Doença de Alzheimer: O que é, Causas, Sintomas, Tratamentos e Prevenção!

Também chamada de mal de Alzheimer ou apenas Alzheimer, a doença de Alzheimer é uma doença progressiva que destrói a memória e outras funções mentais importantes. No início, alguém com a doença de Alzheimer pode notar uma leve confusão e dificuldade para lembrar. Eventualmente, as pessoas com a doença podem até esquecer pessoas importantes em suas vidas e passar por mudanças dramáticas de personalidade.

A doença de Alzheimer é a causa mais comum de demência – um grupo de distúrbios cerebrais que causam a perda de habilidades intelectuais e sociais. Na doença de Alzheimer, as células cerebrais degeneram e morrem, causando um declínio constante na memória e na função mental.

Os medicamentos atuais e as estratégias de tratamento da doença de Alzheimer podem melhorar temporariamente os sintomas. Isso às vezes pode ajudar pessoas com doença de Alzheimer a maximizar a função e manter a independência por mais algum tempo. Mas, como não há cura para a doença de Alzheimer, é importante buscar serviços de apoio e acessar sua rede de suporte o mais cedo possível.

O que é a Doença de Alzheimer:

A doença de Alzheimer é uma forma progressiva de demência. A demência é um termo mais amplo para as condições causadas por lesões cerebrais ou doenças que afetam negativamente a memória, o pensamento e o comportamento. Essas mudanças interferem na vida diária.

Segundo a Associação de Alzheimer, a doença de Alzheimer é responsável por 60 a 80 por cento dos casos de demência. A maioria das pessoas com a doença é diagnosticada após os 65 anos. Se for diagnosticada antes disso, é geralmente referida como doença de Alzheimer de início precoce. Não há cura para a doença de Alzheimer, mas existem tratamentos que podem retardar a progressão da doença.

Demência vs. Alzheimer:

Os termos “demência” e “doença de Alzheimer” são às vezes usados ​​de forma intercambiável. No entanto, essas duas condições não são as mesmas. A doença de Alzheimer é um tipo de demência.

Demência é um termo mais amplo para condições com sintomas relacionados à perda de memória, como esquecimento e confusão. A demência inclui condições mais específicas, como a doença de Alzheimer, a doença de Parkinson e outras. Causas, sintomas e tratamentos podem ser diferentes para essas doenças.

Doença de Alzheimer

Causas da Doença de Alzheimer:

Os cientistas acreditam que, para a maioria das pessoas, a doença de Alzheimer é causada por uma combinação de fatores genéticos, de estilo de vida e ambientais que afetam o cérebro ao longo do tempo. Menos de 5 por cento do tempo, a doença de Alzheimer é causada por alterações genéticas específicas que praticamente garantem que uma pessoa irá desenvolver a doença.

Embora as causas da doença de Alzheimer ainda não sejam completamente compreendidas, seu efeito sobre o cérebro é claro. A doença de Alzheimer danifica e mata as células cerebrais. Um cérebro afetado pela doença de Alzheimer tem muito menos células e muito menos conexões entre as células sobreviventes do que um cérebro saudável.

À medida que mais e mais células cerebrais morrem, a doença de Alzheimer leva a um encolhimento significativo do cérebro. Quando os médicos examinam o tecido cerebral de Alzheimer sob o microscópio, eles vêem dois tipos de anormalidades que são consideradas características da doença:

  • Placas. Esses aglomerados de uma proteína chamada beta-amilóide podem danificar e destruir as células cerebrais de várias maneiras, inclusive interferindo na comunicação célula-a-célula. Embora a causa final da morte de células cerebrais na doença de Alzheimer não seja conhecida, a coleção de beta-amilóide do lado de fora das células cerebrais é um dos principais suspeitos.
  • Emaranhados. As células cerebrais dependem de um sistema interno de suporte e transporte para transportar nutrientes e outros materiais essenciais ao longo de suas longas extensões. Este sistema requer a estrutura normal e o funcionamento de uma proteína chamada tau.

