Acabe com os Entupimentos no Banheiro sem Ajuda de Encanador!

Publicado em 28 de julho de 2022 por Erika Cardoso

Todo mundo gosta de manter sua casa limpa e em ordem, não é mesmo?! No entanto, pequenos imprevistos podem acontecer. E é normal. Se você mora sozinho ou se é responsável por sua casa, mais dia, menos dia; você vai ter que lidar com alguns consertos que você vai ter que encarar sozinho.

Exemplos clássicos disso são o entupimento no banheiro, do vaso sanitário, da pia da cozinha e assim por diante. Embora essas situações sejam chatas, a verdade é que elas são simples de se resolver, pelo menos no caso do entupimento nos ralos do banheiro, do box ou da pia.

Aliás, como você vai perceber, com alguns utensílios básicos que todo mundo tem em casa (e que são fáceis de encontrar no supermercado) é possível resolver o problema em minutos. Abaixo, na lista, ensinamos como você pode lidar com o entupimento no banheiro de várias formas possíveis.

Seja com o bicarbonato de sódio, com o desentupidor de pia e até mesmo com o aspirador de pó, você vai ter sucesso nessa missão sem ter que pagar um profissional para isso.

Como acabar com o entupimento no banheiro:

Ao tomar seu banho você percebeu que a água está escoando de forma lenta? Ou, pior, já está entupido e seu banheiro está prestes a ficar alagado? Então fique tranquilo, nós vamos te ajudar a solucionar e prevenir esse inconveniente em seu banheiro.

1. Desentupidor:

Coloque o desentupidor diretamente sobre o orifício do cano e pressione com firmeza. Encha a pia com água: o efeito será maior se a água estiver quente. A boca do desentupidor deve ficar totalmente coberta pelo líquido.

Com força, pressione o cabo várias vezes seguida e, depois, puxe- de uma só vez. Repita o procedimento várias vezes. Para aumentar o efeito, você pode usar um pano úmido para tampar o orifício de drenagem.

2. Bicarbonato de sódio + vinagre:

Jogue 250 gramas de bicarbonato de sódio no encanamento e despeje em cima 100ml de vinagre. Recomenda-se tampar o encanamento com um pano para que a reação química se produza no interior dos canos, não na superfície.

Espere até que a formação de espuma pare. Lentamente, despeje água fervendo no orifício, e depois deixe cair água fria por 3-5 minutos.

3. Recorra ao poder do ar:

Você também pode limpar o encanamento de casa usando um aspirador. Para tanto, coloque a mangueira flexível sobre o orifício de drenagem, pressionando firmemente. Envolva a mangueira com um pano úmido para selar melhor o espaço.

Aspire durante 3 a 5 minutos. Depois, enxágue com água corrente em abundância. Leve em consideração nem todos os aspiradores têm a função de absorver água. Consulte o manual de instruções do seu aparelho em caso de dúvidas.

4. Use toda a força da água:

Coloque uma mangueira de borracha flexível na torneira e enrole-a com um pano úmido para criar uma espécie de tampão selado. Abra a água na potência máxima por 3 a 5 minutos. Para eliminar o entupimento e dissolver a gordura, é melhor que a água esteja quente.

5. Sal e bicarbonato de sódio contra gordura:

Se o entupimento ocore por conta do acúmulo de algum tipo de produto gorduroso (por exemplo, condicionador), uma mistura de bicarbonato de sódio e sal pode resolver.

Para isso, basta misturar os dois produtos numa proporção de 2 partes de bicarbonato para uma parte de sa. Dissolva a mistura em um copo com água e jogue no ralo. Depois de cerca de 10 minutos, utilize um desentupidor normalmente e, em seguida, jogue água quente.

6. Vácuo + vácuo:

Para desentupir o encanamento quando ele possui dois ralos, é preciso usar dois desentupidores ao mesmo tempo. Ao limpar pelo lado da pia, assegure-se de que o outro lado esteja tampado. Se não tiver dois desentupidores, pode criar um vácuo colocando um pano velho apertado com força no ralo.

Como evitar entupimentos dos canos:

Para manter os canos da sua casa sempre limpos, tente evitar que os entupimentos se acumulem com o tempo. Adquira o hábito de seguir as seguintes regras:

Utilize filtros de ralo para proteger a tubulação contra restos de comida e resíduos grandes.
Uma vez por semana, lave o orifício com água fervendo durante 3 minutos.
Não despeje gordura culinária na pia. Se possível, entregue em algum ponto de reciclagem. O óleo é altamente contaminante e danoso ao meio ambiente.
Periodicamente, chame um encanador para que ele faça uma limpeza preventiva das tubulações.

