Transtorno do Déficit de Atenção / Hiperatividade em Crianças (TDAH)!

O transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é uma condição crônica que afeta milhões de crianças e geralmente continua até a idade adulta. O TDAH inclui uma combinação de problemas persistentes, como dificuldade para manter a atenção, hiperatividade e comportamento impulsivo.

Crianças com TDAH também podem lutar com baixa auto-estima, relacionamentos problemáticos e mau desempenho na escola. Os sintomas às vezes diminuem com a idade. No entanto, algumas pessoas nunca superam completamente seus sintomas de TDAH. Mas eles podem aprender estratégias para serem bem sucedidos.

Embora o tratamento não cure o TDAH, ele pode ajudar bastante com os sintomas. O tratamento geralmente envolve medicamentos e intervenções comportamentais. O diagnóstico e o tratamento precoces podem fazer uma grande diferença no resultado.

O que é Transtorno do Déficit de Atenção / Hiperatividade (TDAH):

O  TDAH não é uma doença, e sim um transtorno, o transtorno do déficit de atenção / hiperatividade ( TDAH ) é um transtorno mental do tipo neurodesenvolvimento. É caracterizada por problemas de atenção, atividade excessiva ou dificuldade em controlar comportamentos que não são apropriados para a idade da pessoa .

Causas de TDAH:

Embora a causa exata do transtorno do déficit de atenção / hiperatividade não seja clara, os esforços de pesquisa continuam. Fatores que podem estar envolvidos no desenvolvimento do TDAH incluem:

  • Genética. O TDAH pode ser executado em famílias e estudos indicam que os genes podem ter um papel.
  • Meio Ambiente. Certos fatores ambientais, como a exposição ao chumbo, podem aumentar o risco.
  • Desenvolvimento. Problemas com o sistema nervoso central em momentos-chave do desenvolvimento podem desempenhar um papel.

TDAH

Sintomas de TDAH:

As principais características do transtorno do déficit de atenção / hiperatividade incluem desatenção e comportamento hiperativo-impulsivo. Os sintomas de TDAH começam antes dos 12 anos e, em algumas crianças, são notados a partir dos 3 anos de idade. Os sintomas do TDAH podem ser leves, moderados ou graves e podem continuar até a idade adulta.

VEJA Também: Como Essa Mulher Emagreceu 32Kg em APENAS 4 Semanas..

O TDAH ocorre mais freqüentemente em homens do que em mulheres e os comportamentos podem ser diferentes em meninos e meninas. Por exemplo, os meninos podem ser mais hiperativos e as meninas tendem a ser silenciosamente desatentos. Existem três subtipos de TDAH:

  • Predominantemente desatento. A maioria dos sintomas cai em desatenção.
  • Predominantemente hiperativo-impulsivo. A maioria dos sintomas é hiperativa e impulsiva.
  • Combinado. O tipo mais comum nos EUA, isso é uma mistura de sintomas de desatenção e sintomas hiperativos-impulsivos.

Desatenção:

Uma criança que mostra um padrão de desatenção pode freqüentemente:

  • Não prestar muita atenção aos detalhes ou cometer erros descuidados no trabalho escolar
  • Tem dificuldade em manter o foco em tarefas ou jogar
  • Aparece para não ouvir, mesmo quando falado diretamente
  • Ter dificuldade em seguir as instruções e não conseguir terminar os trabalhos escolares ou as tarefas
  • Tem dificuldade em organizar tarefas e atividades
  • Evite ou não goste de tarefas que exijam esforço mental concentrado, como lição de casa
  • Perder itens necessários para tarefas ou atividades, por exemplo, brinquedos, tarefas escolares, lápis
  • Seja facilmente distraído
  • Esqueça de fazer algumas atividades diárias, como esquecer de fazer as tarefas

Hiperatividade e Impulsividade:

Uma criança que apresenta um padrão de sintomas hiperativos e impulsivos pode freqüentemente:

  • Mexa-se ou toque nas mãos ou pés dele, ou se contorça no assento;
  • Dificuldade em permanecer sentado na sala de aula ou em outras situações;
  • Esteja em movimento, em constante movimento;
  • Correr ou subir em situações quando não é apropriado;
  • Tem dificuldade em jogar ou fazer uma atividade tranquilamente;
  • Fala muito;
  • Deixe escapar respostas, interrompendo o questionador;
  • Tem dificuldade em esperar pela vez dele;
  • Interromper ou interferir nas conversas, jogos ou atividades de outras pessoas.