Na doença de Alzheimer, os fios da proteína tau se transformam em emaranhados anormais dentro das células cerebrais, levando à falha do sistema de transporte. Esta falha também está fortemente implicada no declínio e morte das células cerebrais.

Estágios da Doença de Alzheimer:

A doença de Alzheimer é uma doença progressiva, o que significa que os sintomas vão piorar gradualmente ao longo do tempo. A doença de Alzheimer é dividida em sete etapas diferentes:

  • Fase 1: Não há sintomas nesta fase, mas pode haver um diagnóstico precoce com base na história familiar.
  • Estágio 2: Os primeiros sintomas aparecem, como esquecimento.
  • Estágio 3: Dificuldades físicas e mentais leves aparecem, como memória reduzida e concentração. Estes só podem ser notados por alguém muito próximo da pessoa.
  • Estágio 4: A doença de Alzheimer é frequentemente diagnosticada nesta fase, mas ainda é considerada leve. A perda de memória e a incapacidade de realizar tarefas cotidianas é evidente.
  • Estágio 5: Sintomas moderados a graves requerem ajuda de pessoas queridas ou cuidadoras.
  • Fase 6: Nesta fase, uma pessoa com Alzheimer pode precisar de ajuda com tarefas básicas, como comer e vestir roupas.
  • Estágio 7: Este é o estágio mais grave e final da doença de Alzheimer. Pode haver perda de fala e expressões faciais.

À medida que a pessoa avança nesses estágios, precisará de apoio crescente de um cuidador.

Sintomas da Doença de Alzheimer:

Todo mundo tem episódios de esquecimento ao longo do tempo. Mas as pessoas com doença de Alzheimer apresentam certos comportamentos e sintomas em curso que pioram com o tempo. Estes podem incluir:

  • Perda de memória que afeta suas atividades diárias, como sua capacidade de manter compromissos;
  • Problemas com tarefas familiares, como usar um micro-ondas;
  • Dificuldades com a resolução de problemas;
  • Problema com fala ou escrita;
  • Desorientando-se sobre os tempos ou lugares;
  • Julgamento reduzido;
  • Diminuição da higiene pessoal;
  • Mudanças de humor e personalidade;
  • Retirada de amigos, familiares e comunidade.

Os sintomas mudam de acordo com o estágio da doença.

Quando ver um Médico:

Caso sinta uns dos sintomas acima, procure o seu médico.

Preparando-se para sua consulta:

Você pode decidir que quer conversar com seu médico sobre perda de memória ou outras mudanças cognitivas, ou pode procurar atendimento com a insistência de um membro da família que organize sua consulta e vá com você. Você provavelmente vai começar por ver o seu médico de cuidados primários, que pode então encaminhá-lo para um neurologista, psiquiatra, neuropsicólogo ou outro especialista para uma avaliação mais aprofundada.

Como os compromissos podem ser breves e muitas vezes há muito espaço para cobrir, é uma boa ideia se preparar com antecedência. Aqui estão algumas sugestões para ajudá-lo a se preparar para sua consulta e entender o que esperar do seu médico.

O que você pode fazer:

  • Esteja ciente de qualquer restrição de pré-compromisso. Quando você marcar sua consulta, pergunte se precisa fazer jejum para realizar exames de sangue ou se precisa fazer mais alguma coisa para se preparar para testes de diagnóstico.
  • Anote todos os seus sintomas. Seu médico vai querer saber detalhes sobre o que está causando sua preocupação com sua memória ou função mental. Faça anotações sobre alguns dos exemplos mais importantes de esquecimento ou outros lapsos que você queira mencionar. Você tem dificuldade em encontrar suas chaves ou encontrou suas chaves no freezer? Tente lembrar quando você começou a suspeitar que algo pode estar errado. Se você acha que suas dificuldades estão piorando, esteja pronto para explicar por quê.
  • Leve junto um membro da família ou amigo, se possível. Ouvir de um parente ou amigo de confiança pode ajudar o seu médico a aprender a extensão das suas dificuldades. Ter alguém junto também pode ajudá-lo a lembrar as informações fornecidas durante a sua consulta.
  • Faça uma lista de suas outras condições médicas. Seu médico vai querer saber se você está atualmente sendo tratado de diabetes, doença cardíaca, derrame ou qualquer outra condição.
  • Faça uma lista de todos os seus medicamentos, incluindo medicamentos sem receita e vitaminas ou suplementos que você toma, bem como a dosagem de cada medicamento.