Como você faz para evitar entupimentos em sua casa? Deixe seu comentário!

Acabe com a Dor de Estômago com Estes Remédios Caseiros!

Publicado em 28 de julho de 2022 por Erika Cardoso

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Quem nunca recebeu da mãe ou avó aquele chazinho quando estava com dores, que atire a primeira pedra! Os remédios caseiros são ótimas opções naturais e caseiras para reduzir dores e desconfortos de qualquer natureza, principalmente na região abdominal, além de serem deliciosos e saudáveis. Desvende essa sabedoria que ultrapassa gerações e conheça 3 alternativas que vão reduzir a sensação de incômodo na barriga.

Remédios caseiros para dor no estômago:

Após tomar, você verá que, além de minimizar esse desconforto, esses remédios caseiros podem ser benéficos em outras situações também. Acompanhe!

1. Suco de batata crua:

O suco de batata crua é uma ótima opção natural para neutralizar a acidez do estômago, aliviando os sintomas de azia e dor no estômago.

Ingredientes:

1 batata crua.

Modo de preparo:

Colocar uma batata crua no processador e espremer a batata em um pano limpo para retirar o seu suco.
Outra opção é bater a batata no liquidificador, coar e beber o suco.

Para aliviar a dor no estômago, pode-se tomar o suco de batata crua todos os dias antes do café da manhã, em jejum. Este suco não tem contra-indicações.

2. Chá de gengibre:

O chá de gengibre contém gingerol, chogaol e zingerona, que são substâncias com propriedades anti-inflamatórias e antieméticas, que ajudam a aliviar a inflamação do esôfago e diminuir a acidez do estômago, reduzindo a dor e a sensação de queimação. Além disso, o chá de gengibre tem ação antiemética, que ajuda a aliviar as náuseas e os vômitos que podem ser causados pela dor de estômago.

Esta bebida deve ser evitada por pessoas com sangramento ativo no estômago, por úlcera, por exemplo, ou por indivíduos que estejam utilizando medicamentos anticoagulantes, pois o gengibre possui propriedades que podem causar ou aumentar o risco de sangramento e hemorragia.

Ingredientes:

1 cm da raiz de gengibre cortada em rodela ou ralada;
1 litro de água fervente.

Modo de preparo:

Colocar a água para ferver e adicionar o gengibre.
Deixar ferver por 5 a 10 minutos.
Retirar o gengibre da xícara e beber o chá em 3 a 4 doses divididas ao longo do dia, 20 minutos antes da refeição.

3. Chá de boldo:

O chá de boldo tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que protegem o estômago, aliviando a dor. Além disso, o boldo também tem propriedades antiespasmódicas e digestivas, ajudando a combater a dor de estômago.

Ingredientes:

1 colher de chá de folhas de boldo picado;
150 ml de água.

Modo de preparo:

Colocar as folhas de boldo na água fervente, tampar a panela ou xícara e deixar descansar por cerca de 5 a 10 minutos.
Depois, coar e beber o chá 2 a 3 x ao dia 4 ou antes das refeições.

O chá de boldo não deve ser consumido por crianças, por gestantes e mulheres que amamentam. Da mesma forma que não é indicado para quem tem pressão alta, para quem sofre com pedras na vesícula, doença renal ou hepatites.

Como prevenir dor de estômago:

Para prevenir a dor de estômago é aconselhado:

Tomar remédios como antiácidos ou anti inflamatórios, sob indicação médica;
Evitar consumir bebidas alcoólicas e refrigerantes;
Seguir uma dieta rica em vegetais, frutas, cereais integrais e carnes magras;
Fazer algum tipo de atividade física com regularidade.

Como algumas causas da dor de estômago são a gastrite, alimentação inadequada, estresse, ansiedade, presença da bactéria H. pylori no estômago ou bulimia, todas estas situações devem ser avaliadas pelo médico e tratadas, para ajudar no combate às dores de estômago.

Detergente Caseiro de Coco – O Melhor!

Publicado em 28 de julho de 2022 por Erika Cardoso

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Quando o assunto é lavar louça, já vêm logo à nossa mente a esponja e o detergente! Essa dupla inseparável é uma das mais utilizadas para garantir uma boa limpeza. Mas cá entre nós: haja detergente pra dar conta de lavar louça suja todo dia, né?