Questões adicionais:

Além disso, uma criança com TDAH tem:

  • Sintomas por pelo menos seis meses
  • Vários sintomas que afetam negativamente a escola, a vida em casa ou relacionamentos em mais de um ambiente, como em casa e na escola
  • Comportamentos que não são normais para crianças da mesma idade que não têm TDAH

Comportamento normal vs. TDAH:

A maioria das crianças saudáveis ​​é desatenta, hiperativa ou impulsiva em um momento ou outro. É normal que os pré-escolares tenham períodos curtos de atenção e sejam incapazes de manter uma atividade por muito tempo. Mesmo em crianças mais velhas e adolescentes, a atenção depende muitas vezes do nível de interesse.

O mesmo vale para a hiperatividade. Crianças pequenas são naturalmente enérgicas – muitas vezes ainda estão cheias de energia muito depois de usarem os pais. Além disso, algumas crianças naturalmente têm um nível de atividade mais alto do que outras. As crianças nunca devem ser classificadas como tendo TDAH apenas porque são diferentes de seus amigos ou irmãos.

As crianças que têm problemas na escola, mas se dão bem em casa ou com amigos provavelmente estão lutando com algo diferente de TDAH. O mesmo se aplica às crianças que são hiperativas ou desatentas em casa, mas cujos trabalhos escolares e amizades não são afetados.

Quando ver um Médico:

Se você está preocupado que seu filho apresente sinais de TDAH, consulte seu pediatra ou médico de família. O seu médico pode encaminhá-lo a um especialista, mas é importante ter uma avaliação médica primeiro para verificar outras possíveis causas das dificuldades do seu filho.

Preparando-se para sua consulta:

É provável que você comece levando seu filho para um médico de família ou pediatra. Dependendo dos resultados da avaliação inicial, o médico pode encaminhá-lo a um especialista, como um pediatra de desenvolvimento comportamental, um psicólogo, um psiquiatra ou um neurologista pediátrico.

O que você pode fazer:

Para se preparar para a consulta de seu filho:

  • Faça uma lista de quaisquer sintomas e dificuldades que seu filho tenha em casa ou na escola.
  • Prepare informações pessoais importantes, incluindo quaisquer tensões importantes ou mudanças recentes na vida.
  • Faça uma lista de todos os medicamentos, vitaminas, ervas ou outros suplementos que seu filho está tomando e as doses.
  • Traga as avaliações anteriores e os resultados dos testes formais, se você os tiver, e os boletins escolares.
  • Faça uma lista de perguntas para perguntar ao médico do seu filho.

Algumas perguntas básicas a serem feitas ao seu médico incluem:

  • Além do TDAH, quais são as possíveis causas para os sintomas do meu filho?
  • Que tipos de testes meu filho precisa?
  • Quais tratamentos estão disponíveis e quais recomendam?
  • Quais são as alternativas para a abordagem primária que você está sugerindo?
  • Meu filho tem outros problemas de saúde. Como posso gerenciar melhor essas condições juntos?
  • O meu filho deve consultar um especialista?
  • Existe uma alternativa genérica ao medicamento que você prescreve para meu filho?
  • Quais tipos de efeitos colaterais podemos esperar da medicação?
  • Existe algum material impresso que eu possa ter? Quais sites você recomendaria?

Não hesite em fazer perguntas quando você não entender alguma coisa.

