Nenhuma coleção de temperos é completa sem folhas de louro. Por milhares de anos, os seres humanos a utilizam em alimentos devido às suas propriedades de melhora de digestão, reforço respiratório e anti-inflamatório.
Além de tempero, há uma outra ótima função para absorver os benefícios da folha de louro – você pode queimá-las com um fósforo. Este fogo intenso vai funcionar muito mais rápido do que fogo brando para liberar os compostos ativos das folhas de louro.
Ao queimá-las e inalar o cheiro (não a fumaça diretamente), você se abre para uma série de benefícios impressionantes. Aqui estão os benefícios.
Benefícios de queimar folhas de louro em casa:
Essa erva aromática é muito mais do que um simples tempero. Há várias outras formas de utilização dessa planta como infusões, óleo essencial e a defumação. Conheça as vantagens que queimar folha de louro traz para o organismo:
1. Reduz a ansiedade:
Queimar folhas de louro ajuda a diminuir a ansiedade. O linalol, presente nessa erva, é uma substância de origem natural, sendo um fitonutriente. A Associação Americana de Enfermeiros de Anestésicos recomenda queimar duas a três folhas de louro por aproximadamente 10 minutos, pois isso irá reduzir a ansiedade e melhorar o ânimo.
2. Alivia dores de cabeça:
O cineol, elemicin e pineno ajudam a aliviar dores de cabeça e enxaqueca. Além disso, as folhas de louro são úteis para os casos de fadiga, dando aquela energia extra depois de uma crise de cefaleia. O eugenol é excelente para melhorar a dor, tendo também ação contra vírus e bactérias.
3. Limpa o aparelho respiratório:
O louro é excelente para os pulmões devido à presença de mirceno e eugenol. É um medicamento natural e fantástico, que auxilia na limpeza das vias aéreas, através da fumaça da queima das folhas de louro.
Ele tem uma forte ação anti-inflamatória, que ajuda a tratar as vias respiratórias superiores mais rapidamente, pois entra diretamente por elas. Além disso, possui pineno, que tem ação broncodilatadora e expectorante, ajudando a melhorar gripes, alergias respiratórias, bronquites e resfriados.
4. Combate bactérias:
O geraniol, presente também na fumaça da folha de louro, é um excelente antibiótico, combate (quando em forma de chá) bactérias como E. Coli, 3 tipos de staphylococcus e a cândida albicanis.
No trato respiratório, age contra o streptococcus pneumoniae, streptococcus pyogenes e streptococcus aureus, inclusive via defumação, sendo um auxiliar interessante para tratar problemas respiratórios.
5. Melhora as capacidades cerebrais:
O pineno, expelido pelas folhas durante o processo de queima, ajuda a aliviar diversos problemas como a ansiedade, como já foi dito, paranoia e a perda de memória de curto prazo, melhorando a cognição.
Isso acontece por causa da ação do pineno no organismo, que atua como um protetor dos neurônios, melhorando a concentração, memória e lucidez.
Como queimar folha de louro:
Ao queimar a folha de louro, você deve ter alguns cuidados para garantir a eficácia e segurança.
- Coloque as folhas em uma travessa de barro ou outra que possa receber calor
- Coloque longe de cortinas, roupas, toalhas ou quaisquer materiais que possam pegar fogo
- Use duas a três folhas por vez, para ter a eficácia esperada
- Deixe que a fumaça se espalhe pela casa
- Não inale a fumaça diretamente, deixe que o aroma invada o ambiente e desfrute
Lembre-se de que esse artigo é composto por dicas, com caráter informativo, e não substitui uma consulta com o seu médico de confiança.