Por isso, como aqui no Dicas Caseiras a gente não quer que falte nenhum item na sua cozinha, que tal fazer um detergente caseiro de coco? Dessa forma, fica muito mais prático e econômico garantir que louças limpinhas! Confira a seguir como é fácil e rápido fazer um detergente caseiro de coco:

Detergente caseiro de coco:

Hoje a dica que trazemos para vocês é do detergente caseiro de coco, ele e bem pratico de fazer e bem econômico. Com o detergente caseiro de coco você vai conseguir economizar uma grana boa em produtos de limpeza. Eu sou adepta do faça você mesma, adoro aprender coisas novas… Vamos aprender como fazer este maravilhoso produto caseiro ? Vem comigo…

Ingredientes:

1 Barra de sabão de coco (200 g);
2 litros de água;
1/2 copo (americano) de vinagre branco;
1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio.

Modo de preparo:

Sobre um recipiente, rale o sabão de coco e, em seguida, adicione o bicarbonato de sódio, misture bem e reserve.
Após isso, coloque a água para esquentar no fogão e, assim que ferver, desligue o fogo e vá, aos poucos, adicionando a água fervente à mistura reservada.
Você vai ver como que, à medida que for acrescentando a água, o sabão irá derreter e deixar a mistura com uma consistência mais cremosa.
Após acrescentar toda a água, adicione o vinagre e continue mexendo sem parar para que a mistura não perca sua consistência cremosa.

Segue o vídeo:

Prontinho! Agora é só utilizar o detergente formado para lavar a panela do molho de macarrão e outras louças. Viu como é simples e rápido?

Ah, e não se espante com a textura. Pode ser que ele fique um pouco mais líquido que o detergente tradicional, porém sua eficácia é a mesma, ok? Pode usar sem medo!

Como Aumentar os Lábios de Forma Simples e Rápido!

Publicado em 28 de julho de 2022 por Erika Cardoso

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Quem nunca ultrapassou o contorno dos lábios ao passar batom, para tentar fazer os lábios parecer um pouco maior? É natural que com o passar dos anos, você note que a região dos lábios afinam um pouco.

Isso acontece porque ocorre a reabsorção de gordura, redução de colágeno e de elastina, fazendo com que a região perca volume e se torne mais flácida. A boa notícia é que hoje em dia já existem diferentes tratamentos caseiros capazes de alterar a região dos lábios, deixando-os mais volumosos e preenchidos.

Como aumentar os lábios:

A seguir, aprenda um esfoliante caseiro de fácil preparo, uma ideal alternativa para quem deseja economizar sem abrir mão de ficar linda!

Ingredientes:

1 vaselina sólida;
1 canela.

Modo de preparo:

Bom, primeiramente, vou te dizer o que é necessário ter para aumentar a boca. Eu tenho que ter à mão uma vaselina sólida e uma canela.
Tendo isso nas mãos, eu pego um pouco de vaselina sólida e derramo em um recipiente, que pode ser um prato ou algo plano. Não é preciso derramar muito produto, porque, afinal, é para cobrir os lábios. Ou seja, despeje o suficiente para cobrir a boca. Você pode usar uma pequena espátula para ajudar nesse processo.
Depois disso despejo um pouco de canela também e misturo bem. Não se pode esquecer de colocar somente o necessário para cobrir os lábios.
Após mexer a mistura e obter um creme homogêneo e viscoso, com o auxílio de uma pequena espátula, eu recolho um pouco do creme nela, depois, com meu próprio dedo (prefiro usar o indicador), toco na mistura, a fim apenas de grudá-la um pouco em meu dedo.
Então, deslizo eu dedo que está com o creme sobre os meus lábios, esfregando com suavidade para não me machucar. É preciso passar nos lábios inteiros, sem se esquecer de um cantinho sequer. Faço movimentos circulares ao longo deles para dar um efeito melhor.
Agora vem a parte principal e essencial desse processo de aumento de lábios: passar escova de dentes em cima deles. Eu passo a escova sobre meus lábios, com movimentos circulares, com suavidade e leveza. Ao final, deslizo a escova normalmente, com movimentos retos mesmo.
Neste momento, eu já percebo o efeito de aumentar a boca que essa mistura provoca. É incrível e o resultado é tão rápido que fico fascinada.
Ao final, pego um lenço de papel levemente molhado e passo sobre meus lábios, retirando todo o creme de cima dele. Esfrego bem até que não sobre nenhum resquício de produto sobre eles.

Depois disso, pronto! Meus lábios ficam lindos, belos, carnudos e maravilhosos! Aí sim, posso passar qualquer batom, que vou ficar me sentindo radiante.

Perca Peso com a Dieta da Banana Matinal!

