Emagrecer sem sofrer efeito sanfona em pouco tempo é o sonho de muita gente e talvez seja o seu também, não é mesmo? No entanto, não precisa ficar apenas sonhando. Com esta bebida caseira para emagrecer que nós do Nutri Saúde trouxemos, você pode realmente eliminar aquelas gordurinhas que tanto incomodam sem sofrer efeito sanfona. É rápido e extremamente fácil. Trata-se de um chá natural e benéfico à saúde. Agora, como todo tratamento para emagrecer, é preciso seguir alguns orientações, como:
- Comer alta dose de proteína (em vez de carboidrato) no café da manhã;
- Evitar bebidas açucaradas e açúcar em sucos de fruta;
- Beber água meia hora antes das refeições principais;
- Consumir mais alimentos integrais;
- Alimentar-se devagar.
Além disso, a bebida caseira para emagrecer que ensinaremos a fazer requer ingredientes simples. Vamos lá?
Bebida Caseira Para Emagrecer:
Para fazer a bebida caseira para emagrecer, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
INGREDIENTES:
- 5 folhas frescas de manjericão;
- 6 folhas frescas de hortelã;
- 1 pedaço de gengibre (pouco menor que seu dedo polegar);
- 1 colher (sopa) de chá-verde;
- 3 copos de água;
- 1 colher (chá) de suco de limão (opcional).
MODO DE PREPARO:
- A primeira coisa a se fazer é picar o pedaço de gengibre.
- Feito isso, coloque a água para ferver numa panela.
- Depois é só acrescentar o gengibre, as folhas de manjericão, a hortelã e as folhas de chá-verde.
- Quando ferver, tampe a panela por um minuto – a fim de que a água absorva os nutrientes.
- Depois coloque o suco de limão, coe e beba.
- Você deve consumir o chá três vezes ao dia.
- Uma em jejum, outra no meio da tarde e a terceira 30 minutos antes da última refeição.
- Consuma este chá por 40 dias.
E, para obter resultados ainda melhores, pratique exercícios e diminua a quantidade de calorias ingeridas.
Mas atenção: quem tem pressão alta deve fazer o chá sem gengibre.