10 Sinais de COLESTEROL ALTO Que Você Não Deve Ignorar

Os sinais de colesterol alto, em geral, não existem, só sendo possível identificar o problema através do exame de sangue. Porém, o excesso de colesterol pode levar a um depósito de gordura no fígado, o que, em algumas pessoas, pode gerar sinais como: ganho excessivo de peso ou uma sensação de peso corporal. Além do mais, quem nunca ouviu “Não coma isso, é ruim para o colesterol.

” “Você deve manter seu nível de colesterol o mais baixo possível.” “Você terá colesterol alto.” Hoje em dia, ouvimos tudo isso em todos os lugares, não é mesmo? Nos últimos 20 anos, o colesterol tornou-se o mais infame vilão e tem sido culpado por quase todos os casos de doença cardíaca.

No entanto, é vital entender que isso não é necessariamente verdade. É melhor pensar no colesterol como no tráfego de uma estrada. Quando a estrada está congestionada, as coisas podem ficar confusas: engarrafamentos, acidentes etc. E, como no trânsito, o colesterol alto não tem sintomas óbvios, e é por isso que é tão assustador.

Causas do colesterol alto:

O aumento do colesterol não tem sintomas, sendo percebido por meio de exames laboratoriais, em que é verificado todo o perfil lipídico, ou seja, HDL, LDL, VLDL e colesterol total. As principais causas do aumento do colesterol são:

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  1. Histórico familiar;
  2. Alimentação rica em gorduras e açúcar;
  3. Consumo excessivo de álcool;
  4. Cirrose;
  5. Diabetes descompensada;
  6. Alterações da tireoide, como hipo ou hipertireoidismo;
  7. Insuficiência renal;
  8. Porfiria;
  9. Uso de anabolizantes.

Como o aumento do colesterol também pode ser devido a fatores genéticos, é importante que as pessoas que possuem histórico familiar de colesterol alto tenham mais cuidado e maior atenção no que diz respeito à alimentação e prática de atividades físicas, pois o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares devido ao colesterol alto é maior.

Sinais de colesterol alto:

Embora normalmente não haja sintomas de colesterol alto, a Medicina Tradicional Chinesa determina as seguintes características como possíveis indicadores:

  • Fezes moles;
  • Perda de apetite crônica;
  • Cansaço crônico;
  • Piora da memória e depressão;
  • Ganho excessivo de peso ou uma sensação de peso corporal;
  • Protuberâncias amareladas na da pele, verrugas, xantomas;
  • Distenção abdominal;
  • Dor nas costas e no coração e palpitações.

Se você tiver múltiplas manifestações desses sintomas, recomenda-se consultar um médico para realizar os exames e fazer o diagnóstico correto.

Como é feito o tratamento:

O tratamento do colesterol alto pode ser feito de forma caseira e natural. Basta seguir corretamente a dieta para baixar o colesterol, investindo numa alimentação rica em frutas, verduras, legumes e carnes magras, como peixe e frango, por exemplo.

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Praticar atividade física 3 vezes por semana ajuda a emagrecer e a gastar esta gordura acumulada, diminuindo naturalmente o colesterol e o risco de doenças cardíacas. Pode ser qualquer atividade, desde jogar futebol com os amigos, caminhar, nadar ou fazer yoga. Porém, é importante que esta atividade seja feita por, no mínimo, 40 minutos, 3 vezes por semana.

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Eu Nunca Imaginei que 1 LIMÃO com AZEITE DE OLIVA Fosse tão bom Para a Saúde

Nos últimos anos, tem aumentado a tendência para optar por remédios naturais, já que, embora não sejam tão poderosos quanto os farmacológicos, não causam efeitos colaterais, fornecem muitos benefícios para o corpo estão ao alcance de todos. Podem ajudar a minimizar muitos tipos de sintomas. Um exemplo pode ser a mistura de azeite e limão.

Entre esses remédios, encontramos o azeite de oliva, uma gordura saudável que é um dos pilares da gastronomia e que possui um alto valor nutricional. Combinado com o suco de limão, nos dá como resultado um poderoso remédio caseiro que, além de dar um bônus de nutrientes ao corpo, pode aliviar algumas condições e prevenir o desenvolvimento de complicações. A seguir, compartilhamos em detalhes seus benefícios, para que você não hesite em adicioná-lo ao seu dia a dia.

Benefícios do azeite e limão:

Ajuda a combater a constipação:

O consumo em jejum deste remédio é uma boa opção para combater a constipação e os problemas digestivos. O azeite de oliva atua como um laxante natural, enquanto o limão desinflama e ajuda a melhorar o movimento intestinal. Use em caso de gases, distensão na barriga e excesso de acidez.