Perguntas para perguntar ao seu médico:

Escrever uma lista de perguntas pode ajudá-lo a aproveitar ao máximo sua consulta. Se você está vendo seu médico sobre preocupações com a doença de Alzheimer, algumas perguntas a fazer incluem:

  • Meu grau de memória é normal para alguém da minha idade?
  • Se não, você acha que meus sintomas podem ser devido à doença de Alzheimer?
  • Quais testes eu preciso?
  • Se o meu diagnóstico for doença de Alzheimer, você ou outro médico administrará meus cuidados contínuos? Você pode me ajudar a criar um plano para atendimento contínuo?
  • Quais tratamentos ou programas estão disponíveis? Quão eficazes são esses tratamentos?
  • Os medicamentos irão ajudar? Quais são os possíveis efeitos colaterais?
  • Há algum ensaio clínico de tratamentos experimentais que eu deva considerar?
  • Como minha doença progredirá com o tempo?
  • Meus novos sintomas afetarão a maneira como administro minhas outras condições de saúde?
  • Você tem alguma brochura ou outro material impresso que eu possa levar para casa? Quais sites e recursos de suporte você recomendaria?

O que esperar do seu médico:

Seu médico também é provável que tenha perguntas para você. Estar pronto para responder pode liberar tempo para se concentrar em todos os pontos sobre os quais você deseja falar em profundidade. Seu médico pode perguntar:

  • Que tipos de dificuldades de memória e lapsos mentais você está tendo? Quando você os notou pela primeira vez?
  • Eles estão ficando cada vez pior, ou às vezes são melhores e às vezes piores?
  • Você parou de fazer certas atividades, como gerenciar finanças ou fazer compras porque essas atividades eram muito desafiadoras?
  • Você se sente mais triste ou mais ansioso do que o habitual?
  • Você se perdeu ultimamente em uma rota de condução ou em uma situação que geralmente é familiar para você?
  • Alguém expressou preocupação incomum sobre a sua condução?
  • Você já notou alguma mudança na maneira como você tende a reagir a pessoas ou eventos?
  • Você tem mais energia do que o habitual, menos que o normal ou quase o mesmo?
  • Quais medicamentos você está tomando? Você está tomando vitaminas ou suplementos?
  • Você bebe álcool? Quantos?
  • Você já notou algum tremor ou dificuldade para andar?
  • Você está tendo algum problema para lembrar suas consultas médicas ou quando deve tomar sua medicação?
  • Você teve sua audição e visão testadas recentemente?
  • Alguém na sua família já teve problemas de memória? Alguém já foi diagnosticado com doença de Alzheimer ou demência?
  • Você faz seus sonhos enquanto dorme (soco, mangual, grito, grito)? Voce ronca?
  • Você está deprimido? Como está seu humor?

Fatores de Risco da Doença de Alzheimer:

Os fatores de risco ​​para o desenvolvimento da condição incluem:

Idade avançada:

O aumento da idade é o maior fator de risco conhecido para a doença de Alzheimer. A doença de Alzheimer não faz parte do envelhecimento normal, mas seu risco aumenta muito depois que você atinge a idade de 65 anos. A taxa de demência dobra a cada década após os 60 anos.

Pessoas com raras alterações genéticas ligadas ao início precoce da doença de Alzheimer começam a sentir sintomas já na faixa dos 30 anos.

História da família e genética:

Seu risco de desenvolver Alzheimer parece ser um pouco maior se um parente de primeiro grau – seu pai ou irmão – tem a doença. Os cientistas identificaram mudanças raras (mutações) em três genes que virtualmente garantem que uma pessoa que os herda desenvolverá a doença de Alzheimer. Mas essas mutações são responsáveis ​​por menos de 5% da doença de Alzheimer.