Publicado em 27 de julho de 2022 por Erika Cardoso

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Se você está precisando eliminar alguns quilos extras de forma rápida e sem grandes esforços, a dieta da banana pode ser a solução. Dar fim aos quilinhos extras sem restrição de cardápio é o sonho de qualquer pessoa acima do peso. Ao que parece, os japoneses descobriram que isso é possível!

De que maneira? Comendo banana, muita banana logo pela manhã, sempre acompanhada de dois copos de água morna ou chá. Segundo seguidores da nova mania, consumir a iguaria desta forma barra o impulso de comer ao longo do dia.

Segundo o médico japonês Hitoshi Watanabe, especialista em medicina preventiva e idealizador da nova dieta da banana, além de matar rapidamente a fome, a banana carrega enzimas capazes de acelerar a digestão, auxiliando na perda rápida de peso.

‘Vale lembrar que ela também é rica em fibras solúveis que se ligam à moléculas de água e formam um tipo de gel denso, que demora a sair do estômago, o que cria grande sensação de saciedade’, complementa a nutricionista e fitoterapeuta Vanderlí Marchiori, colaboradora da Associação Paulista de Nutrição.

Os resultados relatados no fórum oficial da dieta são de deixar qualquer um com vontade de plantar uma bananeira no quintal de casa. Os participantes contam ter eliminado até 18 kg no período de dois meses!

E como todo sucesso de público no Japão tende a virar febre incontrolável, a notícia que se tem é que está cada vez mais raro encontrar um mísero cacho da fruta nos mercados do país.

Como fazer a dieta:

Algumas recomendações da dieta matinal da banana para ajudar na perda de peso incluem:

Comer apenas bananas ao natural no café da manhã, na quantidade que se desejar;
Mastigar bem os alimentos, para dar tempo da sensação de saciedade chegar até ao cérebro, indicando que o estômago está cheio e que é o momento de parar de comer;
Beber bastante água ao longo do dia, pois a água ocupa espaço no estômago, ajudando a diminuir a fome;
Jantar cedo, comendo até 3 horas antes de dormir e no máximo até às 20:00;
Manter uma dieta balanceada no resto do dia, incluindo vegetais, cereais integrais, proteínas magras e leguminosas. A criadora da dieta também recomenda priorizar comida japonesa e arroz;
Ter boas noites de sono, indo deitar antes das 24:00 e dormir pelo menos 7 horas por noite;
Acordar com calma e sem despertador, pois o despertador pode causar irritação em algumas pessoas pela manhã, contribuindo para aumento da ansiedade e compulsão alimentar.

Além disso, é recomendado praticar atividade física regularmente, para ajudar no bem estar geral e no emagrecimento.

Cardápio da dieta da banana:

A tabela a seguir traz um exemplo de 3 dias de cardápio da dieta da banana para emagrecer:

Refeição	Dia 1	Dia 2	Dia 3
Café da manhã	Bananas + 1 xícara de chá sem açúcar ou água à temperatura ambiente	Bananas + 1 xícara de café sem açúcar ou água à temperatura ambiente	Bananas + 1 xícara de chá sem açúcar ou água à temperatura ambiente
Almoço	3 col sopa de arroz integral + 2 col sopa de feijão + 1 filé de peixe grelhado + 1 pires de salada de alface, cenoura e beterraba raladas, temperada com 1 col sopa de azeite	3 col sopa de quinoa + 1 filé de frango grelhado + 2 col sopa de salada de grão de bico + 4 col sopa de brócolis e couve flor salteados, temperados com 1 col sopa de azeite	1 prato de refeição raso de yakissoba com frango, cenoura, repolho, broto de bambu, broto de feijão, brócolis, pimentão, cebola e shoyu
Lanche	1 manga pequena	1 tangerina	1 pera
Jantar	1 bowl de sopa de legumes, com repolho, pimentão, alho poró, abobrinha, cenoura, tomate e chuchu	1 omelete com 2 ovos, com espinafre, cebola e tomate + 1 prato de sobremesa de salada de alface, rúcula e cenoura ralada temperada com 1 col sopa de azeite	1 prato de refeição de salada com 120g de frango desfiado, acelga, tomate, espinafre, vagem cozida, cebola roxa e ervilha, temperada com suco de limão,1 col sopa de azeite e salsa

Este cardápio é apenas um modelo de dieta que varia de acordo com as preferências, estado de saúde e o gasto calórico individual. Por isso, o ideal é ter o acompanhamento de um nutricionista para uma avaliação completa e um plano nutricional adequado às necessidades de cada pessoa.

Dieta do Iogurte Para Emagrecer Rápido!