Ajuda a desintoxicar o organismo:

Tanto o suco de limão como o azeite de oliva têm propriedades desintoxicantes e ajudam a limpar o organismo. Sua mistura promove a eliminação de toxinas, melhora o funcionamento do fígado e da vesícula biliar e cria uma barreira protetora contra os danos causados ​​pelos radicais livres.

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Diminui as dores nas articulações:

Ao tomar uma colher de suco de limão fresco com azeite de oliva em jejum, os níveis de inflamação do corpo diminuem e, como resultado, as dores reumáticas e articulares podem diminuir. Pelo fato de seus antioxidantes minimizarem a ação negativa do dano oxidativo e promoverem a eliminação das toxinas, a sua ingestão é uma maneira natural e saudável de prevenir as doenças articulares.

Melhora a pele, o cabelos e as unhas:

Este simples remédio é uma excelente alternativa para proteger as unhas fracas, quebradiças e secas. Sua aplicação direta ajuda a hidratá-las e, através das cutículas, proporciona nutrição extra. Além disso, possui propriedades anti-sépticas e adstringentes que podem combater as principais condições da pele e a caspa.

Ajuda a combater a gordura abdominal:

É um suplemento que facilita a perda de peso nas pessoas que querem perder alguns quilos. Suas propriedades podem melhorar a função hepática e da vesícula biliar, dois determinantes para melhorar a digestão de gorduras e do metabolismo.

Seus ácidos graxos essenciais possuem propriedades saciantes, diuréticas e anti-inflamatórias que favorecem a redução de peso. Estes melhoram a quebra de gorduras que são armazenadas no abdômen e, a longo prazo, diminuem o risco de um episódio cardíaco.

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Como preparar suco de limão com azeite?

O remédio com suco de limão e azeite de oliva pode ser considerado um complemento ideal para a dieta. Você não deve exceder a quantidade de uma colher de sopa por dia, porque pode causar reações indesejadas.

Ingredientes:

  • ½ colher de sopa de azeite (8 g)
  • ½ colher de sopa de suco de limão fresco (5 ml)

Modo de Preparo:

  1. Combine os dois ingredientes e consuma-os meia hora antes do café da manhã.
  2. Você pode repetir o seu consumo todas as manhãs ou, pelo menos, três vezes por semana.

Agora que você conhece todas as suas propriedades, não deixe de se beneficiar delas todos os dias.

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Remédio Caseiro Para Acabar com a Gripe

Doença infecciosa viral causada pelo vírus Influenza, a gripe tem os sintomas mais graves do que o resfriado e dura mais tempo. Apesar de termos a possibilidade de pegar gripe em qualquer época do ano, a estação mais propensa para contrair o vírus é o inverno. Uma gripe forte pode começar com uma simples dor de garganta, dores no corpo e na cabeça, sensação de cansaço e febre.

Quando os sintomas se tornam mais intensos, a pessoa perde a fome, sente náuseas e tem muita tosse. Para isso, é preciso estar preparado e, além de muito repouso, há alguns remédios caseiro que podem acabar ou reduzir a sensação e mal-estar. Veja.

Remédio Caseiro Para Acabar com a Gripe:

Um excelente remédio natural para a gripe é o chá de limão com mel pois ajuda a descongestionar o nariz e a garganta e melhoram a respiração.

Ingredientes:

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  • Suco de 1 limão;
  • 2 colheres de sopa de mel;
  • 1 xícara de água fervente.

Modo de Preparo:

  • Deve-se adicionar o mel à xícara de água fervente, mexer bem até se tornar uma mistura toda igual e depois acrescentar o suco puro de 1 limão.
  • Depois de preparado deve tomar o chá logo a seguir ao seu preparo, sendo que é importante só acrescentar o suco de limão por último para garantir que a Vitamina C  presente na fruta não se perca.

Como aumentar a imunidade rápido:

Para aumentar a imunidade rapidamente deixando o corpo mais forte no combate aos agentes agressores deve-se:

  • Adotar bons hábitos de saúde, realizando atividade física, dormindo adequadamente e evitando situações de estresse;
  • Evitar o cigarro ou estar exposto ao cigarro;
  • Expor-se ao sol diariamente, de preferência até as 10 horas da manhã e depois das 16 horas, sem protetor solar, para aumentar a produção de vitamina D no organismo;
  • Consumir alimentos saudáveis e manter uma dieta equilibrada, que inclua o consumo de frutas, verduras e legumes, de preferência orgânicos ou produzidos em casa sem agrotóxicos;
  • Evitar ao máximo fast food e alimentos industrializados e comidas congeladas como pizzas e lasanhas, por exemplo, pois contém substâncias que promovem a inflamação do organismo;
  • Evitar tomar remédios sem orientação médica;
  • Beber cerca de 2 litros de água mineral ou filtrada todos os dias.

