Quer emagrecer de forma saudável, refrescante e saborosa? Então vem conferir como a água detox pode fazer a diferença na sua vida! Que a água é um líquido poderoso e fundamental na nossa vida, já sabemos. Nutricionistas recomendam que o ideal é beber, no mínimo, 2 litros por dia.
Mas, convenhamos, sabemos como essa tarefa é difícil. Criar o hábito de estar ao longo do dia bebendo copos de água pode ser complicado, pois, em meio à correria, acaba rolando aquele esquecimento “ih, não bebi água até agora!”.
Então, caro leitor, viemos aqui para te dar dicas deliciosas de como a água detox pode conquistar um lugar na sua vida sem implorar para que você lembre dela. Isso porque, além das dietas e sucos nutritivos, a água detox pode ser uma grande aliada para perder aqueles quilinhos que insistem em se concentrar no abdômen.
A água detox possui a função diurética, livrando a sensação de inchaço e evitando a retenção de líquido pelo corpo. Além disso, ela é eficaz para eliminar toxinas do organismo, de forma que seu organismo vai exercer suas funções perfeitamente. Sendo assim, a água detox é incrível para quem deseja emagrecer com saúde.
Água detox para emagrecer e limpar o organismo
Então confira abaixo a água detox para emagrecer e limpar o organismo! Nossa dica é que você use os ingredientes em fatias finas, acrescente água gelada e os deixe por um tempo na geladeira, de forma a concentrar seus nutrientes no líquido.
1. Água detox de maçã com canela:
A água detox de maçã com canela é uma ótima opção para a dieta porque ela ativa o funcionamento do metabolismo e acelera a queima de gorduras. Veja o passo a passo para fazer a bebida:
INGREDIENTES:
- 1 maçã cortada em fatias finas;
- 1 canela em pau;
- 1 litro de água mineral.
MODO DE PREPARO:
- Adicione a canela em pau e a maçã na água com gelo e deixe de repouso por duas horas.
- Tome a bebida no decorrer do dia.
2. Água detox de água de coco e uvas:
A maior vantagem dessa receita é a facilidade no seu preparo. Cada copo possui apenas 50 calorias, e você pode obter um excelente resultado se tomar três copos por dia. Veja os ingredientes:
INGREDIENTES:
- 1 copo de 200 ml de água de coco;
- 5 uvas verdes sem sementes;
- Cubos de gelo à gosto.
MODO DE PREPARO:
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata-os.
- Depois que obter um líquido denso, revire o recipiente em uma jarra utilizando uma peneira para coá-lo.
- Então é só se servir e tomar.
- Essa receita rende um copo de 240 ml.
3. Água detox de abacaxi com gengibre:
Abacaxi com gengibre é uma mistura que não tem muito como dar errado, ainda mais sabendo do potencial anti-inflamatório de ambos. Essa água é perfeita para ser tomada em jejum pela manhã.
INGREDIENTES:
- 2 litros de água filtrada ou mineral;
- 1 Gengibre fatiado;
- 1 Rodela abacaxi;
- 2 pedaços de canela em pau.
MODO DE PREPARO:
- Tal como nas receitas anteriores, o processo de preparo resume-se a reunir todos os ingredientes para que eles saborizem a água.
- A mistura deve descansar por pelo menos 2 horas antes do consumo.
A água detox tem encontrado tanta adesão, até mesmo entre quem não tem necessariamente intenção de emagrecer, que pode ser facilmente encontrada nas prateleiras dos supermercados.