A maioria dos mecanismos genéticos da doença de Alzheimer entre as famílias permanece amplamente inexplicada. O mais forte gene do risco que os pesquisadores descobriram até agora é a apolipoproteína e4 (APoE4), embora nem todo mundo com esse gene desenvolva a doença de Alzheimer. Outros genes de risco foram identificados, mas não confirmados de forma conclusiva.

Síndrome de Down:

Muitas pessoas com síndrome de Down desenvolvem a doença de Alzheimer. Sinais e sintomas da doença de Alzheimer tendem a aparecer 10 a 20 anos antes em pessoas com síndrome de Down do que na população em geral. Um gene contido no cromossomo extra que causa a síndrome de Down aumenta significativamente o risco de doença de Alzheimer.

Ser mulher:

As mulheres parecem mais propensas do que os homens a desenvolver a doença de Alzheimer, em parte porque vivem mais.

Comprometimento cognitivo leve:

As pessoas com comprometimento cognitivo leve (MCI) têm problemas de memória ou outros sintomas de declínio cognitivo que são piores do que o esperado para a idade, mas não são graves o suficiente para serem diagnosticados como demência.

Aqueles com MCI têm um risco aumentado – mas não uma certeza – de demência posterior em desenvolvimento. Tomar medidas para desenvolver um estilo de vida saudável e estratégias para compensar a perda de memória nesta fase pode ajudar a retardar ou impedir a progressão para demência.

Traumatismo craniano passado:

Pessoas que tiveram um traumatismo craniano grave parecem ter um risco maior de doença de Alzheimer.

Estilo de vida e saúde do coração:

Não há nenhum fator de estilo de vida que foi definitivamente mostrado para reduzir o risco de doença de Alzheimer. No entanto, algumas evidências sugerem que os mesmos fatores que o colocam em risco de doença cardíaca também podem aumentar a chance de você desenvolver o mal de Alzheimer. Exemplos incluem:

  • Falta de exercício;
  • Obesidade;
  • Fumar ou exposição ao fumo passivo;
  • Pressão alta;
  • Colesterol alto no sangue;
  • Diabetes tipo 2 mal controlado;
  • Uma dieta sem frutas e vegetais.

Esses fatores de risco também estão ligados à demência vascular, um tipo de demência causada por vasos sanguíneos danificados no cérebro. Trabalhar com sua equipe de saúde em um plano para controlar esses fatores ajudará a proteger seu coração – e também pode ajudar a reduzir o risco de doença de Alzheimer e demência vascular.

Aprendizagem ao longo da vida e envolvimento social:

Estudos têm encontrado uma associação entre o envolvimento ao longo da vida em atividades mentalmente e socialmente estimulantes e um risco reduzido de doença de Alzheimer. A baixa escolaridade – menos que o ensino médio – parece ser um fator de risco para a doença de Alzheimer.

Complicações da Doença de Alzheimer:

Perda de memória e de linguagem, julgamento prejudicado e outras alterações cognitivas causadas pela doença de Alzheimer podem complicar o tratamento para outras condições de saúde. Uma pessoa com doença de Alzheimer pode não ser capaz de:

  • Comunicar que ele ou ela está sentindo dor – por exemplo, de um problema dentário;
  • Relatar sintomas de outra doença;
  • Siga um plano de tratamento prescrito;
  • Observe ou descreva os efeitos colaterais dos medicamentos.

À medida que a doença de Alzheimer progride para os seus últimos estágios, as alterações cerebrais começam a afetar as funções físicas, como a deglutição, o equilíbrio e o controle do intestino e da bexiga. Esses efeitos podem aumentar a vulnerabilidade a problemas de saúde adicionais, como:

  • Inalar comida ou líquido nos pulmões (aspiração);
  • Pneumonia e outras infecções;
  • Quedas;
  • Fraturas;
  • Escaras;
  • Desnutrição ou desidratação.