O que esperar do seu médico:

Esteja preparado para responder a perguntas que seu médico possa fazer, como:

  • Quando você notou pela primeira vez os problemas de comportamento do seu filho?
  • Os comportamentos problemáticos ocorrem o tempo todo ou apenas em certas situações?
  • Quão severas são as dificuldades do seu filho?
  • O que parece piorar o comportamento do seu filho?
  • O que parece melhorar o comportamento de seu filho?
  • Seu filho consome cafeína? Quantos?
  • Quais são as horas e os padrões de sono do seu filho?
  • Como está o desempenho acadêmico atual e passado do seu filho?
  • Seu filho lê em casa? Ele ou ela tem dificuldade em ler?
  • Que métodos de disciplina você usou em casa? Quais são eficazes?
  • Descreva quem mora em casa e uma rotina diária típica.

Fatores de Risco de TDAH:

Fatores de risco para transtorno do déficit de atenção / hiperatividade podem incluir:

  • Parentes de sangue, como pais ou irmãos, com TDAH ou outro transtorno de saúde mental
  • Exposição a toxinas ambientais – como chumbo, encontradas principalmente em tintas e tubulações em edifícios mais antigos
  • Uso de drogas maternas, uso de álcool ou fumo durante a gravidez
    Nascimento prematuro

Embora o açúcar seja um suspeito popular de causar hiperatividade, não há prova confiável disso. Muitas questões na infância podem levar à dificuldade em manter a atenção, mas isso não é o mesmo que o TDAH.

Complicações de TDAH:

O transtorno do déficit de atenção / hiperatividade pode dificultar a vida das crianças. Crianças com TDAH:

  • Muitas vezes lutam em sala de aula, o que pode levar ao fracasso acadêmico e julgamento por outras crianças e adultos
  • Tende a ter mais acidentes e ferimentos de todos os tipos do que as crianças que não têm TDAH
  • Tende a ter baixa auto-estima
  • É mais provável que tenha problemas para interagir e ser aceito por colegas e adultos
  • Estão em maior risco de abuso de álcool e drogas e outro comportamento delinqüente

Condições coexistentes:

O TDAH não causa outros problemas psicológicos ou de desenvolvimento. No entanto, as crianças com TDAH são mais propensas que outras a ter condições como:

  • Dificuldades de aprendizagem, incluindo problemas de compreensão e comunicação
  • Transtornos de ansiedade, que podem causar preocupação esmagadora, nervosismo
  • Depressão, que freqüentemente ocorre em crianças com TDAH
  • Distúrbio disregulatório da desregulação do humor, caracterizado por irritabilidade e problemas que toleram a frustração
  • Transtorno desafiador de oposição (TDO), geralmente definido como um padrão de comportamento negativo, desafiador e hostil em relação a figuras de autoridade
  • Transtorno de conduta, marcado por comportamento anti-social, como roubar, brigar, destruir propriedades e ferir pessoas ou animais
  • Transtorno bipolar, que inclui depressão e comportamento maníaco
  • Síndrome de Tourette, um distúrbio neurológico caracterizado por tiques musculares ou vocais repetitivos.

VEJA TAMBÉM: ACABE de Vez com o SOFRIMENTO da Menopausa HOJE…

Diagnóstico de TDAH:

Em geral, uma criança não deve receber um diagnóstico de transtorno do déficit de atenção / hiperatividade, a menos que os principais sintomas do TDAH iniciem cedo – antes dos 12 anos – e criem problemas significativos em casa e na escola continuamente.

Não há teste específico para o TDAH, mas fazer um diagnóstico provavelmente incluirá:

  • Exame médico, para ajudar a descartar outras possíveis causas dos sintomas.
  • Coleta de informações, como quaisquer problemas médicos atuais, histórico médico pessoal e familiar e registros escolares.
  • Entrevistas ou questionários para familiares, professores de seu filho ou outras pessoas que conhecem bem seu filho, como babás e treinadores.
  • Critérios de TDAH do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais DSM-5, publicado pela Associação Americana de Psiquiatria.
  • Escalas de avaliação de TDAH para ajudar a coletar e avaliar informações sobre seu filho.

Diagnosticando o TDAH em crianças pequenas:

Embora os sinais de TDAH às vezes possam aparecer em pré-escolares ou até mesmo em crianças mais novas, é difícil diagnosticar o transtorno em crianças muito pequenas. Isso porque problemas de desenvolvimento, como atrasos de linguagem, podem ser confundidos com TDAH.