Além disso, caso tenha alguma doença causada por vírus, como gripe, por exemplo, é importante evitar frequentar lugares públicos fechados, como shopping, teatros e cinemas, além de ser importante lavar as mãos frequentemente com água e sabão, assim como evitar tocar os olhos, nariz e a boca com as mãos sujas.

Dessa forma, é possível reduzir o risco de adquirir a doença e de haver o desenvolvimento de complicações, principalmente no caso da pessoa possuir o sistema imunológico mais fraco.

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Quando ir ao médico:

Embora não seja necessário ir ao médico para curar a gripe, é aconselhado consultar um clínico geral quando:

  • A gripe demora mais de 3 dias para melhorar;
  • Os sintomas pioram ao longo dos dias, ao invés de melhorar;
  • Surgem outros sintomas como dor no peito, suores noturnos, febre acima de 40ºC ou tosse com catarro esverdeado.

Além disso, crianças, idosos e pacientes com fatores de risco, como asma e outros tipos de problemas respiratórios, devem fazer a vacinação contra a gripe todos os anos.

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Dê Adeus às HEMORROIDAS Fazendo Apenas Isso!

Se você quer eliminar as hemorroidas e já optou por tratamentos conhecidos que não funcionaram, que tal realizar alternativas simples e rápidas? Existem muitas alternativas que não envolvem produtos industrializados (e caros) e que podem sim ser uma ótima dica de como eliminar as hemorroidas.

Além do mais, as hemorroidas são veias dilatadas e salientes que podem aparecer na região anal como consequência de uma alimentação pobre em fibras, prisão de ventre ou gravidez.

As hemorroidas podem ser internas ou externas e são bastante desconfortáveis, podendo haver sintomas como coceira e dor anal, dificuldade para defecar e presença de sangue nas fezes. Sem mais delongas, veja agora no natu saúde o passo a passo de como fazer o tratamento caseiro para hemorroidas.

Tratamento Caseiro Para Hemorroidas:

Banho de assento com sais de Epsom:

Os sais de Epsom também podem ser usados no tratamento das hemorroidas, pois é ótimo para reduzir inflamações e pode ser facilmente adicionado na água. Assim, além da água morna, que estimula o funcionamento normal do intestino, este tratamento caseiro também possui uma forte componente anti-inflamatória que é liberada pelos sais.

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Ingredientes:

  • 2 a 3 colheres de sopa de sais Epsom;
  • 2 litros de água fervente.

Modo de preparo:

  1. Misturar os sais na água até que se dissolvam.
  2. Depois, deixar amornar e sentar em uma bacia com a mistura, sem utilizar roupa íntima por cerca de 15 a 20 minutos.
  3. Este banho de assento pode ser repetido 2 a 3 vezes por dia.

Banho de assento com castanha da índia:

A castanha da índia é um dos ingredientes naturais com maior comprovação científica para o tratamento das hemorroidas externas, pois contém propriedades que melhoram a circulação. Além disso, a castanha da Índia também é rica em escina, um tipo de saponina, que tem forte efeito anti-inflamatório, que alivia rapidamente a dor e o desconforto.

Ingredientes:

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  • 60 gramas de casca do castanheiro da castanha da índia;
  • 2 litros de água fervente.

Modo de preparo:

  1. Misturar os ingredientes e deixar ferver por mais 12 minutos.
  2. Depois, deixar amornar, coar e colocar a mistura dentro de uma bacia.
  3. Por fim, deve-se sentar sem roupa íntima na água durante 20 minutos.
  4. Este tratamento caseiro deve ser repetido sempre que necessário por pelo menos 5 dias.

A castanha da índia também pode ser ingerida sobre a forma de cápsulas. Para os melhores resultados deve-se tomar cerca de 300 mg duas vezes por dia, mas o tratamento também pode ser feito com 40 mg, 3 vezes por dia.

Quando ir ao médico:

É recomendada uma avaliação médica quando os sintomas da hemorroida se tornam presentes por mais de 48 horas e interferem nas tarefas do quotidiano. Quando não é possível encontrar alívio dos sintomas com uso de remédios, pomadas e mudanças nos hábitos de vida, em apenas 2 dias de tratamento, o clínico geral pode indicar uma consulta com um proctologista para avaliar a necessidade de uma cirurgia e assim alcançar a cura definitiva.