Publicado em 27 de julho de 2022 por Erika Cardoso

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A dieta do iogurte é a nova tendência para quem deseja perder peso. A dieta de iogurte é um plano de dieta equilibrada que não é baseado apenas no consumo deste leite. Embora existam planos “milagrosos” com o mesmo nome, hoje propomos um modelo balanceado que oferece melhores resultados sem arriscar a saúde.

O iogurte natural (sem açúcar) é um alimento nutritivo e recomendado para complementar a dieta alimentar e cuidar da saúde do corpo. Além de fornecer cálcio para os ossos, contém probióticos ou “culturas vivas” que repovoam a microbiota intestinal para melhorar a saúde digestiva.

Por outro lado, é um ingrediente muito versátil que pode ser incorporado de várias maneiras na dieta. Embora o ideal seja tomá-lo em seu estado natural, também pode ser a substituição de alguns condimentos e molhos para pratos principais.

Benefícios da dieta do iogurte:

Há muitas razões para optar pela dieta do iogurte como uma alternativa para perder peso com mais facilidade. Em primeiro lugar, propõe uma dieta variada e segura, pois combina ingredientes para atender a todas as exigências nutricionais do corpo.

Por outro lado, diminui o número de calorias ingeridas por dia, mas não se torna hipocalórico ou extremo. Como o iogurte tem um efeito saciedade de longa duração, evita crises de desejos por comida e ajuda a moderar as “beliscadas”.

Da mesma forma, este alimento é uma importante fonte de vitaminas do complexo B, cálcio, magnésio e aminoácidos essenciais cuja assimilação protege diversas funções vitais. Ou seja, ajuda a regular o sistema nervoso, cuidar dos ossos e proteger a saúde muscular.

Entre outras coisas, seu ácido láctico regula o pH intestinal e favorece o crescimento de bactérias “boas” que fortalecem o sistema imunológico. Portanto, essa dieta é perfeita para aumentar as defesas e promover o alívio de algumas infecções.

Cardápio da dieta do iogurte:

Os menus que propomos abaixo para fazer a dieta de iogurte são exemplos simples de como este plano deve ser seguido. No entanto, todo mundo é livre para variar as refeições principais com os alimentos saudáveis que prefiram.

Café da manhã:

Opção 1: Um copo de iogurte natural, torrada com presunto e frutas a gosto.
Opção 2: Duas fatias de pão com geleia light, meia xícara de iogurte natural e uma porção de maçã.
Opção 3: Uma xícara de chá de ervas, duas torradas integrais com abacate e um iogurte natural.

Lanche da manhã:

Opção 1: Meia xícara de iogurte natural com um punhado de nozes (cerca de 20 ou 30 gramas).
Opção 2: Salada de frutas com cobertura de iogurte.
Opção 3: Uma batida de iogurte natural com frutas vermelhas.

Almoço:

Opção 1: Uma tigela de salada verde com molho de iogurte e peito de frango em cubos.
Opção 2: Um filé de frango servido com uma salada de iogurte com pepino e aipo.
Opção 3: Um prato de massa integral com molho de iogurte e palitos de caranguejo.

Lanche:

Opção 1: Um copo de iogurte desnatado e dois biscoitos integrais.
Opção 2: Meia taça de morangos com iogurte natural.
Opção 3: Um iogurte natural com sementes de chia.

Jantar:

Opção 1: 1 Sanduíche feito com 2 fatias de pão light, cenoura ralada, alface, tomate e 1 colher de sopa de maionese light; 5 morangos e 1 pote de iogurte natural.

Ceia:

Opção 1: 1 Tigela de iogurte natural 200ml

As pessoas vivem buscando formas para conseguir emagrecer. Com o objetivo de perder peso em pouco tempo, elas acabam se submetendo às dietas restritivas e que até podem prejudicar a saúde. Por isso, na hora de aderir à dieta do iogurte, é importante tomar cuidado para que a alimentação não fique tão limitada.

Faça seu Próprio Sabonete em Casa, Muito Fácil e Barato!

Publicado em 27 de julho de 2022 por Erika Cardoso

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Você já pensou em usar sabonetes feitos de ingredientes 100% naturais? É, encontrar um produto tão puro e natural nas prateleiras dos supermercados é uma tarefa quase impossível hoje em dia, já que a maioria deles possui algum tipo de conservante ou substâncias químicas que podem não fazer tão bem à nossa pele.

E que tal produzir seus próprios sabonetes em casa, com produtos que você conhece, de maneira fácil, com matéria-prima barata e, quem sabe, ainda aumentar sua renda no final do mês vendendo estas belezinhas?

