Difícil encontrar uma mulher que, em algum momento da sua vida, não tenha reclamado de dores nos dedos dos pés provenientes de uma unha encravada. Esse não é, no entanto, um problema exclusivo das mulheres, uma vez que não são apenas os apertados sapatos de salto alto que contribuem para o seu surgimento.

Além disso, há quem prefira passar por cirurgias, a fim de se livrar o mais rápido possível do incômodo. No entanto, com um pouco de paciência e disciplina, qualquer pessoa pode ser tratada sem precisar do bisturi.

Felizmente, há algumas alternativas naturais que são totalmente seguras e eficazes. Unhas encravadas tendem a deixar toda a região afetada com inchaço e vermelhidão, além do dedo ficar sensível e dolorido.

O dedão do pé é o que mais sofre risco de encravar. O que acontece é que a carne fica por cima da unha, causado a lesão.

O que causa a unha encravada:

As duas causas mais comuns da unha encravada são o sapato apertado, o crescimento muito rápido das unhas e um corte mal executado das mesmas. Considerando esse último motivo, é sempre recomendado que confie o serviço de aparar o comprimento das unhas do pé a um podólogo, o que garantirá a você que nenhuma falha irá causar incômodos posteriores.

Normalmente, a unha encrava quando a sua borda cresce de maneira torta, entrando na pele do dedo. É isso que causa a dor, vermelhidão e inchaço no local.

A dor ao caminhar ou colocar um calçado não é a única razão que explica a importância de tratar e corrigir as unhas encravadas. Existe o risco de que o local seja infectado, podendo originar riscos à saúde. Veja o que pode ser feito para tratar o problema:

Como eliminar a unha encravada:

Uma boa alternativa para quem sofre com unha encravada é o uso de remédios caseiros que auxiliam no tratamento do inchaço da região e servem para desinfetar o local, aliviando a sensação de dor.

A forma de remédio caseiro mais comum e mais utilizado por quem tem problema de unhas encravadas é o banho de sal para os pés. O sal tem um efeito asséptico fundamental para evitar inflamações, enquanto a água quente relaxa e diminui dores e inchaço.

Para fazer o seu banho de sal para os pés, basta colocar uma boa quantidade de água quente e sal em uma tigela e deixar os pés repousar durante uns 20 minutos sobre ela.

Como cuidar da unha para evitar que fique inflamada:

Os cuidados básicos a ter para evitar a unha inflamada são os seguintes:

• Evite que as unhas encravem, cortando-as sempre retas, nunca pelos cantos, mantendo sempre as pontas livres;
• Retire somente o excesso da cutícula;
• Evite o uso de calçados apertados e de bico fino;
• Use cremes emolientes para reduzir o desconforto.

Nos casos mais graves, com presença de bolsas de pus e tecido esponjoso no local, é preferível procurar um dermatologista para que os tecidos inflamados sejam removidos adequadamente, sem complicações.

O médico elevará o canto da unha com uma espátula, afastando-o da pele inflamada com um chumaço de algodão, eliminando a ponta de unha que está causando a inflamação, com uma tesoura esterilizada.

Depois, faz a drenagem do inchaço local, quando presente, e aplica um curativo com cremes à base de antibióticos. Pode ainda ser necessário tomar antibióticos orais, especialmente nos casos de infecções secundárias.

Para tratar a unha inflamada de forma definitiva, pode-se realizar uma cirurgia para destruir a matriz da unha ou extraí-la completamente, mas só em último caso, pois quando a unha voltar a crescer, pode encravar novamente.

Se você quer limpar o banheiro e já optou por métodos conhecidas que não funcionaram, que tal realizar alternativas simples e rápidas? Existem muitas alternativas que não envolvem produtos caros e que podem sim ser uma ótima dica de como limpar o banheiro.

Além disso, aprender como limpar o banheiro vai facilitar sua vida e tornar o processo de higienização muito mais rápido. Afinal, como é um ambiente pequeno, é possível deixar o espaço totalmente limpo, livre de bactérias e germes com apenas alguns truques, deixando-o pronto para ser usado.