Assim, crianças com idade pré-escolar ou mais jovem com suspeita de TDAH têm maior probabilidade de precisar de avaliação por um especialista, como um psicólogo ou psiquiatra, fonoaudiólogo ou pediatra de desenvolvimento.

Outras condições que se assemelham a TDAH:

Uma série de condições médicas ou seus tratamentos podem causar sinais e sintomas semelhantes aos do TDAH. Exemplos incluem:

  • Problemas de aprendizagem ou linguagem;
  • Transtornos do humor, como depressão ou ansiedade;
  • Outros transtornos psiquiátricos;
  • Distúrbios convulsivos;
  • Problemas de visão ou audição;
  • Síndrome de Tourette;
  • Problemas médicos que afetam o pensamento ou o comportamento;
  • Distúrbios do sono;
  • Problemas de tireoide;
  • Abuso de substâncias;
  • Lesão cerebral.

Tratamentos de TDAH:

Os tratamentos padrão para transtorno do déficit de atenção / hiperatividade em crianças incluem medicamentos, educação, treinamento e aconselhamento. Esses tratamentos podem aliviar muitos dos sintomas do TDAH, mas não o curam. Pode levar algum tempo para determinar o que funciona melhor para o seu filho.

Medicamentos estimulantes:

Atualmente, drogas estimulantes (psicoestimulantes) são os medicamentos mais comumente prescritos para o TDAH. Estimulantes parecem estimular e equilibrar os níveis de substâncias químicas do cérebro chamadas neurotransmissores. Esses medicamentos ajudam a melhorar os sinais e sintomas de desatenção e hiperatividade – às vezes, efetivamente, em um curto período de tempo.

Exemplos incluem:

  • Anfetaminas. Estes incluem dextroanfetamina (Dexedrina), dextroanfetamina-anfetamina (Adderall) e lisdexanfetamina (Vyvanse).
  • Metilfenidatos. Estes incluem metilfenidato (Concerta, Metadate, Ritalin, outros) e dexmetilfenidato (Focalin)

As drogas estimulantes estão disponíveis em formas de ação curta e ação prolongada. Um adesivo de ação prolongada de metilfenidato (Daytrana) está disponível e pode ser usado no quadril.

A dose certa varia de criança para criança, portanto, pode levar algum tempo para encontrar a dose correta. E a dose pode precisar ser ajustada se ocorrerem efeitos colaterais significativos ou quando seu filho amadurecer. Pergunte ao seu médico sobre os possíveis efeitos colaterais dos estimulantes.

Medicamentos estimulantes e problemas cardíacos:

Embora raras, várias mortes relacionadas ao coração ocorreram em crianças e adolescentes que tomam medicamentos estimulantes. A possibilidade de aumento do risco de morte súbita ainda não é comprovada, mas se existir, acredita-se que seja em pessoas que já têm uma doença cardíaca subjacente ou um defeito cardíaco.

O médico de seu filho deve certificar-se de que seu filho não tenha sinais de problemas cardíacos e deve perguntar sobre os fatores de risco familiares para doença cardíaca antes de prescrever um medicamento estimulante.

Outros medicamentos:

Outros medicamentos que podem ser eficazes no tratamento do TDAH incluem:

  • Atomoxetina (Strattera)
  • Antidepressivos como bupropiona (Wellbutrin, outros)
  • Guanfacina (Intuniv, Tenex)
  • Clonidina (Catapres, Kapvay)

A atomoxetina e os antidepressivos funcionam mais lentamente do que os estimulantes e podem levar várias semanas até que surjam efeito total. Estas podem ser boas opções se o seu filho não puder tomar estimulantes por causa de problemas de saúde ou se os estimulantes causarem efeitos colaterais graves.

Pergunte ao seu médico sobre possíveis efeitos colaterais de qualquer medicação.

