5 Benefícios Comprovados da Água Com Limão Para a Saúde!

Beber água com limão tem um efeito verdadeiramente milagroso em nosso corpo. Os benefícios do limão são conhecidos desde os tempos antigos: tem um poder antibacteriano muito forte, é um anti-inflamatório, ajuda na digestão, purificação e muito mais.

Contém muita vitamina C, ácido cítrico, cálcio e magnésio, bem como bioflavonoides, pectina e limoneno: todas as substâncias muito úteis para o nosso corpo.

Você só precisa aquecer a água, melhor se for purificada. Não deixe ferver, deve ser simplesmente quente para que o corpo possa melhor assimilar os nutrientes. Então escolha limões frescos, melhor ainda se for orgânico. Esprema o suco de meio limão e despeje-o na água morna. Eu recomendo: beba com o estômago vazio, pelo menos meia hora antes de tomar café da manhã e deixe agir…

Aqui estão os 5 efeitos milagrosos que você terá com esta bebida verdadeiramente mágica:

1 – Beber água e limão é muito útil para ajudar a nossa digestão (como vimos acima). A composição química do limão, na verdade, é semelhante à da saliva e tem a capacidade de estimular a produção de bílis pelo fígado, necessária para a digestão.

Com seus sais minerais e vitaminas, o limão ajuda a eliminar todas as toxinas e substâncias residuais do trato digestivo, aliviando os sintomas de indigestão, do inchaço abdominal à azia. Não é por acaso que é aconselhável beber água e limão para estimular os movimentos intestinais.

2 – Entre os benefícios da água e do limão, está o de produzir um efeito purificador e diurético: ajuda o corpo a se livrar das toxinas e estimula a diurese. Todo o trato urinário se beneficiará desta bebida, que a manterá em excelente condição de trabalho.

O ácido cítrico contido no limão, portanto, ajuda a melhorar o funcionamento das enzimas que estimulam o fígado, proporcionando assim um efeito desintoxicante para todo o organismo.

3 – O limão é uma fruta que possui uma quantidade muito considerável de vitamina C. E não há nada mais útil do que a vitamina C para combater e prevenir resfriados, gripes e todas as doenças sazonais.

Beber água e limão é, portanto, muito útil para proteger e fortalecer nosso sistema imunológico. O ácido ascórbico reduzirá os problemas respiratórios, diminuirá a produção de muco e também será útil no caso de asma.

No limão, há muito potássio, útil para os nervos e para estimular o cérebro, assim como para controlar a pressão sanguínea.

4 – A Água Com Limão tem o poder de purificar e tornar a nossa pele mais radiante. O limão é um poderoso antioxidante: ajuda a combater a formação de rugas, a remover manchas da pele e a combater os radicais livres.

Além disso, devido às suas propriedades alcalinas , o limão é uma verdadeira cura para a acne . E então, ajudando-nos a nos limpar de dentro como vimos nos pontos anteriores, também melhora a aparência externa de nossa pele, reduzindo todos os seus defeitos e nos fazendo parecer mais jovens.

5 – Se você está se perguntando se a água e o limão também podem ser úteis para a perda de peso , a resposta é sim! Água potável e limão podem estimular a perda de peso, por várias razões. Primeiro de tudo, os limões contêm muita pectina, uma substância que ajuda a controlar a fome.

Em segundo lugar, o limão é muito explorado por dietas alcalinizantes, que são muito funcionais para perder peso rapidamente. É um alimento que, além de purificar e desintoxicar, é capaz de acelerar nosso metabolismo.

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