Pensando especialmente em praticidade, separamos aqui dicas pontuais de como fazer tudo rapidinho e deixar o banheiro brilhando. Para todo o processo de limpeza, você vai precisar de água sanitária, removedor, vinagre, detergente líquido, desinfetante (caso queira um ambiente mais perfumado), esponja e escova sanitária.

Não esqueça de separar panos de tecidos macios. Vamos usar um pano mais úmido para remover a primeira camada de limpeza e um seco para dar o brilho final. Agora, vamos às dicas!

Dicas Para Limpar o Banheiro:

Esse vídeo é perfeita para quem precisa de um ótimo rendimento e um poder de limpeza bem concentrado. Além de ser prático e fácil de preparar, ela é super versátil e pode ser usada para limpar tudo no banheiro! Veja abaixo os materiais necessários para fazer a limpeza do banheiro:

Ingredientes:

• 300 ml de água;
• 100 gramas de sabão em pó;
• 2 colheres de bicarbonato de sódio;
• 200 ml de água Sanitária;
• 200 ml de vinagre de maçã.

Anotado? vamos mostra como fazer uma limpeza completa do banheiro. O vídeo é muito didático e mostra exatamente como fazer cada coisa.

Então provavelmente sofre com mosquitos dentro de casa. Conviver com esses insetos não é só incômodo. Eles causam doenças e muita coceira. Para você ter ideia, 40% do planeta tem risco de sofrer com dengue por causa dos mosquitos.

Os sintomas dessa doença são horríveis. As pessoas ficam com a sensação de moleza, além de sentir dores no corpo inteiro e muita febre. E não é só isso! Os mosquitos espalham a febre amarela, zika, chicungunha…

Ou seja, temos motivos de sobra para querer manter esses insetos bem longe de casa, não é verdade? Podemos citar outras doenças causadas pela picada do mosquito, como: Não é por acaso que há tantos repelentes sendo vendidos no mercado.

No entanto, é preciso tomar muito cuidado: alguns são altamente tóxicos. Nesta matéria, trouxemos algumas recomendações naturais:

1. Capim-limão:

O Capim-limão, que também pode ser conhecido como Capim-cidreira ou Capim-santo, é uma planta tropical que pode ser usada como repelente de mosquito. Para isto, basta pegar em algumas folhas desta planta e amassar, pois desse modo vai ser liberado o óleo essencial da planta que funciona como repelente natural.

Esta planta pode ser cultivada em vasos grandes, que devem ser colocados perto da janela ou na varanda, para que peguem um pouco de sol todo o dia.

Para plantar o Capim-limão, podem ser usadas sementes ou ramos com raiz, de depois de colocados na terra devem ser regados para que fique ligeiramente úmida.

2. Alfazema:

A alfazema, também chamada de lavanda, é uma planta com flores roxas, rosadas ou brancas, que é um repelente natural de moscas, pulgas e traças que além de repelente natural, as suas flores e folhas podem ser usadas para dar sabor e aroma a alimentos como saladas e molhos, por exemplo.

Além disso, também pode ser usada para decorar e perfumar a casa. Esta planta pode ser cultiva em vasos pequenos ou cestinho, que devem ser colocados perto da janela da sala ou cozinha por exemplo, pois necessita de algumas horas de luz solar por dia, para crescer bem e florescer.

Para plantar a alfazema, devem-se colocar as sementes sobre a terra, pressionar levemente com o dedo para ficarem enterradas 1 a 2 centímetros abaixo e regar a terra para que esta fique ligeiramente úmida. Na fase inicial, é importante que se mantenha sempre o solo levemente úmido, porém, quando aparecerem as primeiras folhinhas, esta planta necessita apenas de ser regada 1 a 2 vezes por semana.

3. Manjericão:

O Manjericão, também conhecido por basílico, é um repelente natural de moscas e mosquitos, que também pode ser usado como tempero na cozinha em saladas, molhos ou massas. pode-se experimentar colocar umas folhas de manjericão no molho de bolonhesa ou mesmo em espetinhos de frango e abacaxi, por exemplo.

