Não importa a idade, sofrer com dores nos ossos e articulações é sempre um problema insuportável. Quem se movimenta muito durante o dia acaba sofrendo mais, é o caso de atletas e profissionais que trabalham em pé ou carregando peso.
Uma das melhores formas encontradas de recuperar a cartilagem do joelho e quadril é consumir hortelã. A hortelã é uma erva aromática que pode ser usada na culinária e para fins medicinais porque possui ação antiespasmódica e analgésica.
Trouxemos para você uma receita de chá de hortelã, que vai ajudar a aliviar as dores na região do joelho e quadril. Lembramos que esse tratamento é caseiro e natural, o ideal também é procurar uma orientação médica. Veja a receita:
Como recuperar a cartilagem dos joelhos e quadril:
O ideal, nesses casos, é procurar um médico para ele prescrever o tratamento adequado. No entanto, se você não pode ir imediatamente e quer um tratamento caseiro e natural, veja a receita:
INGREDIENTES:
- 1 colher (sopa) de hortelã seca;
- 1 colher (sopa) de tomilho seco;
- 1 colher (sopa) de sálvia seca;
- 1 colher (sopa) de alecrim seco;
- 1 litro de água.
MODO DE PREPARO:
- Ferva a água em uma panela e depois adicione as ervas.
- Após colocar as ervas deixe ferver por mais cinco minutos.
- Desligue o fogo e deixe em descanso por 15 minutos.
- Você pode adicionar mel se desejar, para deixar a bebida com mais sabor.
- Armazenar a bebida na geladeira.
- Beba sua xicaras por dia, sendo que a primeira tem que ser consumida ainda pela manhã em jejum e a segunda antes de dormir.
- Siga esse rotina por três semana.
Você vai notar que os joelhos se fortalecerão e deixarão de doer. Também vai sentir uma melhora sensível no quadril.