Risco de suicídio:

Embora permaneça não comprovado, surgiram preocupações de que pode haver um risco ligeiramente aumentado de pensamento suicida em crianças e adolescentes que tomam medicação TDAH não estimulante ou antidepressivos. Contacte o médico do seu filho se notar quaisquer sinais de pensamento suicida ou outros sinais de depressão.

Dar medicamentos com segurança:

É muito importante certificar-se de que seu filho tome a quantidade certa de medicação prescrita. Os pais podem estar preocupados com estimulantes e com o risco de abuso e dependência. A dependência não foi demonstrada em crianças que tomam esses medicamentos por razões apropriadas e na dose adequada.

Por outro lado, existe a preocupação de que outras pessoas possam abusar ou abusar da medicação estimulante prescrita para crianças e adolescentes com TDAH. Para manter os medicamentos do seu filho seguros e garantir que ele esteja recebendo a dose certa no momento certo:

  • Dê medicamentos cuidadosamente. Crianças e adolescentes não devem ser responsáveis ​​por sua própria medicação para TDAH sem supervisão adequada.
  • Em casa, mantenha a medicação presa em um recipiente para crianças. Uma overdose de drogas estimulantes é grave e potencialmente fatal.
  • Não envie suprimentos de remédios para a escola com seu filho. Entregar qualquer remédio para a enfermeira da escola ou consultório de saúde.

Terapia comportamental de TDAH:

Crianças com TDAH geralmente se beneficiam de terapia comportamental e aconselhamento, que podem ser fornecidas por um psiquiatra, psicólogo, assistente social ou outro profissional de saúde mental. Algumas crianças com TDAH também podem ter outras condições, como transtorno de ansiedade ou depressão. Nestes casos, o aconselhamento pode ajudar o TDAH e o problema coexistente.

Exemplos de terapia incluem:

  • Terapia Comportamental. Professores e pais podem aprender estratégias de mudança de comportamento, como sistemas de recompensas simbólicas e timeouts, para lidar com situações difíceis.
  • Psicoterapia. Isso permite que crianças mais velhas com TDAH falem sobre questões que os incomodam, explorem padrões comportamentais negativos e aprendam maneiras de lidar com seus sintomas.
  • Treinamento de habilidades parentais. Isso pode ajudar os pais a desenvolver maneiras de entender e orientar o comportamento de seus filhos.
  • Terapia familiar. A terapia familiar pode ajudar os pais e irmãos a lidar com o estresse de viver com alguém que tenha TDAH.
  • Treinamento de habilidades sociais. Isso pode ajudar as crianças a aprenderem comportamentos sociais apropriados.

Tratamento em curso:

Os melhores resultados ocorrem quando uma abordagem de equipe é usada, com professores, pais e terapeutas ou médicos trabalhando juntos. Eduque-se sobre o TDAH e, em seguida, trabalhe com os professores do seu filho e encaminhe-os a fontes confiáveis ​​de informação para apoiar seus esforços na sala de aula.

VEJA: Como Essa Mulher Emagreceu 30 KG EM 45 DIAS

Se o seu filho está sendo tratado para o TDAH, ele ou ela deve consultar o médico regularmente até que os sintomas tenham melhorado bastante, e então a cada três a quatro meses, se os sintomas estiverem estáveis.

Ligue para o médico se o seu filho tiver algum efeito colateral de medicação, como perda de apetite, dificuldade para dormir ou aumento da irritabilidade, ou se o TDAH de seu filho não tiver apresentado muita melhora com o tratamento inicial.

Estilo de Vida e Remédios Caseiros:

Como o transtorno do déficit de atenção / hiperatividade é complexo e cada pessoa com TDAH é única, é difícil fazer recomendações que funcionem para todas as crianças. Mas algumas das sugestões a seguir podem ajudar a criar um ambiente no qual seu filho possa ter sucesso.