Diagnóstico da Doença de Alzheimer:

Não há nenhum teste específico hoje que confirme que você tem a doença de Alzheimer. Seu médico fará um julgamento sobre se o Alzheimer é a causa mais provável de seus sintomas com base nas informações fornecidas e nos resultados de vários testes que podem ajudar a esclarecer o diagnóstico.

Os médicos quase sempre podem determinar se você tem demência, e muitas vezes eles podem identificar se sua demência é devido à doença de Alzheimer. A doença de Alzheimer pode ser diagnosticada com precisão completa somente após a morte, quando o exame microscópico do cérebro revela as placas e emaranhados característicos.

Para ajudar a distinguir a doença de Alzheimer de outras causas de perda de memória, os médicos agora confiam nos seguintes tipos de testes.

Exame físico e neurológico:

O seu médico irá realizar um exame físico, e é provável que verifique a sua saúde neurológica global, testando o seu:

  • Reflexos;
  • Tom muscular e força;
  • Capacidade de se levantar de uma cadeira e atravessar a sala;
  • Senso de visão e audição;
  • Coordenação;
  • Equilibrar.

Testes de laboratório:

Os exames de sangue podem ajudar seu médico a descartar outras causas potenciais de perda de memória e confusão, como distúrbios da tireoide ou deficiências de vitaminas.

Estado mental e testes neuropsicológicos:

Seu médico pode realizar um breve teste do estado mental para avaliar sua memória e outras habilidades de raciocínio. Além disso, seu médico pode sugerir uma avaliação mais extensa do seu pensamento e memória. Formas mais longas de testes neuropsicológicos podem fornecer detalhes adicionais sobre sua função mental em comparação com outras de idade e nível educacional semelhantes.

Imagem cerebral:

Imagens do cérebro agora são usadas principalmente para identificar anormalidades visíveis relacionadas a outras condições que não a doença de Alzheimer – como acidentes vasculares cerebrais, trauma ou tumores – que podem causar alterações cognitivas. Novas aplicações de imagem – atualmente usadas principalmente em grandes centros médicos ou em ensaios clínicos – podem permitir que os médicos detectem alterações cerebrais específicas causadas pela doença de Alzheimer.

As tecnologias de imageamento cerebral incluem:

  • Ressonância magnética (MRI). Uma ressonância magnética usa ondas de rádio e um forte campo magnético para produzir imagens detalhadas do seu cérebro. As ressonâncias magnéticas são usadas para descartar outras condições que podem ser responsáveis ​​pelos sintomas cognitivos. Além disso, eles podem ser usados ​​para avaliar se ocorreu encolhimento nas regiões do cérebro implicadas na doença de Alzheimer.
  • Tomografia computadorizada (TC). Uma tomografia computadorizada produz imagens transversais (fatias) do seu cérebro. Atualmente é usado principalmente para descartar tumores, derrames e ferimentos na cabeça.
  • Tomografia por emissão de pósitrons (PET). Durante um exame PET, você será injetado em uma veia com um marcador radioativo de baixo nível. O traçador pode ser uma forma especial de glicose (açúcar) que mostra a atividade global em várias regiões do cérebro. Isso pode mostrar quais partes do seu cérebro não estão funcionando bem. Novas técnicas PET são capazes de detectar o seu nível de placas cerebrais (amilóide) e emaranhados (tau), as duas anormalidades marcantes ligadas à doença de Alzheimer. No entanto, estas novas técnicas PET são geralmente encontradas em ambientes de pesquisa ou em ensaios clínicos.
  • Líquido cefalorraquidiano. Em circunstâncias especiais, como demência rapidamente progressiva ou demência de início muito precoce, pode ser realizado um exame do líquido cefalorraquidiano. O líquido espinhal pode ser testado para biomarcadores que indicam a probabilidade da doença de Alzheimer.

Testes diagnósticos futuros:

Pesquisadores estão trabalhando com médicos para desenvolver novas ferramentas de diagnóstico para ajudar a diagnosticar definitivamente o Alzheimer. Outro objetivo importante é detectar a doença antes que ela cause os sintomas.