Como Evitar a Hemorroida:

Para evitar hemorroidas, algumas medidas do dia a dia podem ajudar. São elas:

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  • Exercite-se para evitar resfriados, para evitar pressão nas veias do reto e para evitar a obesidade;
  • Caso seja necessário, tome suplementos de fibra para complementar sua dieta;
  • Tenha uma dieta rica em fibras, com frutas, vegetais e grãos;
  • Evite segurar a vontade de evacuar;
  • Beba muito líquido.

Além disso, não fique muito tempo sentado, principalmente no vaso sanitário.

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Passe Isso Para a Sobrancelha Crescer e Engrossar!

Para ter as sobrancelhas cheias e bem definidas não é necessário recorrer a tratamentos estéticos, como a micropigmentação por exemplo. Alguns tratamentos caseiros são capazes de transformar os fios ralos em sobrancelhas mais espessas e volumosas.

Afinal, por que tanta gente quer fazer a sobrancelha crescer? Na verdade, a resposta é bem simples. Isso porque, se existe algo que muda o aspecto do rosto feminino, ele é a sobrancelha. Ela, aliás, emoldura o rosto e é o complemente perfeito para uma bela make.

Desde muito tempo atrás as mulheres já moldavam os pequenos fios do rosto. Na década de 60 estava na moda as sobrancelhas finas e longas, já nos dias de hoje quanto mais larga, cumprida e natural mais bonita ela é. Sobrancelhas grossas e bem definidas são unanimidade entre a maioria das mulheres de todo mundo.

Mas manter uma sobrancelha cheia e sem falhas não é tarefa fácil, dá trabalho. Mas temos algumas dicas caseiras e baratas para fazer crescer os fios em casa, com cuidados caseiros, e o segredo está no óleos.

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Tratamentos Caseiros Para Fazer a Sobrancelha Crescer:

Vamos descobrir como fazer crescer sobrancelhas, indicando alguns dos melhores tratamentos caseiros que vão te ajudar a aumentar os pelos nessa região do corpo. Você será perfeito!

Óleo de coco:

O óleo da polpa de coco é rico em vitaminas e minerais, sendo assim um excelente hidratante. É composto por 92% de gordura saturada, com o detalhe de ter rápida absorção já que em sua composição existem ácidos graxos, que é essencial para dar força e crescimento aos fios.

Você pode comprar o óleo de coco em qualquer mercado de produtos naturais, e até em farmácias. Para fazer os pelos da sobrancelha crescer, basta passar nos fios todas as noites antes de dormir, e lavar no dia seguinte com água morna. Deve-se repetir o processo por dois meses.

Óleo de rícino:

O óleo retirado da semente de mamona, uma planta fácil de encontrar no Brasil, têm ações anti-inflamatórias e antioxidantes. No cabelo ele têm o efeito de estimula o crescimento rápido e fortifica evitando a queda.

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Para as sobrancelhas, basta aplicar e deixar agir por 30 minutos. Após isso, lave com água morna e sabonete neutro. Faça essa aplicação duas vezes na semana, e os resultados logo aparecerão.

Azeite de oliva:

O azeite de oliva, por exemplo, quase todo mundo tem em casa. Mas, muita gente não conhece seus diversos benefícios para pele e para o cabelo. Altamente hidratante, o azeite ajuda, por exemplo, a repor os nutrientes das células, possui ácido graxos monoinsaturados e vitaminas.

Além disso, conta com antioxidante essencial para o crescimento. Contém também anti-inflamatórios, antibacterianos, antifúngicos, fundamentais para saúde da pele e dos cabelos. Portanto, aplique o azeite nas sobrancelhas, massageie a região por um minuto e deixe agir a noite toda. Lave no dia seguinte com água morna e sabonete.

Além disso, o minoxidil é muito usado em pessoas que têm pouco cabelo ou sofrem de alopécia, porque é um remédio que atua aumentando o fluxo sanguíneo das células capilares, aumentando o aporte de nutrientes para o folículo piloso.

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Além disso, embora o mecanismo de ação seja ainda desconhecido, sabe-se que este remédio aumenta também a fase de crescimento do cabelo. A solução de minoxidil, que é vendida com os nomes Rogaine ou Aloxidil, por exemplo, pode ser aplicada diretamente na sobrancelha, cerca de 2 vezes por dia.

O minoxidil pode ainda ser manipulado na farmácia em forma de gel, mediante apresentação de receita médica, para que a aplicação seja mais fácil e para que o produto não escorra com tanta facilidade.