Esta planta pode ser cultiva em vasos de tamanho médio ou grande, que devem ser colocados perto da janela ou na varanda, pois é uma planta que necessita de pegar luz solar direta para crescer.

Para plantar o Manjericão, podem-se usar sementes ou uma muda de manjericão saudável, que deve ser antes colocado em água por alguns dias até que cresçam raízes, podendo depois ser transferido para a terra.

A terra do manjericão deve ser mantida úmida mas sem exagerar. Além disso, deve-se evitar jogar água direto em cima do manjericão, devendo-se colocar diretamente na terra.

4. Hortelã:

A hortelã comum ou Mentha spicata, é uma planta que repele naturalmente moscas, pulgas, ratos, camundongos e formigas, além de poder ser usada como tempero na cozinha, em bebidas como mojito ou para preparar chás e infusões. Veja como preparar excelentes chás de hortelã.

A hortelã pode ser cultivada em pequenos canteiros ou vasos pequenos, médios ou grandes, que devem ser colocados em locais com alguma sombra, pois é uma planta que precisa de clima temperado e fresco.

Para plantar a hortelã, são geralmente usados ramos de hortelã saudável que devem ser plantados diretamente na terra. A terra desta planta deve ser mantida sempre úmida, mas sem exagerar.

5. Tomilho:

O tomilho, ou tomilho comum, ajuda a manter longe diversos tipos de insetos, além de poder ser usado como tempero na cozinha em saladas, massas ou preparar chás usando as suas folhas picadas.

O tomilho pode ser cultivado em vasos médios ou grandes, que devem ser colocados em locais com alguma sombra e algum sol, como na varanda ou perto da janela, por exemplo.

Para plantar o tomilho, deve-se colocar sementes sobre a terra e pressionar levemente com o dedo para ficarem enterradas 1 a 2 centímetros, devendo depois ser regadas para a terra ficar ligeiramente úmida. A terra desta planta deve ser mantida úmida, porém não existe problema se ela secar entre uma rega e a outra.

6. Sálvia:

A sálvia, também chamada de salva ou salva-das-boticas, além de ser um eficaz repelente natural que ajuda a manter longe diversos tipos de insetos, pode também ser usada para temperar a comida e preparar chás.

Esta planta pode ser cultivada em vasos pequenos, que devem ser colocados à janela ou na varanda, pois ela necessita de pegar algumas horas de sol direto para que possa crescer.

Para plantar a sálvia, são usadas sementes, que devem ser enterradas 1 a 2 centímetros na terra, necessitando depois de ser regadas para a terra ficar ligeiramente úmida. A terra desta planta deve ser mantida úmida sempre que possível.

Como usufruir dos benefícios:

Para aproveitar os benefícios destas plantas, devem ser distribuídas no quintal ou em vasos na sala, na cozinha e até perto da janela, nos quartos.

Porém, é importante lembrar que para a proteção contra o mosquito que transmite o Zika vírus ser eficaz, devem ser usados na pele, repelentes de farmácia aprovados pela Anvisa.

Hoje, quero expandir mais conhecimentos em termos de benefícios e propriedades do consumo regular do pé de galinha, depois de ver este artigo, você não ira mais jogar fora! Além disso, muitas vezes, o prato que vai à mesa é uma deliciosa galinha, assada ou cozida.

É interessante ver a preferência de cada um: uns adoram as partes mais carnudas, como o peito; outros preferem os ossos, como a asa e a coxa. Raras são as vezes que o pé da galinha é mencionado como a parte mais gostosa.

Na verdade, há quem não goste nem de olhar para ele. E se a gente disser que quem saboreia um bom pedaço de pé de galinha está em vantagem? Isso porque ele é cheio de benefícios para nossa saúde:

• Ajuda a equilibrar os hormônios;
• Melhora o sistema imunológico;
• Melhora a saúde das gengivas;
• Diminui a pressão sanguínea;
• Acelera a cura das feridas;
• Rejuvenesce a pele;
• Fortalece as unhas;
• Fortalece os ossos;
• Reduz o estresse.