Crianças em casa:

  • Mostre ao seu filho muita afeição. As crianças precisam ouvir que são amadas e apreciadas. Concentrar-se apenas nos aspectos negativos do comportamento de seu filho pode prejudicar seu relacionamento e afetar a autoconfiança e a auto-estima. Se seu filho tiver dificuldade em aceitar sinais verbais de afeto, um sorriso, um tapinha no ombro ou um abraço podem mostrar que você se importa. Procure por comportamentos pelos quais você possa elogiar seu filho regularmente.
  • Tire um tempo para aproveitar seu filho. Faça um esforço para aceitar e apreciar as partes da personalidade do seu filho que não são tão difíceis. Uma das melhores maneiras de fazer isso é simplesmente passar tempo juntos. Este deve ser um horário privado em que nenhuma outra criança ou adulto interfira. Tente dar ao seu filho mais atenção positiva do que negativa todos os dias.
  • Encontre maneiras de melhorar a auto-estima e um senso de disciplina. Crianças com TDAH geralmente se dão bem com projetos de arte, aulas de música ou dança, ou aulas de artes marciais, como karatê ou tae kwon do. Mas não os force a atividades que estão além de suas habilidades. Todas as crianças têm talentos e interesses especiais que podem ser promovidos. Pequenos sucessos frequentes ajudam a construir a auto-estima.
  • Trabalhe na organização. Ajude seu filho a organizar e manter um caderno de tarefas diárias e certifique-se de que seu filho tenha um lugar tranquilo para estudar. Agrupe objetos no quarto da criança e armazene em espaços claramente marcados. Tente ajudar seu filho a manter seu ambiente organizado e desimpedido.
  • Use palavras simples e demonstre ao dar instruções ao seu filho. Fale devagar e silenciosamente e seja muito específico e concreto. Dê uma direção de cada vez. Pare e faça contato visual com a criança antes e enquanto estiver dando instruções.
  • Tente manter um horário regular para refeições, sonecas e dormir. Use um grande calendário para marcar as atividades especiais que estarão por vir. Crianças com TDAH têm dificuldade em aceitar e ajustar-se à mudança. Evite ou pelo menos avise as crianças de transições repentinas de uma atividade para outra.
  • Certifique-se de que seu filho esteja descansado. Tente evitar que o seu filho fique cansado, porque a fadiga geralmente piora os sintomas do TDAH.
  • Identifique situações difíceis. Tente evitar situações que são difíceis para o seu filho, como fazer longas apresentações ou fazer compras em shoppings e lojas, onde a variedade de mercadorias pode ser esmagadora. Ajude seu filho a aprender habilidades sociais reconhecendo ou recompensando interações positivas com os colegas.
  • Use tempos limite ou consequências apropriadas para disciplina. Tempos limite deve ser relativamente breve, mas longo o suficiente para o seu filho recuperar o controle. Também se pode esperar que as crianças aceitem os resultados das escolhas que fazem. A ideia é interromper e desarmar o comportamento fora de controle.
  • Seja paciente. Tente permanecer paciente e calmo ao lidar com seu filho, mesmo quando ele estiver fora de controle. Se você está calmo, é mais provável que seu filho modele esse comportamento e fique calmo também.
  • Manter as coisas em perspectiva. Seja realista nas suas expectativas de melhoria – tanto a sua como a da sua criança. Mantenha o estágio de desenvolvimento do seu filho em mente.
  • Faça uma pausa você mesmo. Se você está exausto e estressado, você é um pai muito menos efetivo.

Crianças na Escola:

  • Pergunte sobre programas escolares. As escolas são obrigadas por lei a ter um programa para garantir que as crianças com deficiência que interferem na aprendizagem obtenham o apoio de que necessitam. Seu filho pode ser elegível para serviços adicionais oferecidos de acordo com as leis federais: Seção 504 da Lei de Reabilitação de 1973 ou Lei de Educação de Indivíduos com Deficiências (IDEA). Estes podem incluir avaliação, ajustes curriculares, mudanças na configuração da sala de aula, técnicas de ensino modificadas, instrução de habilidades de estudo, uso de computadores e maior colaboração entre pais e professores.
  • Fale com os professores do seu filho. Mantenha-se em comunicação próxima com os professores e apóie seus esforços para ajudar seu filho na sala de aula. Certifique-se de que os professores monitoram de perto o trabalho do seu filho, fornecem feedback positivo e são flexíveis e pacientes. Peça que eles sejam muito claros sobre suas instruções e expectativas.