Para isso, nós do dicas caseiras separamos alguns passo a passos de sabonetes caseiros e, além de explicar o modo de preparo de cada um, vamos explicar também a função e os principais benefícios deles para nossa pele!

Como fazer sabonete natural:

Você já teve vontade de usar um sabonete feito com ingredientes naturais? Tenho certeza que sim. O sabonete natural não possui substâncias sintéticas ou conservantes. Ou seja, todos os produtos usados em sua formulação são os mais naturais possíveis.

Se você tem interesse no assunto, e deseja aprender mais, continue com a gente para ver duas receitas passo a passo, uma com óleos vegetais e outra com base pronta.

Sabonete natural de mel:

Este sabonete é feito a partir de uma combinação incrível de ingredientes naturais — e que provavelmente você já tem na dispensa de casa. Você vai precisar de mel, fubá, cenoura e própolis! Esta mistura causa um efeito calmante e hidratante à nossa pele. Quer aprender a preparar? Dá só uma olhadinha nos ingredientes!

Ingredientes:

2 colheres (sopa) de fubá;
20 ml de extrato de própolis;
1/2 kg de base glicerinada branca;
20 ml de lauril líquido;
1 colher (sopa) de mel;
30 ml de essência de mel;
10 ml de extrato de cenoura.

Como fazer:

Primeiro, pique a glicerina em pequenos cubinhos, coloque em uma panela pequena e leve ao fogo médio.
Mexa vigorosamente até que toda glicerina esteja derretida e desligue o fogo.
Agora, adicione todos os ingredientes e misture bem até que estejam completamente incorporados e passe a mistura para uma bacia de plástico.
Com o auxílio de um fouet, misture tudo muito bem até obter uma consistência firme e grossa.

Agora, coloque a mistura em uma forma de silicone própria para sabonetes e espere esfriar até que endureça.

Sabonete caseiro de babosa:

Falar da Babosa é falar de uma das plantas mais versáteis utilizada no mundo dos cosméticos! Afinal, serve tanto para o cabelo quanto para a pele e possui propriedades antioxidantes, hidratantes e cicatrizantes. Ela controla a oleosidade da pele e até mesmo ajuda a reduzir celulite!

Se você quer ter esses benefícios aí em casa, aproveite essa receita e faça o seu sabonete de Babosa!

Ingredientes:

1 folha de Alecrim fresco;
150 ml de água filtrada ou mineral;
2 colheres de sopa de óleo de amêndoa doce;
2 colheres de sopa de suco de limão;
1 folha de babosa;
500 g de sabonete de glicerina neutro;
Faca;
Panela grande;
Liquidificador;
Tabuleiro ou forma de sabonete.

Como fazer:

Retire o gel da babosa com a faca;
Pique o sabonete em pedaços bem pequenos. Se quiser, utilize um ralador grosso;
Bata no liquidificador o Alecrim, a babosa e a água;
Em banho-maria, coloque essa mistura e os outros ingredientes;
Assim que derreter, coloque na forma e espere secar à sombra em um local fresco por até 24h;
Se utilizar o tabuleiro, corte em pedaços;
Depois de desenformado, enrole em plástico filme e está pronto para o uso!

Gostou de aprender a fazer esses dois tipos de sabonetes super fáceis e úteis para o nosso dia a dia? Então deixe um comentário contando pra gente qual receita de sabonete caseiro você gostou mais!

Como Plantar Alface em Casa – Passo a Passo!

Publicado em 27 de julho de 2022 por Erika Cardoso

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Se você é mais um dos apaixonados pela hortaliça mais queridinha de todas, vai ficar feliz ao descobrir como plantar alface é simples, acessível e com cuidados básicos e de baixa complexidade.

Pensando nisso, elaboramos uma passo a passo para você aprender como plantar alface e aproveitar toda a variedade de espécies, cores e texturas que a alface tem. Quer saber como? Siga conosco na leitura deste artigo e tenha um alimento saudável em casa.

Como plantar alface em casa:

Se você adora hortaliças e quer ter as suas, fresquinhas, sem agrotóxicos e economizar um dinheirinho, é ideal que aprenda a plantar sua alface. Espaço não é problema, já que ela se adequa até em uma casa ou apartamento. Basta seguir algumas dicas para que ela cresça saudável. Confira:

Materiais necessários:

Semente ou muda de alface;
Vaso;
Terra;
Água;
Pedras;
Adubos caseiros.

