Tratamento Natural Para Apneia do Sono

A apneia do sono é uma doença generalizada causada pelo fato de que existe uma área do nosso sistema respiratório que está em comum com o sistema digestivo: não é um tubo rígido, mas um canal que deve usar a musculatura.

Esta musculatura normalmente tende a relaxar durante o sono, mas algumas pessoas estão predispostas a ter um relaxamento exagerado, portanto as paredes da garganta começam a vibrar e a vibração provoca o ronco, o que em si não é uma patologia.

Entretanto, algumas formas de ronco, nas quais as vibrações são exageradas e começam a dificultar a passagem do ar, tornam-se uma doença real, pois nosso corpo não consegue mais garantir a oxigenação adequada.

Causas e Fatores de Risco da Apneia do Sono:

O fator mais importante da apnéia do sono é a obesidade. Na verdade, essa condição pode causar depósitos de gordura atrás da garganta que obstruem as vias aéreas. Antecedentes cirúrgicos, alergias ou detalhes genéticos podem estar na origem deste bloqueio.

Idade (entre 45 e 65 anos), sexo (os homens são mais afetados que as mulheres) e o consumo excessivo de álcool, tabaco ou drogas são outros fatores a serem considerados.

Diagnóstico: Qual Teste de Apneia do Sono?

Uma pessoa afetada pela apneia do sono nem sempre está ciente dos distúrbios. Em caso de suspeita, o médico pode confirmar o diagnóstico com a ajuda de gravações da atividade noturna (eletrocardiograma, movimentos respiratórios, atividade cerebral …) realizada em casa ou em centros especializados.

O tratamento da apneia do sono é geralmente baseado no uso de um dispositivo que permite o sono, o CPAP (pressão positiva contínua nas vias aéreas). É uma máquina que continuamente envia ar através de uma máscara para manter as vias aéreas abertas no nível da garganta. Outras alternativas podem ser propostas, como cirurgia ou dispositivos por via oral.

Se não for tratada, a apneia do sono pode ter sérias conseqüências , como aumento do risco de doença cardíaca, pressão alta, derrame, ataque cardíaco, disfunção sexual ou diabetes tipo 2.

Tratamento Contra Apneia do Sono (Ronco):

  • Use uma almofada anti-ronco porque ela apoia melhor o pescoço, facilitando a passagem de ar;
  • Colocar um clip anti-ronco no nariz que funciona como dilatador nasal e facilita a passagem do ar. Esse tipo de estratégia pode ser comprada pela internet e em lojas como as Americanas, por exemplo.
  • Usar uma máscara para dormir chamada CPAP que joga ar fresco no rosto, alterando a pressão das vias aéreas, facilitando a passagem do ar.

 

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