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USE para FLACIDEZ e RUGAS do Rosto e tenha PELE Mais JOVEM!

Para combater o sinais de envelhecimento facial, eliminando a flacidez, as rugas e linhas de expressão pode-se recorrer ao uso creme antirrugas e a toma de um suplemento de colágeno, a partir dos 30 anos de idade.

No entanto, a razão pela qual estamos aqui hoje é para revelar uma mistura natural incrível que irá ajudá-lo muito na eliminação das rugas e flacidez no rosto. Além disso, a combinação que vamos apresentar lhe esfoliará a pele, eliminará a flacidez, a rugas, as cicatrizes e removerá o excesso de sujeira. É simplesmente incrível!

A mistura é feita de dois ingredientes incríveis e esses são bicarbonato de sódio e óleo de coco. O bicarbonato de sódio é na verdade um ingrediente muito poderoso e versátil que pode ser usado de várias maneiras diferentes. Ele pode realmente ser usado na preparação de produtos assados ​​caseiros.

Além disso, pode ser usado no agregado familiar como agente de desodorização e polimento. Além disso, você pode usá-lo para limpeza. Você não precisa desses produtos de limpeza domésticos prejudiciais e tóxicos.

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Além disso, o bicarbonato de sódio também é usado como produto para dentes, cabelos e pele. Ela ajuda imensamente no tratamento da acne e seu composto anfótero pode equilibrar os níveis de pH da pele, evitando assim a ocorrência de acne.

Enquanto isso. O óleo de coco tem poderosas propriedades medicinais, hidratantes e antibacterianas que podem nutrir e condicionar a pele eficazmente. Eles também podem reduzir as manchas da pele. Agora, podemos apresentar-lhe a receita que pode ajudar com a saúde geral da sua pele.

Como Acabar com as Rugas e Flacidez no Rosto:

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio sem alumínio;
  • 2 colheres de chá de óleo de coco extra-virgem orgânico.

Como Fazer:

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  1. Basta colocar todos os ingredientes em uma tigela pequena e misturá-los.
  2. Desta forma você pode preparar a pasta.
  3. Aplique a pasta na pele e massageie suavemente em movimentos circulares.
  4. Em seguida, deixe-o agir por cinco minutos.
  5. Quando isso acontecer, lave-a com água morna e apenas uma mensagem mais uma vez durante o enxágue.
  6. Quando o óleo de coco hidrata profundamente a pele, você não precisará aplicar creme hidratante.
  7. Agora que você conhece a receita que pode ajudá-lo a limpar a pele, não hesite em usá-la.

Além disso, é natural e funciona melhor do que todos os outros produtos comprados em lojas.

Dicas Para Evitar a Pele do Rosto Flácida:

A pele flácida é um desconforto estético que pode incomodar algumas pessoas. No entanto, trata-se de um processo natural pelo qual todos passam. Se a flacidez é algo que te incomoda muito, vale a pena procurar estratégias que melhorem ou eliminem a flacidez.

Para isso, teste nossas dicas e procure um bom dermatologista para indicar o que é melhor para o seu caso. Além disso, é muito importante evitar hábitos nocivos à pele e à sua saúde como um todo como:

  • Passar produtos agressivos na pele sem orientação médica;
  • Não usar protetor solar;
  • Fumar.

Muitos sinais de envelhecimento precoce podem ser prevenidos apenas usando o protetor solar e cultivando hábitos saudáveis. Por isso, beba água, alimente-se bem, passe filtro solar e pratique exercícios físicos sempre que puder.

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Passe Este Óleo Para Eliminar a Celulite de Uma Vez por Todas!

E se eu disser que você pode obter uma pele super suave e livre de celulite em pouco tempo usando óleo de coco? Sim, óleo de coco para celulite! O óleo de coco ajuda na redução da celulite? Leia este post para saber mais sobre como é eficaz o uso de óleo de coco para remoção de celulite.

A Celulite é formada quando a gordura se acumula em torno de nossas coxas, quadris, bumbum e abdômen. Isso resulta na ondulação da sua pele (semelhante ao queijo cottage). Parece realmente pouco atraente e faz você muito consciente do que você veste.

Esta condição da pele torna-se altamente visível quando os cordões conectivos que seguram a pele e os músculos por baixo produzem uma camada de gordura distinta entre eles, formando um sanduíche. A ondulação é causada devido ao empurrar do excesso de gordura para a pele.