Como fazer:

Defina o local em que ela estará. Ele deve ser arejado e receber luz solar boa parte do dia
Escolha o vaso mais adequado para o cultivo da sua alface
Os mais indicados são os de cerâmica ou plástico, eu tenham furos na base e com pelo menos um palmo de profundidade
Coloque na base do vaso pedras ou pedaços de madeira, para facilitar o processo de fertilização
Adicione terra no vaso, faça um buraco no meio e plante a sua muda ou semente
Regue todos os dias sua alface ou no máximo alterne-os, de preferência no final da tarde
Adube semanalmente com métodos caseiros, como borra de café, casca de ovo triturada e cascas de verdura
Aguarde o tempo certo para colher sua hortaliça, em média demorará 60 dias
Quando as folhas estiverem volumosas, corte-as a uma altura de 2,5 cm da terra

Não tem desculpa, né? Aproveite essas dicas e inicie o seu plantio agora mesmo!

Como cuidar de um pé de alface:

Veja o passo a passo de como cuidar de um pé de alface:

Dê atenção à temperatura do local: essa hortaliça se adequa principalmente em regiões mais quentes, já que o seu cultivo funciona especialmente em lugares com temperaturas que vão de 15ºC a 25ºC. As alfaces também são amigas do sol, então, é indicado que pelo menos em um período do dia, a planta fique exposta diretamente a ele.
Coloque sua alface em um local arejado: a circulação de ar favorece o crescimento e plantio das alfaces. Então lugares que pegam bastante vento são ideais para que essa hortaliça cresça com qualidade.
Regue em dias alternados: é imprescindível que a terra esteja bem úmida, mas nunca encharcada. Por isso, regue dia sim, dia não sua plantinha.
Faça limpeza manual diariamente: retire as folhas amarelas ou qualquer praga que vir a aparecer, evitando o aparecimento de doenças. Não use agrotóxicos, faça isso manualmente. Assim, você terá alimentos fresquinhos na sua própria casa.

Agora é só colocar todas essas dicas em prática e plantar agora mesmo sua alface. Vamos lá?

Como Plantar Alho em Casa – Passo a Passo!

Publicado em 27 de julho de 2022 por Erika Cardoso

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Saber como plantar alho em casa é a grande chave para cultivar este item essencial na cozinha dos brasileiros e é claro, sem qualquer adição de produtos químicos. Para saber como plantar e cultivar alho em pequenos espaços, basta conferir nosso post.

Como plantar alho em casa:

Você pode plantar alho no outono e na primavera. Mas antes de começar, vale lembrar que plantar os bulbos na primavera lhes dá menos tempo no solo para crescer. Portanto, se você puder iniciar suas colheitas no outono, terá uma chance muito maior de criar bulbos de tamanho decente para se orgulhar.

Veja tudo o que você precisa aprender para plantar alho, incluindo dicas sobre quando colhê-lo e como armazená-lo:

1. Comprar os vasos:

Para que o alho possa crescer de forma saudável, é indispensável que ele seja plantado em um vaso com pelo menos 30cm de altura, tendo espaço suficiente para o crescimento da raiz e desenvolvimento dos bulbos.

Portanto, ao comprar os vasos, é indispensável observar este detalhe, lembrando de que é necessário um vaso para cada dente de alho plantado (considerando um vaso de tamanho médio).

2. Definir o local onde ficarão os vasos:

De forma geral, os alhos necessitam de bastante luz solar para desenvolverem-se bem. Dessa forma, é fundamental que os vasos estejam localizados próximos a janelas, sacadas etc, fazendo com que recebam luz solar direta por um período de pelo menos 5 horas por dia.

3. Escolher a cabeça de alho:

Para que o alho plantado gere os melhores resultados, é indispensável caprichar na escolha, optando por alhos que estejam bem frescos e com dentes grandes (esses são facilmente encontrados em feiras livres).

4. Plantar o alho:

Escolhido o alho, é necessário colocar terra no vaso, lembrando que ela deverá estar úmida no momento do plantio. Com a terra preparada, basta destacar um dente de alho da cabeça e colocá-lo diretamente na terra com a pontinha mais fina para cima, enquanto a base do dente de alho deverá ficar para baixo (onde se formarão as raízes), mantendo a posição vertical do dente.

É importante ressaltar que o buraco onde o alho será plantado deverá ter no máximo 2cm de profundidade e a pontinha dele não deverá ser coberta pela terra.

5. Aguar corretamente:

A irrigação do alho deve ser feita a cada 10 dias ou no momento em que a terra estiver seca, já que ele não requer muita água.

