Manter um estilo de vida saudável é fundamental e, se você procura reduzir medidas facilmente, você irá se impressionar com essa receita caseira. Todos nós sabemos os benefícios da água com limão: ela auxilia na perda de peso, desintoxica o organismo e ainda tem o poder de reduzir a circunferência abdominal.
Só que muitas pessoas ainda não sabem, que a adição de alguns ingredientes a essa antiga fórmula, é fundamental para aditivar e potencializar ainda mais a ação dessa bebida.
Lógico que, além de uma dieta equilibrada, são necessários alguns cuidados extras, como a prática de atividades físicas, para evitar o efeito sanfona e obter resultados duradouros. Mas, com a nossa simples dica, você vai ter uma fórmula poderosa para dar uma turbinada na sua dieta.
Receita Caseira de Chá Para Perder Barriga em Poucos Dias:
Ingredientes:
- Água: 2 litros;
- Limão: 1 unidade;
- Pepino: 1 unidade;
- Gengibre: 1 colher de sopa;
Modo de preparo:
- Coloque dois litros de água filtrada ou mineral em uma garrafa;
- Acrescente as rodelas de limão cortadas e bem lavadas;
- Corte rodelas finas de pepino e junte nesse preparado;
- Acrescente uma colher de sopa de gengibre ralado;
- Misture bem e depois deixe agir durante uma noite;
- No dia seguinte, está pronta para o consumo.
Modo de consumo:
- Beba 2 litros por dia.
- Vale lembrar que os resultados serão mais satisfatórios se consumida a bebida 30 minutos antes de cada refeição.
- Você pode fazer um ciclo de 4 dias, podendo se estender até 30 dias.
Caso resolva fazer por 30 dias, dê uma pausa de 2 semanas, e depois volte a repetir o processo. Não se esqueça praticar exercícios físicos diariamente, juntamente com uma dieta balanceada, para poder sentir os resultados.
Deve-se beber muitos líquidos entre as refeições, pois isso irá ajudar diminuir a fome e a retenção de líquidos porque quanto mais água você bebe, mais urina seu corpo produz, e com a sua eliminação também saem as toxinas que prejudicam o emagrecimento.
- O que você pode beber: água, água de coco, sucos naturais sem açúcar adicionado (não servem os sucos de pacote), chás sem açúcar;
- O que você não pode beber: refrigerantes, sucos de caixinha ou em pó, achocolatados e bebidas alcoólicas.
A quantidade de água recomendada necessária varia entre 1,5 e 3 litros por dia.