A celulite não é muito incomum. Muitas mulheres, especialmente aquelas que estão na adolescência e na meia-idade, são propensas a isso. Pode parecer um pouco surpreendente, mas a genética desempenha um papel importante na formação da celulite.

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E é óbvio que as pessoas com excesso de peso são mais propensas a isso do que as mais saudáveis. Veja agora como usar o óleo de coco para eliminar a celulite:

Como Usar o Óleo de Coco Para Eliminar a Celulite:

Este esfoliante também fará sua pele macia e suave. Misture o óleo de coco com açúcar e grãos de café para fazer uma esfoliação natural que ajudará a reduzir a celulite.

A textura áspera e crua do café e do açúcar vai funcionar como um esfoliante, abrindo os poros entupidos enquanto o óleo de coco garante a hidratação adequada da pele.

Esta mistura também estimula o fluxo adequado de linfa / sangue no corpo. Usar óleo de coco morno para fazer essa mistura é uma boa ideia.

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Ingredientes:

  • 2-3 colheres de sopa de Óleo de coco derretido quente;
  • 1/4 xícara de Borra de café;
  • 3 colheres de sopa de Açúcar.

Modo de Preparo:

  1. Misture os ingredientes para formar uma pasta.
  2. Guarde-o em uma jarra de vidro e aqueça-o antes de usar.
  3. A textura áspera e crua do café e do açúcar vai funcionar como um esfoliante, abrindo os poros entupidos, enquanto o óleo de coco vai garantir a hidratação adequada da pele.
  4. O cheiro do café também tem um efeito revigorante.
  5. Massageie este esfoliante eficazmente nas áreas afetadas aplicando pressão firme.
  6. Lave-a após 15 minutos.
  7. Você pode usar este esfregar duas a três vezes em uma semana para obter melhores resultados.
  8. Você será capaz de testemunhar resultados positivos dentro de uma ou duas semanas.

Além disso, a aplicação tópica de óleo de coco é outra maneira fácil de se livrar da celulite, para isso, basta massagear o óleo de coco virgem todos os dias nas partes afetadas pela celulite do seu corpo. Este óleo é absorvido facilmente pela pele humana e quebra os depósitos de gordura nas células. Também nutre a pele e torna-a mais macia, suave e mais jovem.

Dicas para combater a celulite:

Dependendo do grau da celulite, estas dicas podem ser o suficiente para devolver um melhor aspeto à pele, mas muitas vezes também é preciso complementar com tratamentos estéticos.

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  1. Beba muita água: a hidratação é fundamental para a prevenção e tratamento da celulite. A água estimula o bom funcionamento dos rins, permitindo a eliminação de líquidos acumulados e toxinas;
  2. Água de coco também ajuda: além de hidratar, ela é rica em potássio, mineral que auxilia no processo de eliminação do sódio e diminui o processo de retenção de líquidos e, consequentemente, a celulite.
  3. Mas esqueça o refrigerante: bebidas gaseificadas prejudicam a elasticidade da pele, além de contarem com um grande teor de açúcar. Seu excesso provoca o endurecimentos das fibras proteicas, intensificando a celulite e a flacidez da pele.
  4. E o mínimo possível de álcool: além de aumentam a sobrecarga do fígado e consequentemente a concentração de toxinas, as bebidas alcoólicas também desidratam e retêm líquidos no organismo.
  5. Fique longe dos embutidos: salsicha, linguiça e frios em geral contam com um grande teor de gordura, que é armazenado no tecido adiposo favorecendo o surgimento e agravamento do problema.
  6. Colágeno: os produtos à base de colágeno podem ser grandes aliados de quem deseja acabar com a celulite, já que contribuem para uma maior elasticidade da pele e fortalecimento dos músculos. Há uma grande variedade de produtos com colágeno no mercado para diferentes objetivos.

Além disso, a celulite é formada por bolsas de gordura, portando nada mais eficiente do que transformar essa gordura em massa muscular através da musculação, por exemplo. A prática também melhora o metabolismo local.

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Faça Esses Exercícios Para Levantar os Seios e Deixa-los Firmes!

Você sonha em ter seios firmes e empinados, mas acha que a idade e a gravidez tiveram uma influência muito grande sobre o seu corpo que não há nada que você possa fazer? Felizmente para você, temos as soluções perfeitas que ajudarão você a ter seios bonitos novamente.

Seios flácidos são uma coisa comum que acontece quando uma mulher envelhece. Geralmente, muitas mulheres sentem seios flácidos após 35 anos, mas isso pode acontecer mais cedo também. Já que muitas meninas que estão na adolescência enfrentam esse problema.