Medicina Alternativa:

Há pouca pesquisa que indica que os tratamentos de medicina alternativa podem reduzir os sintomas do transtorno do déficit de atenção / hiperatividade. Antes de considerar qualquer intervenção alternativa, converse com seu médico para determinar se a terapia é segura. Alguns tratamentos de medicina alternativa que foram tentados, mas ainda não estão totalmente provados cientificamente, incluem:

  • Yoga ou meditação. Fazer rotinas de yoga regulares ou técnicas de meditação e relaxamento podem ajudar as crianças a relaxar e aprender a disciplina, o que pode ajudá-las a controlar os sintomas de TDAH.
  • Dietas especiais. A maioria das dietas promovidas para o TDAH envolve a eliminação de alimentos que aumentam a hiperatividade, como o açúcar, e alérgenos comuns, como trigo, leite e ovos. Algumas dietas recomendam evitar corantes artificiais e aditivos. Até agora, os estudos não encontraram uma ligação consistente entre a dieta e os sintomas melhorados de TDAH, embora algumas evidências sugerem que mudanças na dieta podem fazer a diferença. O uso de cafeína como estimulante para crianças com TDAH pode ter efeitos arriscados e não é recomendado.
  • Suplementos vitamínicos ou minerais. Embora certas vitaminas e minerais dos alimentos sejam necessários para uma boa saúde, não há evidências de que vitaminas ou minerais suplementares possam reduzir os sintomas do TDAH. “Megadoses” de vitaminas – doses que excedem em muito o RDA (Recommended Dietary Allowance) – podem ser prejudiciais.
  • Suplementos de ervas. Não há evidências que sugiram que os remédios à base de plantas ajudam com o TDAH, e alguns podem ser prejudiciais.
    Formulações proprietárias. Estes são produtos feitos de vitaminas, micronutrientes e outros ingredientes que são vendidos como possíveis suplementos de tratamento para crianças com TDAH. Esses produtos tiveram pouca ou nenhuma pesquisa e estão isentos da fiscalização da Food and Drug Administration, tornando-os possivelmente ineficazes ou potencialmente nocivos.
  • Ácidos graxos essenciais. Essas gorduras, que incluem óleos ômega-3, são necessárias para o cérebro funcionar corretamente. Os pesquisadores ainda estão investigando se estes podem melhorar os sintomas do TDAH.
  • Treinamento de Neurofeedback. Também chamado de biofeedback eletroencefalográfico (EEG), nessas sessões a criança se concentra em certas tarefas enquanto usa uma máquina que mostra padrões de ondas cerebrais. O objetivo é aprender a manter os padrões de ondas cerebrais ativos na frente do cérebro, melhorando os sintomas do TDAH. Mais pesquisas são necessárias para ver se isso funciona.
  • Exercício. Além de seus benefícios para a saúde, o exercício regular pode ter um efeito positivo no comportamento em crianças com TDAH quando adicionado ao tratamento.

Coping e Suporte:

Cuidar de uma criança com transtorno do déficit de atenção / hiperatividade pode ser um desafio para toda a família. Os pais podem ser magoados pelo comportamento de seus filhos, assim como pela maneira como outras pessoas respondem a eles. O estresse de lidar com o TDAH pode levar ao conflito conjugal. Esses problemas podem ser agravados pelo fardo financeiro que o TDAH pode causar às famílias.

Irmãos de uma criança com TDAH também podem ter dificuldades especiais. Eles podem ser afetados por um irmão ou irmã que é exigente ou agressivo, e eles também podem receber menos atenção porque a criança com TDAH exige muito do tempo dos pais.

Recursos:

Muitos recursos estão disponíveis, como serviços sociais ou grupos de suporte. Grupos de suporte geralmente podem fornecer informações úteis sobre como lidar com o TDAH. Pergunte ao médico do seu filho se ele ou ela conhece algum grupo de apoio na sua área.