Você deve estar com muita curiosidade para entender como isso tudo funciona. Vamos lá! O pé de galinha é rico em colágeno. Para você ter ideia, a quantidade é a mesma que podemos encontrar na gelatina e clara do ovo.

Colágeno é ótimo para a elasticidade e renovação da pele. Além disso, ele ajuda o organismo a absorver melhor o cálcio e as proteínas, o que melhora a saúde das articulações e nos previne de dores e problemas nos ossos.

Geralmente quem tem dores ósseas são pessoas mais velhas, não é verdade? Então, se você é jovem, acrescente pé de galinha na sua dieta – isso será muito benéfico mais tarde. O pé de galinha também eleva a produção de glóbulos vermelhos, já que fortalece a estrutura dos vasos sanguíneos.

Como o metabolismo do corpo aumenta, o colágeno presente nessa parte da galinha nos ajuda a perder peso. Observe que o pé de galinha é formado pela pele, tendões e ossos. Tudo isso é cheio de proteínas, cálcio, cartilagem e colágeno. Nada melhora para nos manter fortes e saudáveis, não é?

Os principais sintomas da anemia começam pouco a pouco, gerando adaptação, e por isso a pessoa pode levar algum tempo até perceber que realmente podem ser resultado de algum problema de saúde, e acontecem devido à diminuição dos níveis de hemoglobina, que é um dos componentes das hemácias responsável pelo transporte de oxigênio pelo organismo.

Assim, é considerada anemia quando os níveis de hemoglobina são menores que 12 g/dL em mulheres e menor que 13 g/dL em homens.

Sintomas de anemia:

Os principais sintomas da anemia são:

• Vontade de comer coisas que não são comestíveis, como tijolo ou terra, por exemplo;
• Problemas de memória ou dificuldade de concentração;
• Alteração do batimento cardíaco, em alguns casos;
• Dor de cabeça constante;
• Unhas e cabelos fracos;
• Pele pálida e/ou seca;
• Falta de disposição;
• Cansaço frequente;
• Tonturas.

Na maioria dos casos, os níveis de hemoglobina estão diminuídos devido à deficiência de ferro no sangue, já que é necessário para a sua formação, o que pode acontecer devido ao baixo consumo de ferro no dia a dia ou como consequência de sangramentos prolongados, como menstruação abundante ou sangramento dentro do sistema digestivo, devido a uma úlcera gástrica, por exemplo.

Como combater a anemia:

O tratamento da anemia normalmente é feito com o aumento do consumo de alimentos ricos em ferro, como carnes vermelhas, feijão e beterraba, mas nos casos mais graves o médico pode recomendar a toma de suplementos de ferro, e nos casos gravíssimos uma transfusão sanguínea pode ser necessária. Todavia, o aumento do consumo de ferro é sempre indicado.

Remédio caseiro para anemia:

Para combater a anemia, que, na maioria dos casos, acontece por falta de ferro no sangue, é recomendado incluir na dieta alimentos ricos em ferro, que geralmente são de cor escura, como beterraba, ameixa, feijão preto e, até, chocolate. Dessa forma, tomar esse remédio caseiro, é uma ótima forma de ajudar a tratar a doença.

Ingredientes:

• 150 gramas de beterraba crua ou cozida (cerca de 2 fatias grossas);
• 1 cenoura pequena crua;
• 2 laranjas com bastante suco;
• melaço à gosto para adoçar.

Modo de preparo:

1. Passe a beterraba e a cenoura pela centrifugadora ou processador de alimentos, para retirar ao máximo o seu suco.
2. Depois, adicione a mistura ao suco puro da laranja e beba logo a seguir, para aproveitar ao máximo suas propriedades medicinais.

Se não possuir estes eletrodomésticos, pode-se bater o suco no liquidificador, sem acrescentar água e coá-lo a seguir.

A banana é umas das fruta mais comida do mundo, pois ela contém muitos nutrientes essenciais para o nosso corpo, como minerais e vitaminas. O seu consumo regular permite, portanto, manter o corpo saudável, prevenindo alguns tipos doenças.