Aqui eu vou orientar você o que fazer para solucionar esta condição muitas vezes constrangedoras. Conheça agora esses simples exercícios para levantar os seios e deixa-los firmes:

Exercícios Para Levantar os Seios:

Exercícios de flexão e levantamento de peso com halteres, como supinos e aberturas laterais, ajudam a fortalecer os músculos peitorais, que se posicionam atrás dos seios, além de ajudarem a diminuir a quantidade de gordura ao redor dos seios, reduzindo, também, a flacidez dos braços.

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Estes exercícios são muito simples, podendo ser feitos na academia ou em casa, bastando ter pesinhos para levantar, de preferência halteres. Confira alguns exemplos:

Exercício 1:

Deitada de barriga para cima, com os joelhos dobrados, segurar os pesos em cima do peito. Enquanto expira, esticar os braços para cima e depois trazer novamente os pesos até ao peito enquanto inspira, como mostra a imagem. Fazer 15 repetições, 3 vezes vezes.

Exercício 2:

Deitada de barriga para cima, com os joelhos dobrados, abrir e fechar os braços com os pesos na mão. Enquanto expira, levantar os braços para cima até encostar os pesos e depois descer os braços lentamente inspirando, como mostra a imagem. Fazer 15 repetições, 3 vezes.

Exercício 3:

Fazer flexões no chão, esticando e contraindo os braços, como mostra a imagem. Os joelhos podem ou não estar apoiados no chão. Fazer 12 repetições, 3 vezes.

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Como Evitar a Flacidez dos Seios:

A flacidez dos seios que surge ao longo dos anos também pode ser evitada com algumas atitudes, como:

  • Ter uma alimentação rica em proteínas e colágeno, para ajudar a fortalecer a musculatura e a manter a firmeza da pele.
  • Manter o corpo ativo com a prática de exercícios físicos regulares, para tonificar os músculos do corpo;
  • Evitar o efeito sanfona, pois engordar e emagrecer é uma das principais causas de flacidez nos seios;
  • Evitar o cigarro e o consumo de álcool em excesso, pois prejudica a circulação e a saúde da pele;
  • Beber cerca de 2 litros de água por dia, mantendo a pele hidratada.

Além disso, a alimentação equilibrada, rica em vegetais e pobre em produtos industrializados, além do consumo de chá verde e frutos vermelhos, aumenta os níveis de antioxidantes no corpo, o que é importante para evitar a flacidez da pele, já que estas substâncias combatem o envelhecimento precoce.

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Use Essa Máscara Facial de Aspirina e Diga Adeus às Rugas!

Agora que começa o dia, que melhor maneira do que começar a cuidar mais da pele, combater as rugas, combatê-las com uma aspirina ou máscara de ácido acetilsalicílico. Você pode conseguir esses comprimidos em qualquer farmácia, e o melhor é que é um medicamento que você compra sem precisar de receita.

A aspirina tem a função de reduzir a inflamação, são analgésicos e anticoagulantes, de fato se recomenda tomar um diariamente para evitar parada cardíaca. Agora, descobriu-se que também funciona para manter uma pele jovem.

Ao usar máscaras de aspirina você ajuda a manter a pele do rosto saudável, uma máscara dessas pílulas ajuda a aliviar a acne, é recomendada para quem sofre de acne severa. A máscara de aspirina funciona como esfoliante, outro benefício é que reduz as gorduras que se acumulam com o tempo.

Ajuda a diminuir os poros. Ao usá-lo constantemente, ajuda a desaparecer aos poucos as manchas na pele. Sabe-se que a máscara do comprimido de aspirina pode desaparecer gradualmente as marcas de cicatrizes. Os resultados são vistos em pouco tempo.

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Se você está enfrentando um problema com sua pele, você provavelmente já sabe como é difícil manter a pele brilhante, bonita e saudável. Bem, nós temos que te dizer que você está no lugar certo!

Antes de aplicar essa máscara em seu rosto, teste-a na parte interna do seu braço. Se não houver reações adversas, você pode usá-lo em seu rosto sem problemas. Veja agora Como Usar a Aspirina Para Eliminar Rugas no Rosto:

Como Usar a Aspirina Para Eliminar Rugas:

INGREDIENTES:

  • 1 colher de chá de mel;
  • 1-2 comprimidos de aspirina;
  • 1 colher de água.

