Se tem uma coisa que não é nada legal é ter mau cheiro nas axilas, o famoso cecê. O pior é que em alguns casos nem é falta de higiene da pessoa, apenas uma condição física do próprio corpo, nesse caso não há antitranspirante que dê jeito.

A maneira mais tradicional que conhecemos de como tirar o mau cheiro das axilas é usar desodorante e/ou antitranspirantes. Mas o que não temos consciência é que as substâncias que ambos carregam na sua composição são mais prejudiciais do que aliadas no combate ao mau odor.

O desodorante pro corpo apesar de “ajudar”, quando transpiramos, ele gruda na nossa roupa e imobiliza as bactérias nela, o que faz a roupa ficar fedida em poucos minutos de uso e dá aquela vontade de jogar a roupa fora. É muito difícil remover as manchas desodorante, mesmo as invisíveis, mas o mais difícil é remover as bactérias da roupa.

A maioria das bactérias costumam dobrar suas colônias a cada 30 minutos, em 7 horas calcula-se que haja mais de 1 milhão de bactérias colonizadas na nossa roupa. Por isso que os produtos desodorizantes literalmente “tapam o sol com a peneira” e em menos de 1 hora o cheiro na sua roupa retorna ainda mais forte.

O modo mais eficaz de tirar o mau cheiro das axilas é agindo na origem do problema: As bactérias. Para isso existe receitinhas caseiras, eles não permitem a proliferação dessas bactérias nem no seu corpo e nem na sua roupa. Assim eliminando de vez o mau odor e os constrangimentos que vêm junto deles.

Como acabar com o mau cheiro nas axilas:

Se você sofre com esse problema, não se desespere pois nós temos receitinhas caseiras que vão acabar com o mau cheiro das axilas e te fazer ter confiança novamente em levantar os braços, sem medo de matar alguém como mau cheiro.

1. Vinagre:

Devido ao fato de que o odor nas axilas deve-se ao acúmulo de bactérias, é preciso algum elemento que se encarregue de eliminá-las. Um muito eficaz é o vinagre. Para que seu aroma penetrante não o envergonhe, deve ser usado a noite, antes de dormir.

O que fazer:

• Aplique com um algodão ou pano limpo na área, previamente higienizada.
• Pela manha, enxágue bem e lave com sabonete antibacteriano.

2. Água oxigenada:

A água oxigenada tem muitas propriedades e não podemos deixar de ter um vidro com este líquido em casa. Não só serve para os primeiros auxílios de um corte ou ferida, mas também ajuda a eliminar o odor nas axilas e nos pés. Por outro lado, é possível tirar as manchas causadas pelos desodorantes, pela depilação ou por suor.

O que fazer:

• Embeba um algodão com água oxigenada e aplique debaixo dos braços depois de tomar banho.

3. Bicarbonato de sódio:

O cheiro está bravo e você não aguenta mais precisar ficar conferindo o cc toda hora? Uma boa solução é utilizar bicarbonato – substância conhecida por combater cheiros ruins.

O que fazer:

• Assim que suas axilas estejam bem secas depois de tomar banho, espalhe um pouco de bicarbonato e deixe que atue a noite toda.
• Pela manhã, enxague com água morna e lave com sabonete antibacteriano.

Mas preste atenção pra ver se o produto não vai irritar a sua pele!

4. Aloe vera:

Claro que não poderia faltar a babosa nesta lista. É um remédio infalível para aquelas pessoas que costumam transpirar muito em qualquer época do ano; mas, principalmente quando faz calor.

O que fazer:

• Primeiramente, corte um talo de babosa de forma horizontal.
• Em seguida, aplique cada metade debaixo de uma axila.
• Por fim, deixe atuar por uns minutos e retire a penca; mas não enxague para tirar o gel.
• Sentirá frescor no mesmo instante.

Dicas para acabar com o mau cheiro nas axilas:

Estas dicas devem ser adaptadas para cada pessoa porque, muitas vezes, apenas mudar o tipo de sabonete de uso diário é suficiente para reduzir o cheiro do suor. Assim, algumas dicas para tratar o cheiro de suor que podem ser feitas em casa incluem:

• Usar sabonete antisséptico ou antibacteriano, como Protex ou Dettol;
• Secar bem a pele após o banho, utilizando uma toalha macia;
• Evitar comer cebola, alho e comida muito condimentada ou picantes, pois podem aumentar a intensidade do odor corporal;
• Utilizar roupa de algodão e trocá-la diariamente;
• Depilar as axilas ou manter os pelos curtos;
• Usar desodorante antitranspirante diariamente.

Outra dica importante para quem tem cheiro forte de suor na axila é lavar a parte da roupa que fica em contato com a axila com sabão de coco antes de colocá-la na máquina de lavar roupa, pois isso ajuda a eliminar as bactérias que podem permanecer no tecido.

Caso você tenha colocado essas dicas em pratica e não notou uma mudança significativa, é sinal de que o seu caso necessita de acompanhamento médico. Gostou de conhecer essas formas de livrar do fedor nas axilas? Então, aproveite para compartilhar esse material com seus amigos nas redes sociais!

Se você está cansado de sofrer com o incômodo que o terçol oferece, que tal curá-lo com um remédio feito em casa? Aprenda como curar o terçol com remédios caseiros e não sofra mais!

Ter terçol não é bom, além de não proporcionar uma aparência bonita, não é mesmo? Se você quer se livrar desse problema, que tal algumas dicas para preparar um remédio caseiro eficaz? Eles vão te ajudar a aliviar a inflamação, soltando o pus e ainda melhorar a aparência, além de diminuir o tempo para que ele desapareça.

