Deseja saber como eliminar a incontinência urinária? Nós podemos te ajudar! A incontinência é uma condição associada ao trato urinário em que a pessoa é incapaz de controlar a micção e, portanto, há uma perda involuntária de urina. Existem vários tipos de incontinência e qualquer um, seja mulher ou homem, pode sofrer com isso.
Pode ser categorizado como estresse, urgência, transbordamento, funcional, transiente, incontinência intestinal, etc. Há várias razões por trás desse vazamento não intencional, como idade, dano neural, menopausa, constipação, hiperplasia prostática, etc.
Uma pessoa pode experimentar o vazamento de urina durante atividades físicas enquanto espirra, quando houver uma necessidade súbita de urinar, ou se ele estiver sofrendo de uma deficiência física ou mental, etc.
Há muitos remédios caseiros que podem fazer maravilhas para essa condição, e você pode se livrar dela em pouco tempo sem gastar muito. Aqui está uma lista de remédios maravilhosos e eficazes escolhidos a dedo. Dê uma olhada nisso:
Remédio caseiro para incontinência urinária:
Este remédio caseiro é feito de uma planta chamada: funcho. O funcho é uma planta com propriedades diuréticas. Embora possa parecer contraditório que este ingrediente ajuda a conter urina, a verdade é que o que faz é tornar mais simples o ato de esvaziar a bexiga por completo cada vez que você vai ao banheiro.
Assim, não sobra nada que possa escapar através de perdas desconfortáveis ao fazer esforços e demorará mais tempo para encher novamente.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de semente de funcho (20 g);
- 1 copo de água (250 ml).
Modo de preparo:
- Esquente a água e, quando começar a ferver, adicione as semente de funcho.
- Deixe descansar por 10 minutos e coe o chá.
- Espere esfriar antes de consumir. É recomendável tomar uma vez por dia.
Como prevenir incontinência urinária:
É possível adicionar à rotina do dia a dia uma série de hábitos que evitam a incontinência urinária. Fique por dentro:
- Controle a ingestão de líquidos à noite;
- Evite bebidas alcoólicas e com cafeína;
- Controle o diabetes e o peso corporal;
- Abandone o tabagismo;
- Regule os intervalos entre as micções. Não espere apenas a vontade de urinar para ir ao banheiro;
- Mantenha uma alimentação saudável, com bastante fibras;
- Realize atividades físicas regularmente.
Reconheça e evite alguns fatores que causam a IU, como uso de remédios diuréticos ou problemas de locomoção em idosos.