Há também excelentes livros e guias para pais e professores, e sites da Internet que lidam exclusivamente com TDAH. Mas tenha cuidado com sites ou outros recursos que se concentram em remédios arriscados ou não comprovados ou aqueles que entram em conflito com as recomendações da sua equipe de saúde.

Técnicas para lidar:

Muitos pais percebem padrões no comportamento de seus filhos, assim como em suas próprias respostas a esse comportamento. Você e seu filho podem precisar mudar o comportamento. Mas substituir novos hábitos pelos antigos exige muito trabalho. É importante ter expectativas realistas. Defina objetivos pequenos para si e para o seu filho e não tente fazer muitas alterações de uma só vez.

Para ajudar a gerenciar o TDAH:

  • Estruture a vida do seu filho. Organize as coisas para que a vida do seu filho seja o mais previsível, calma e organizada possível. Crianças com TDAH não lidam bem com mudanças. Rotinas previsíveis podem fazer com que elas se sintam seguras e ajudem a melhorar o comportamento. Dê ao seu filho alguns minutos de aviso – com uma contagem regressiva – quando é necessário mudar de uma atividade ou local para outro.
  • Fornecer disciplina positiva. Comece com firme e amorosa disciplina que recompense o bom comportamento e desencoraje ações destrutivas. Além disso, as crianças com TDAH geralmente respondem bem ao reforço positivo, desde que sejam ganhas. Recompensar ou reforçar um novo bom comportamento a cada vez que ocorre pode estimular novos hábitos.
  • Fique calmo e dê um bom exemplo. Aja da maneira que você quer que seu filho aja. Tente permanecer paciente e no controle – mesmo quando seu filho estiver fora de controle. Se você fala baixo e calmo, é mais provável que seu filho se acalme também. Aprender técnicas de gerenciamento de estresse pode ajudá-lo a lidar com suas próprias frustrações.
  • Esforce-se por relacionamentos familiares saudáveis. O relacionamento entre todos os membros da família desempenha um papel importante no gerenciamento ou na mudança do comportamento de uma criança com TDAH. Casais com um vínculo forte, muitas vezes acham mais fácil enfrentar desafios parentais do que aqueles cujo vínculo não é tão forte. É importante que os parceiros dediquem tempo para cultivar seu próprio relacionamento.
  • Dê um tempo. Dê a si mesmo uma pausa agora e depois. Não se sinta culpado por passar algumas horas longe do seu filho. Você será um pai melhor se estiver descansado e relaxado. Não hesite em pedir ajuda a parentes e amigos. Certifique-se de que os babás ou outros cuidadores estejam bem informados sobre o TDAH e que tenham maturidade suficiente para a tarefa.

Prevenção de TDAH:

Para ajudar a reduzir o risco de transtorno do déficit de atenção / hiperatividade de seu filho:

  • Durante a gravidez, evite qualquer coisa que possa prejudicar o desenvolvimento fetal. Por exemplo, não beba álcool, não use drogas recreativas nem fume cigarros.
  • Proteja seu filho da exposição a poluentes e toxinas, incluindo fumaça de cigarro e tinta à base de chumbo (encontrada em alguns edifícios antigos).
  • Limite o tempo de tela. Embora ainda não comprovada, pode ser prudente que as crianças evitem a exposição excessiva à TV e aos videogames nos primeiros cinco anos de vida.

Se o seu filho tiver TDAH, para ajudar a reduzir problemas ou complicações:

  • Seja consistente, estabeleça limites e tenha claras consequências para o comportamento do seu filho.
  • Organize uma rotina diária para o seu filho com expectativas claras que incluam coisas como hora de dormir, manhã, refeições, tarefas simples e TV.
  • Evite multitarefa ao conversar com seu filho, faça contato visual ao dar instruções e reserve alguns minutos todos os dias para elogiar seu filho.
  • Trabalhe com professores e cuidadores para identificar problemas precocemente, para diminuir o impacto da condição na vida do seu filho.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Adenomiose: O que é, Causas, Sintomas, Tratamentos e Prevenção!

Transtorno de Déficit de Atenção / Hiperatividade em Adultos (TDAH)!