COMO FAZER:

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  1. Você deve primeiro esmagar os comprimidos de aspirina e colocar o pó em uma tigela de vidro.
  2. Em seguida, adicione 1 colher de água e mexa bem.
  3. Em seguida, adicione uma colher de chá de mel e misture tudo.
  4. Aplique a máscara em seu rosto limpo e mantenha-a por aproximadamente 10 minutos.
  5. Massageie seu rosto suavemente e depois enxague.
  6. No começo, use este tratamento 2 a 3 vezes por semana e depois use apenas uma vez.
  7. Você verá os efeitos 3-4 horas após a aplicação.
  8. Você precisa ser muito paciente e usar essa máscara facial regularmente.
  9. Depois de apenas 10 dias, você poderá notar melhorias significativas.
  10. A pele do seu rosto ficará saudável, brilhante e bonita. Seus poros serão limpos e a inflamação desaparecerá.
  11. Apenas seja paciente e use essa mistura regularmente.
  12. Você definitivamente vai se surpreender com os resultados.

Além disso, existem várias razões pelas quais este medicamento pode ser utilizado para melhorar a saúde da pele. A primeira delas é o seu efeito anti-inflamatório que ajuda a diminuir a ruga e acne, inclusive quando a mesma ocorre em um grau crônico.

A aspirina contém um ingrediente lipossolúvel conhecido como beta-hidroxiácido, utilizado por muitas empresas na fabricação de cremes e produtos esfoliantes para clarear e limpar a pele. Este composto ativo diminui as manchas, estimula a eliminação de células mortas e ajuda a conseguir um rosto mais uniforme e jovem.

Por outro lado, a aspirina tem um efeito cicatrizante que ajuda a reparar a pele quando a mesma sofreu com algum tipo de alteração devido à acne ou uma lesão externa.

Se você pertencer a este percentual da população que ainda não aproveitou todos estes benefícios para ter uma pele mais jovem e bonita, não perca este tratamento usando a aspirina. Você vai se surpreender!

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ISSO AQUI TIRA TODOS PELOS DO SEU ROSTO E Não DEIXA Grosso!

Eliminar pelos do rosto é uma das maiores preocupações das mulheres no dia a dia, principalmente quando se pensa na dor que os procedimentos com cera provocam ou nos custos que este simples procedimento de beleza pode trazer no fim do mês.

Alguns métodos indolores para eliminar pelos do rosto, como os cremes depilatórios e o laser são alternativas viáveis para quem foge da cera. Entretanto, esses métodos podem causar irritação na derme, não sendo recomendados para peles sensíveis.

Qual seria, então, a saída para eliminar pelos do rosto sem dor, irritação e sem precisar gastar muito? Muitas receitas caseiras são extremamente eficazes para depilar regiões mais delicadas, como o rosto, e utilizam ingredientes bem simples e naturais, que provavelmente você já tem em casa.

Veja a seguir como remover pelos do rosto sem a mínima dor e teste qual método é mais eficaz para o seu tipo de pele.

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Como Remover Pelos do Rosto:

Os ingredientes para aplicar a técnica do ovo são bem fáceis, e você provavelmente já tem todos eles na cozinha:

INGREDIENTES:

  • 1 clara de ovo;
  • 1 colher de sopa de açúcar;
  • 1/2 colher de sopa de amido de milho.

COMO FAZER:

  1. Adicione o açúcar e o amido de milho à clara de ovo e misture bem, formando uma pasta.
  2. Aplique o produto na região do buço e deixe secar por uma hora.
  3. Quando a pasta estiver seca, ela formará uma espécie de máscara fina.
  4. Em seguida, basta puxar a máscara com firmeza na direção do crescimento dos pelos.
  5. Faça a aplicação, pelo menos duas vezes por semana.

Além disso, a clara de ovo é um excelente ingrediente para máscaras faciais, podendo ser empregada para tonificar e firmar a pele. Esse ingrediente ajuda a controlar a oleosidade da pele ao reduzir o diâmetro dos poros, diminuindo a secreção de óleo.

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Além disso, a clara contém uma enzima chamada lisozima, que combate as bactérias que causam espinhas. Quando empregada em uma máscara facial, a clara de ovo forma uma camada fina e adesiva que remove os pelos a partir da raiz, fazendo com que eles passem um bom tempo sem dar as caras.

O açúcar, por sua vez, deixa a máscara ainda mais adesiva, enquanto o amido de milho dá consistência ao produto, facilitando a aplicação. Vale lembrar que, independente do método que você use para depilar o buço, é necessário reforçar o uso do protetor solar na região.

Como a pele estará mais sensível, a exposição desprotegida poderá causar manchas escuras de difícil remoção. E fique atenta: um aumento na quantidade de pelos no buço pode indicar um desequilíbrio hormonal, sendo recomendável consultar um médico.

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