O chá de amora é uma bebida feita com as folhas da amora, mas também é possível utilizar o fruto para preparar a bebida. O chá de folha de amora é conhecido especialmente por ajudar mulheres na menopausa, uma vez que ele pode simular a ação do estrogênio no organismo, auxiliando a combater as ondas de calor. Ele também é conhecido por ser benéfico para pessoas que querem emagrecer, quando aliado a uma dieta com poucas calorias e a prática de exercícios físicos.

Benefícios do chá de amora:

Feito a partir das folhas da amora (e servido junto com as frutinhas), esse chá se destaca por conter uma quantidade grande de vitaminas, agentes antioxidantes e minerais que contribuem para a saúde do organismo como um todo. Aqui, nós listamos os principais benefícios do chá de amora:

• O chá de amora antes e depois das refeições auxilia no equilíbrio da glicose (açúcar) no sangue. Por conta da capacidade anti-inflamatória, ele auxilia na diminuição das inflamações do corpo;
• O chá de amora também consegue prevenir o envelhecimento, já que fortalece o sistema imunológico e é rico em antioxidantes;
• O chá de amora ajuda na diminuição das cólicas menstruais, quando consumido cerca de duas vezes ao dia;
• O chá de amora pode ser utilizado para reduzir chances de câncer de mama, esôfagos e boca, justamente por ser rico em antioxidantes, reduzindo a quantidade de radicais livres no corpo de quem o toma;
• O chá de amora acelera a cicatrização de feridas, assim como ajuda no tratamento de erupções bucais, como a herpes.
• O chá de amora por ser rico em antioxidantes, o chá de amora ou chá de folha de amora também é benéfico para pessoas com problemas de estômago, como gastrite.

Além disso, é possível que você já tenha ouvido falar que chá de amora emagrece – e essa afirmação realmente tem um quê de verdade! Além de ser rica em fibras, essa bebida tem um composto químico que combate a absorção de carboidratos – sendo assim, eles não se transformam em glicose e são eliminados do corpo, o que favorece a perda de peso.

Como fazer chá de amora:

Para fazer um chá de amora bem saudável e saboroso, o segredo é usar folhas de amoreira bem frescas e deixá-las, de preferência, em infusão por uns 15 minutos. Assim, você prepara uma bebida bem terapêutica para tomar de manhã ou antes de dormir. Que tal?

Ingredientes:

• 5 folhas de amora;
• 1 litro de água;
• Adoçante natural.

Modo de preparo:

• Ferva a água e desligue o fogo.
• Coloque as folhas de amora picadas e tampe o recipiente, deixando descansar por 10 minutos.
• Para não perder as propriedades, consuma dentro de 24 horas.

Após saber dos benefícios do chá de amora, faça essa receita e aproveite!

Contraindicações do chá de amora:

Pessoas que têm hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue) devem tomar cuidado no consumo do chá de amora, pois, como uma de suas características é controlar a quantidade de açúcar no sangue, o chá pode interagir com a medicação e causar a queda abrupta da taxa.

Gostou do chá de folha de amora? Então navegue pelo site Receitas Nestlé para se aventurar nas mais de 4 mil receitas, todas elaboradas e testadas por nossos culinaristas. Você encontra sugestões para pratos principais, acompanhamentos, sobremesas, bebidas, dicas e muito mais!