O termo halitose, ou mau hálito vulgar, indica o odor desagradável que é emitido durante a respiração; é um distúrbio que pode afetar indivíduos de qualquer sexo e idade, mesmo que o problema ocorra mais frequentemente com o aumento da idade.
Do ponto de vista social, é um problema que pode causar grande constrangimento nos afetados, colocando em risco as relações interpessoais, por medo de induzir desconforto no interlocutor; há também um distúrbio no qual o paciente se queixa de halitose grave, apesar da falta de fundamentos do pensamento (halitofobia).
Estima-se que 50% da população sofre deste problema de forma mais ou menos sistemática e a causa mais comum é certamente higiene bucal insuficiente ( provavelmente em torno de 90% dos casos), mas em algumas situações diferentes razões são identificadas que devem ser abordadas com a ajuda do médico.
A halitose pode ser efetivamente tratada se a causa for diagnosticada corretamente, uma meta que é perseguida através de um exame clínico detalhado. O manejo do paciente, em muitos casos, envolve simplesmente medidas simples, como higiene bucal regular e limpeza dental periódica (descamação).
Remédio Caseiro Para Mau Hálito:
Um bom remédio caseiro para o mau hálito é fazer diariamente bochechos com chá de hortelã, pois ele possui propriedades antissépticas.
Ingredientes:
- 1 colher (chá) de folhas picadas de hortelã;
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo:
- Coloque as folhas de hortelã numa xícara e cubra com a água, tape e deixe repousar por cerca de 15 minutos.
- Coe e faça bochechos com este chá 2 vezes ao dia, após escovar corretamente os dentes.
A hortelã, chamada cientificamente de Mentha piperita L., possui propriedades antissépticas, o que faz com que ela seja muito útil no combate ao mau hálito. Mas, é importante ressaltar que esta situação também pode estar relacionada com a má higiene bucal ou com problemas no estômago e, por isso, estas situações devem ser investigadas.
Outras formas de consumir a hortelã é mascar suas folhas após as refeições, ou acrescentar algumas folhas desta planta medicinal nas saladas ou em sucos.
Como Prevenir o Mau Hálito:
Algumas dicas que podem ser úteis para diminuir e prevenir o mau hálito incluem:
- Evitar o jejum prolongado por mais de 3 horas;
- Beber água ao longo do dia, ingerindo pelo menos 2 litros de água;
- Comer uma maçã, pois ajuda a frescar o hálito;
- Chupar polpa de fruta congelada, como kiwi ou laranja, por exemplo;
- Chupar um cravo-da-índia;
- Ir ao dentista pelo menos 1 vez ao ano, para fazer uma limpeza nos dentes;
- Fazer exames de rotina para verificar a possibilidade de outras doenças gastrointestinais, como refluxo.
Além destas dicas, é fundamental escovar os dentes corretamente para evitar as cáries e a formação de placas de tártaro, sendo importante escovar depois de comer, principalmente doces e antes de dormir. Também se deve utilizar o fio dental antes de escovar os dentes, pois ele retira os restos alimentares que fica entre os dentes.