A Melhor Forma de Recuperar a Cartilagem dos Joelhos e Quadril!

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Não importa a idade, sofrer com dores nos ossos e articulações é sempre um problema insuportável. Quem se movimenta muito durante o dia acaba sofrendo mais, é o caso de atletas e profissionais que trabalham em pé ou carregando peso.

Uma das melhores formas encontradas de recuperar a cartilagem do joelho e quadril é consumir hortelã. A hortelã é uma erva aromática que pode ser usada na culinária e para fins medicinais porque possui ação antiespasmódica e analgésica.

Trouxemos para você uma receita de chá de hortelã, que vai ajudar a aliviar as dores na região do joelho e quadril. Lembramos que esse tratamento é caseiro e natural, o ideal também é procurar uma orientação médica. Veja a receita:

Como recuperar a cartilagem dos joelhos e quadril:

O ideal, nesses casos, é procurar um médico para ele prescrever o tratamento adequado. No entanto, se você não pode ir imediatamente e quer um tratamento caseiro e natural, veja a receita:

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INGREDIENTES:

  • 1 colher (sopa) de hortelã seca;
  • 1 colher (sopa) de tomilho seco;
  • 1 colher (sopa) de sálvia seca;
  • 1 colher (sopa) de alecrim seco;
  • 1 litro de água.

MODO DE PREPARO:

  1. Ferva a água em uma panela e depois adicione as ervas.
  2. Após colocar as ervas deixe ferver por mais cinco minutos.
  3. Desligue o fogo e deixe em descanso por 15 minutos.
  4. Você pode adicionar mel se desejar, para deixar a bebida com mais sabor.
  5. Armazenar a bebida na geladeira.
  6. Beba sua xicaras por dia, sendo que a primeira tem que ser consumida ainda pela manhã em jejum e a segunda antes de dormir.
  7. Siga esse rotina por três semana.

Você vai notar que os joelhos se fortalecerão e deixarão de doer. Também vai sentir uma melhora sensível no quadril.

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