nnas mulheres: corrimento vaginal que pode ter mau cheiro e cor amarela ou esverdeada;
  • Nas mulheres: coceira ou queimação na vulva;
  • Ambos os sexos: dor ao fazer xixi;
  • Ambos os sexos: dor no baixo ventre;
  • Ambos os sexos: febre;
  • Nos homens: dor no pênis, dor testicular.

A bactéria que causa a infecção, a Chlamydia trachomatis, também pode afetar o ânus e o reto, causando coceira, dor, sangramento e corrimento. Consulte o seu médico assim que puder se você tiver estes sintomas.

Quem corre maior risco de ter uma infecção por clamídia?

Algumas pessoas são mais propensas do que outras a serem infectadas com clamídia. Esses grupos incluem:

  • Pessoas que não usam preservativo;
  • Pessoas com múltiplos parceiros sexuais;
  • Pessoas com histórico pessoal de DSTs.

Quais complicações a infecção por clamídia pode causar?

A clamídia pode causar várias complicações, e a maioria delas é grave. Aqui estão algumas delas:

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  • Em mulheres: doença inflamatória pélvica (DIP), que causa inflamação do útero e -tubas uterinas e pode até causar infertilidade;
  • Pneumonia e infecções oculares graves em bebês nascidos de mães infectadas;
  • Parto prematuro;
  • Nos homens: prostatite, uretrite, epididimite (inflamação dos tubos que transportam o esperma ao longo dos testículos).

Como diminuir o risco de se contagiar por clamídia:

A abstinência é uma maneira infalível de prevenir a infecção por clamídia. Para diminuir o risco, as seguintes medidas também podem ajudar:

  • Usar preservativos masculinos ou femininos;
  • Ter relações sexuais com apenas um parceiro;
  • Fazer exames regulares para clamídia e outras DSTs;
  • Não fazer duchas vaginais, já que elas podem desequilibrar a flora vaginal;

Gostaríamos também de mencionar algumas situações na qual você não vai se contaminar por clamídia. Elas incluem:

  • Sentar-se em uma privada usada anteriormente por alguém infectado;
  • Compartilhar uma sauna ou uma piscina com um indivíduo infectado;

Além desses, tocar em objetos que uma pessoa infectada tocou e estar perto de alguém infectado.

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Coceira lá em baixo? Entenda as causas e como cuidar!

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Sabe aquela coceira lá em baixo (coceira na vagina) indesejada e super chata onde você menos gostaria de estar sentindo coceira? Então, ela pode ter as mais diversas causas e, por mais que seja “normal” sentir uma coceirinha lá embaixo, é sempre bom saber os motivos! O prurido vaginal (aquela coceira) pode ser causado por coisas bem simples, como a própria menstruação, mas também pode ser um sintoma de algo muito mais agressivo para o seu corpo.

Nós criamos um guia prático para você identificar os motivos de sua coceirinha, mas lembre-se que quando se trata de sua melhor amiga, é sempre importante fazer uma visita ao médico. Veja agora no Up Saúde alguns das causas da coceira lá em baixo:

Causas da coceira lá em baixo:

Muitas vezes, a causa da coceira são as DST’s, uma doença causada pelo desequilíbrio dos fungos que, normalmente, habitam esta região. Outras causas características da coceira lá em baixo são:

1. Vaginose bacteriana:

Essa é com certeza a mais comum razão para a tão chata coceira. Pode ser causada por uma desregulação no pH da vagina ou um desequilíbrio das bactérias saudáveis do local. Geralmente vem acompanhado de um corrimento aquoso e com um pouco de odor.

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2. Infecção por fungos:

Semelhante a vaginose bacteriana, a infecção por fungos. Causada pelos mais diversos motivos, desde estresse até mudanças na dieta, esse tipo de infecção vem acompanhada, além da coceira, de um corrimento branco e espesso.

3. Dermatite ao contato:

Essa coceira é causada por conta de uma alergia com produtos que foram encostados na pele sensível. Segundo estudos, produtos aromatizados, em maioria, são os responsáveis por essas irritações.

4. Eczema e psoríase:

São doenças genéticas da pele e normalmente se manifestam como vermelhidão e coceira na área da virilha.

5. DST’s:

Não precisamos nem falar que essas doenças são grandes causadoras desse tipo de coceira desagradável, não é verdade? Se você sente coceira junto de algum dos sintomas normais com esse tipo de doença, como ardência ao urinar, procure um médico imediatamente!

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6. Líquen escleroso:

Junto a coceira, aparecem alguns pontinhos brancos na região da vulva. É necessário tratamento médico, assim como o diagnóstico de um profissional para tratar esse tipo de doença.

Como não ter mais coceira lá em baixo:

Para evitar a coceira na vagina, clitóris e grandes lábios é indicado:

  • Usar roupa íntima de algodão, evitando materiais sintéticos que não deixam a pele respirar, facilitando o crescimento de fungos;
  • Ter uma boa higiene íntima, lavando somente a região externa, com sabonete neutro, mesmo após o contato íntimo;
  • Evitar o uso de calças muito justas, para impedir a elevação da temperatura local;
  • Utilizar preservativo em todas as relações, para evitar a contaminação com as DSTs.

Estes cuidados ajudam também a aliviar a irritação local e a diminuir a coceira, quando já existe. É, ainda, recomendado evitar fazer uma alimentação com alimentos muito açucarados.

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