Novas ferramentas sob investigação incluem:

  • Abordagens adicionais para imagens do cérebro
  • Testes mais sensíveis de habilidades mentais
  • Medição de proteínas-chave ou padrões de proteínas no sangue ou no líquido espinhal (biomarcadores)

O teste genético geralmente não é recomendado para uma avaliação rotineira da doença de Alzheimer. A exceção são pessoas que têm uma história de doença de Alzheimer de início precoce. No entanto, qualquer pessoa com histórico familiar de Alzheimer precoce precisa se reunir com um conselheiro genético para discutir os riscos e benefícios do teste genético.

Tratamento da Doença de Alzheimer:

Não há cura conhecida para a doença de Alzheimer. A morte das células cerebrais não pode ser revertida. No entanto, existem intervenções terapêuticas que podem facilitar a vida das pessoas com a doença.

De acordo com a Associação de Alzheimer, os seguintes são elementos importantes do cuidado da demência:

  • Gestão eficaz de quaisquer condições que ocorram ao lado do Alzheimer;
  • Atividades e programas de creches;
  • Envolvimento de grupos e serviços de apoio.

Terapia medicamentosa:

Nenhuma droga modificadora da doença está disponível para a doença de Alzheimer, mas algumas opções podem reduzir os sintomas e ajudar a melhorar a qualidade de vida.

Inibidores da colinesterase aprovados para alívio sintomático nos EUA incluem :

  • Donepezilo;
  • Rivastigmina;
  • Tacrina.

Um tipo diferente de droga, a memantina (Namenda), um antagonista do receptor NMDA, também pode ser usado , isoladamente ou em combinação com um inibidor de colinesterase.

Outra terapia:

A necessidade de cuidados de qualidade de vida torna-se mais importante à medida que a pessoa se torna menos capaz de viver de forma independente. Os resultados de um estudo com ratos, publicado na revista Nature, sugeriram em 2016 que pode um dia ser possível restaurar memórias para pessoas com Alzheimer precoce.

Estilo de vida e remédios caseiros:

Os resultados do estudo foram misturados sobre se a dieta, exercício ou outras escolhas de estilo de vida saudável podem prevenir ou reverter o declínio cognitivo. Mas essas escolhas saudáveis ​​promovem uma boa saúde geral e podem desempenhar um papel na manutenção da saúde cognitiva, portanto não há mal em incluir essas estratégias em seu plano geral de bem-estar:

  • O exercício regular, especialmente o exercício cardiovascular, tem benefícios conhecidos para a saúde do coração e também pode ajudar a prevenir o declínio cognitivo. O exercício também pode ajudar a melhorar o humor.
  • Uma dieta pobre em gordura e rica em frutas e vegetais é outra opção saudável para o coração que também pode ajudar a proteger a saúde cognitiva.
  • O envolvimento social e a estimulação intelectual podem tornar a vida mais satisfatória e ajudar a preservar a função mental.

Medicina alternativa:

Várias misturas de ervas, vitaminas e outros suplementos são amplamente promovidos como preparações que podem apoiar a saúde cognitiva ou prevenir ou retardar a doença de Alzheimer. Atualmente, não há fortes evidências de que qualquer uma dessas terapias diminua a progressão do declínio cognitivo.

Alguns dos tratamentos que foram estudados recentemente incluem:

  • Ácidos gordurosos de omega-3. Ácidos graxos ômega-3 em peixes podem ajudar a prevenir o declínio cognitivo. Estudos feitos em suplementos de óleo de peixe não mostraram qualquer benefício, no entanto.
  • Curcumina. Esta erva vem da cúrcuma e tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem afetar processos químicos no cérebro. Até agora, os ensaios clínicos não encontraram benefícios para o tratamento da doença de Alzheimer.
  • Ginkgo. Ginkgo é um extrato vegetal contendo várias substâncias. Um grande estudo financiado pelo NIH não encontrou nenhum efeito na prevenção ou atraso da doença de Alzheimer.
  • Vitamina E. Embora a vitamina E não seja eficaz para prevenir a doença de Alzheimer, tomar 2.000 unidades internacionais diariamente pode ajudar a retardar a progressão em pessoas que já têm a doença. No entanto, os resultados do estudo foram mistos, com apenas alguns mostrando esse benefício. Mais pesquisas sobre a segurança de 2.000 unidades internacionais diárias de Vitamina E em uma população de demência serão necessárias antes que possam ser rotineiramente recomendadas.