6. Podar o caule regularmente:

Com o passar dos dias, o dente de alho começará a gerar uma espécie de folhinha verde. Este é o chamado caule floral. Para que o alho cresça abaixo da terra, a altura deste caule não poderá passar de 10cm. Portanto, assim que as folhas atingirem esta altura, elas deverão ser podadas. Essas folhas do alho podem ser utilizadas para consumo, sendo usadas no tempero de saladas, sopas, refogados etc.

7. Prestar atenção na cor do caule:

Quando as folhas mais antigas do caule começarem a amarelar e secar, é sinal de que o alho já pode ser arrancado. É preciso frisar que, ao arrancá-lo, ele deverá ser retirado da terra com as folhas e tudo.

8. Deixar o alho secar no sol:

Depois de retirados da terra, os bulbos de alho devem ser deixados expostos no sol por alguns dias, até que as folhas verdes e as folhas externas do bulbo fiquem completamente secas. Após este período, o alho poderá ser armazenado em local fresco e seco, podendo ser utilizado para consumo.

Em quanto tempo é possível colher o alho?

De acordo com as pessoas especializadas neste plantio, tudo correndo bem e seguindo todos os passos de como plantar alho em apartamento, em um período de 3 meses é possível colher as primeiras cabeças de alho sem qualquer adição de produtos químicos.

Vale ressaltar que durante o cultivo, caso apareçam ervas daninhas nos vasos, é necessário removê-las, evitando que elas prejudiquem o crescimento da planta. Essas informações deixam bem claro que saber como plantar alho em apartamento é algo bem prático e é claro, saudável.

Dieta do Atum Para Emagrecer Rápido!

Publicado em 26 de julho de 2022 por Erika Cardoso

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Perder peso comendo arroz e atum? Sim é possível. A origem da dieta do atum é indeterminada, mas pode também ser conhecida como a dieta dos três dias ou ainda como dieta americana. A dieta possui um cardápio de baixa consumo de calorias (aproximadamente 1.000 calorias/dia).

Durante esse período de três dias, são realizadas apenas as principais refeições onde se deve incluir o atum enlatado. Nos outros quatro dias da semana, a alimentação não possui nenhum tipo de restrição, permitindo ingerir qualquer tipo de alimento, desde que em quantidades moderadas.

Cardápio da dieta do atum:

A dieta do atum é tremendamente simples tanto para se preparar quanto para seguir: ela satisfaz seu paladar e é muito eficaz. Você pode perder até 3 quilos em 6 dias se você fizer isso corretamente. Quer saber exatamente o que você deve comer para pôr em prática? Veja abaixo como se alimentar nos próximos 3 dias:

Café da manhã:

1 chá ou café e 2 pedaços de fruta.

Meio da manhã:

1 iogurte com baixo teor de gordura com frutas ou cereais.

Almoço:

1 lata de atum com arroz branco.

Lanche:

1 copo de suco de laranja natural

Jantar:

Atum em lata e arroz integral

Siga esta dieta por 3 dias ou, por um ótimo resultado, durante 6 dias ou uma semana inteira. Para que a dieta seja ainda mais eficaz, alie exercícios físicos, como corrida, caminhada, bicicleta, ou outra atividade que goste, todos os dias. Isso ajudará seu metabolismo a ficar mais rápido!

Vantagens da dieta do atum:

A dieta é baseada na ingestão de atum, alimento rico em ácidos graxos poli-insaturados, que possui benefício cardiovascular, propriedades anti-inflamatórias, reduz o LDL (colesterol ruim) e os triglicérides, reduz a pressão arterial, entre outros benefícios para a saúde.

Outro ponto positivo é a curta duração da dieta, facilitando a adesão para pessoas que não conseguem fazer dietas por períodos longos.

Desvantagens da dieta do atum:

A dieta propõe apenas três refeições por dia, o que a torna uma dieta não balanceada, por restringe o consumo adequado de vários alimentos importantes para a manutenção de uma boa saúde. Além disso, não promover a reeducação alimentar, já que o cardápio montado para a dieta é o mesmo para todas as pessoas, sendo um cardápio monótono.

Vale ainda ressaltar que a dieta realizada em apenas três dias não é suficiente para causar uma perda eficiente de peso. Pensando no consumo de alimentos em apenas três refeições por dia, sabe-se que é prejudicial para a perda de peso uma vez que, longos períodos sem se alimentar leva a fome exagerada no período entre elas.

Importante: nossa intenção é apenas oferecer informações de natureza geral para ajudar na busca de desenvolvimento e crescimento pessoal. É aconselhável que, antes de seguir estas dicas, consulte sempre seu médico confiável.