Além disso, a banana é composto principalmente por 75% de água, uma boa fonte de vitaminas (pró-vitamina A, vitamina C e vitaminas B incluindo B1, B2 e B6) e minerais, incluindo manganês, úteis para os ossos e para combater os radicais livres responsável pelo envelhecimento celular, o potássio, importante para os músculos e a pressão arterial, e o selênio, que fortalece o sistema imunológico.

Uma banana de tamanho médio (cerca de 126 gramas) fornece ao corpo cerca de 110 calorias e contém 450 mg de potássio, 30 gramas de carboidratos, 3 gramas de fibra, 19 gramas de açúcar e 1 grama de proteína. A presença de carboidratos também permite que forneça energia instantaneamente ao corpo.

Porém, devido ao seu alto índice glicêmico, comer essa fruta pode aumentar o desejo por doces: por isso é preferível comê-la junto com frutas oleosas, como amêndoas, avelãs e nozes, ou junto com um pedaço de queijo.

Benefícios da banana:

O consumo regular de banana poderia trazer diversos benefícios para a saúde, incluindo:

• Ajudar no controle do colesterol e mantém a saúde do coração, pois é rica em fibras que atuam diminuindo a absorção de colesterol a nível intestinal, e o seu teor de potássio, que é fundamental para o funcionamento do coração e ajuda a diminuir o risco de infarto;
• Prevenir o envelhecimento, pois a banana possui excelentes propriedades antioxidantes, graças à presença de flavonóides e flavonóis capazes de prevenir e neutralizar o envelhecimento;
• Melhorar a saúde dos músculos, pois é rico em potássio, mineral essencial para o bom funcionamento dos sistemas nervoso, muscular e cardiovascular, e em magnésio, que ajuda a relaxar os músculos;
• Regular do intestino, já que é rica em fibras que ajudam a tratar a prisão de ventre, principalmente quando consumida madura, e a diarreia, quando consumida mais verde;
• Melhorar o humor e ajuda a combater a depressão, pois contém triptofano, um aminoácido que participa na formação de hormônios que melhoram o humor e ajudam a relaxar, assim como o magnésio, que é um mineral que está em menores concentrações em pessoas com depressão;
• Diminuir do apetite, uma vez que aumenta a saciedade por ser rica em fibras, principalmente quando está mais verde;
• Evitar as cãibras musculares, por ser rico em potássio e magnésio, minerais importantes para a saúde e desenvolvimento muscular;
• Reduzir a pressão arterial, por ser rico em magnésio e potássio, que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos;
• Fortalecer o do sistema imune, por ser rico em vitamina C, um potente antioxidante, e vitamina B6, que favorece a formação de anticorpos e de células de defesa;
• Prevenir o câncer de cólon, por ser rica em fibras solúveis e insolúveis e antioxidantes, que ajudam a manter o sistema digestivo saudável;
• Fornecer energia para realizar as atividades físicas, pois é uma excelente fonte de carboidrato, podendo ser consumido antes de realizar o exercício;

A diferença entre a banana madura e a verde é que este último contém grande quantidade de fibras, tanto não solúveis como solúveis (principalmente pectina). À medida que a banana vai amadurecendo, a quantidade de fibras vai diminuindo e se transformando nos açúcares naturais da fruta.

Como consumir a banana:

A porção recomendada dessa fruta é de 1 banana pequena ou 1/2 banana por dia. No caso de pessoas diabéticas, é recomendado que a banana esteja mais verde que madura, pois a quantidade de açúcares quando está verde é menor.

Além disso, também existe a biomassa de banana verde e a farinha de banana verde, que também pode ser utilizada não só por pessoas diabéticas, mas também para evitar prisão de ventre, favorecer a perda de peso e controlar a diabetes.

Contraindicações da banana:

O consumo moderado de banana é considerado seguro para a maioria das pessoas. Em alguns casos, devido à presença de proteínas alergênicas em sua polpa, pode causar alergia alimentar.

Dada a alta porcentagem de açúcares presentes nele que podem elevar os níveis de açúcar no sangue, também deve ser consumido com cuidado por pessoas que sofrem de diabetes e obesidade. Mesmo aqueles que sofrem de úlcera gastroduodenal devem ter cautela no seu consumo.