Suplementos promovidos para a saúde cognitiva podem interagir com medicamentos que você está tomando para a doença de Alzheimer ou outras condições de saúde. Trabalhe de perto com sua equipe de saúde para criar um plano de tratamento adequado para você. Certifique-se de compreender os riscos e benefícios de tudo o que inclui.

Coping e suporte:

Pessoas com doença de Alzheimer experimentam uma mistura de emoções – confusão, frustração, raiva, medo, incerteza, tristeza e depressão. Se você está cuidando de alguém com a  doença de Alzheimer, você pode ajudá-los a lidar com a doença estando lá para ouvir, tranquilizando a pessoa de que a vida ainda pode ser desfrutada, oferecendo apoio e fazendo o melhor para ajudar a pessoa a manter a dignidade e auto-estima. respeito.

Um ambiente doméstico calmo e estável pode ajudar a reduzir problemas de comportamento. Novas situações, barulho, grandes grupos de pessoas, ser pressionado ou pressionado a lembrar, ou ser solicitado a realizar tarefas complicadas podem causar ansiedade. Quando uma pessoa com doença de Alzheimer fica perturbada, a capacidade de pensar claramente diminui ainda mais.

Cuidando da Pessoa com Doença de Alzheimer:

Cuidar de uma pessoa com doença de Alzheimer é fisicamente e emocionalmente exigente. Sentimentos de raiva e culpa, estresse e desânimo, preocupação e tristeza e isolamento social são comuns.

Cuidar pode até prejudicar a saúde física do cuidador. Mas prestar atenção às suas próprias necessidades e bem-estar é uma das coisas mais importantes que você pode fazer por si mesmo e pela pessoa com doença de Alzheimer.

Se você é um cuidador de alguém com a doença de Alzheimer, você pode se ajudar com:

  • Aprendendo tanto sobre a doença quanto possível;
  • Fazendo perguntas de médicos, assistentes sociais e outros envolvidos no cuidado de sua amada;
  • Chamando amigos ou outros membros da família para obter ajuda quando você precisar;
  • Fazendo uma pausa todos os dias;
  • Passar tempo com seus amigos;
  • Cuidar de sua saúde, vendo seus próprios médicos no horário, comer refeições saudáveis ​​e fazer exercício;
  • Juntando-se a um grupo de suporte;
  • Fazendo uso de um centro de dia adulto local, se possível.

Muitas pessoas com doença de Alzheimer e seus famílias se beneficiam de serviços de aconselhamento ou apoio local. Entre em contato com sua afiliada local da Associação de Alzheimer para se conectar com grupos de apoio, médicos, terapeutas ocupacionais, recursos e referências, agências de atendimento domiciliar, instalações de cuidados residenciais, uma linha de ajuda por telefone e seminários educacionais.

Prevenção da Doença de Alzheimer:

Agora, não há maneira comprovada de prevenir a doença de Alzheimer. A pesquisa sobre estratégias de prevenção está em andamento. A evidência mais forte até agora sugere que você pode reduzir seu risco de doença de Alzheimer, reduzindo o risco de doença cardíaca.

Muitos dos mesmos fatores que aumentam o risco de doença cardíaca também podem aumentar o risco de doença de Alzheimer e demência vascular. Fatores importantes que podem estar envolvidos incluem pressão alta, colesterol alto, excesso de peso e diabetes.

A dieta mediterrânea – uma maneira de comer que enfatiza produtos frescos, óleos saudáveis ​​e alimentos com baixo teor de gordura saturada – pode reduzir o risco de morte por doença cardiovascular e derrame. Esta dieta também foi associada a um risco reduzido de doença de Alzheimer. Manter-se ativo – fisicamente, mentalmente e socialmente – pode tornar sua vida mais agradável e também ajudar a reduzir o risco de doença de Alzheimer.

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