O terçol pode levar em torno de 8 dias para desaparecer sozinho, mas também pode piorar. Você não vai querer ficar tanto tempo assim com esse problema, vai? Então, veja aqui como se livrar do terçol:

1. Compressas mornas:

As compressas mornas para terçol ajudam a aliviar a dor e a inflamação e a drenar o pus do interior do terçol, caso esteja com infecção.

Para fazer as compressas mornas, basta mergulhar uma gaze esterilizada em água morna, verificando antes a temperatura da água com o pulso, para não queimar a pele ou o olho. A seguir, deve-se colocar a gaze em cima do terçol durante 5 minutos e repetir 2 a 3 vezes durante o dia, sempre com uma água nova.

2. Lavagem com shampoo de bebê:

Para começar, xampu de bebê não arde os olhos e isso você já deve saber, certo? Quando o terço aparece, é recomendado que você lave sempre os olhos como parte do tratamento. Isso ajuda para que seus olhos não inchem ainda mais, além de ajudar a evitar uma possível infecção. Com o xampu para bebê você pode lavar seus olhos tranquilamente, sem irritá-los. Aproveite para aplicar uma compressa morna logo após a lavagem para aliviar mais o desconforto.

3. Massagem com babosa:

A babosa é uma planta medicinal que possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, sendo capaz de reduzir o inchaço do terçol e evitar a infecção com bactérias. Este remédio pode ser utilizado antes de lavar o olho para aliviar a vermelhidão, a dor e o inchaço.

Ingredientes:

• 1 folha de babosa.

Modo de preparo:

1. Abra a folha de babosa pelo meio e retire o gel que está no interior.
2. Depois esfregue um pouco do gel no local do terçol com o olho fechado, fazendo uma leve massagem.
3. Deixe o gel ficar no olho por cerca de 20 minutos e depois lave com um pouco de água morna ou com a infusão de camomila, por exemplo.

4. Lava-olhos com camomila e alecrim:

Outro ótimo remédio caseiro ótimo para terçol é lavar os olhos 2 a 3 vezes por dia com uma infusão de flor de camomila e alecrim, pois a camomila tem ação calmante, ajudando a aliviar a dor e o desconforto, e o alecrim é antibacteriano, ajudando a tratar a infecção, que é na maioria das vezes a causa do terçol.

Ingredientes:

• 5 talos de alecrim;
• 60 g de flores de camomila;
• 1 litro de água fervente.

Modo de preparo:

1. Colocar os talos de alecrim e as flores de camomila na água fervente por 5 minutos, deixar amornar e depois lavar os olhos com esta infusão.

Agora você já sabe como curar o terçol com remédios caseiros. Livre-se desse incômodo!

A vida cotidiana pode levar nossas habilidades mentais ao limite, seja para resgatar uma senha da memória ou para lembra-se de onde guardou as chaves. Os exercícios para a memória ajudam-nos a encarar esses desafios sem medo, através de estratégias que lubrificam a maquinaria dessa faculdade vital da condição humana.

O cérebro humano é uma engrenagem tão perfeita que não dá para acreditar, como pensam os que não creem na existência de um Criador, que tudo foi obra do acaso. Tudo no cérebro é rico em detalhes, uma engenharia inigualável. Graças a ele o ser humano chegou a todo esse avanço tecnológico dos dias atuais.

É devido a toda essa perfeição do cérebro humano que nós podemos ser criativos, aprender coisas novas, realizar atividades e sentir sensações. A verdade é que o cérebro tem um poder grandioso e, como qualquer outro músculo, deve ser treinado.

Se treinarmos o cérebro corretamente, iremos mais longe na vida. Acredita-se que podemos evitar a perda da memória na velhice e até doenças como o mal de Alzheimer se colocarmos o cérebro para trabalhar.

Para quem não sabe, uma dieta fraca nos afeta em todos os sentidos. O mal de Alzheimer é uma doença que ataca geralmente idosos. Segundo estatísticas, uma em cada cinco pessoas sofre com este mal.

Infelizmente, trata-se de uma doença degenerativa cuja cura ainda não foi encontrada. Não é por causa disso que vamos nos entregar, não é mesmo? A medicina natural tem um exercício simples que estimula o cérebro e ajuda na proteção contra o mal de Alzheimer e outras doenças que afetam a memória.

Faça o seguinte exercício antes de dormir:

Ele funciona da seguinte forma: antes de dormir, deite-se na cama e lembre-se de tudo o que você fez desde que se levantou pela manhã.

• Faça isso, de preferência, de olhos fechados, mas cuidado para não dormir.
• Você tem que se esforçar para lembrar de todos os detalhes – quanto mais minuciosos, melhor.
• Este exercício simples ajudará na preservação da memória, atenção e consciência.
• Ele deve ser feito todos os dias, de preferência.
• E pode ser praticado por pessoas de todas as idades – quanto mais cedo começar, melhor.

Além disso, para melhorar a saúde do sistema nervoso é muito bom ouvir música clássica, jazz ou melodias relaxantes. Os pesquisadores dizem que a música coloca a mente em ordem.

Isso exige esforço e disciplina, mas vale a pena, é claro. Afinal de contas, precisamos fortalecer os nervos, manter os vasos sanguíneos saudáveis e melhorar a memória. Veja os sinais de alerta para esta terrível doença:

• Perda de memória: esquecer ocasionalmente nomes é normal, mas quem tem Alzheimer esquece cada vez mais coisas ao longo do tempo.
• Problemas de raciocínio para executar simples tarefas, como usar um cartão de crédito ou preencher uma folha de cheque.
• Problemas com a linguagem: o vocabulário fica cada vez mais curto e difícil de compreender.
• Mudança repentina de humor, indo da calma à fúria sem nenhum motivo.
• Sensação de que está perdido e sozinho, mesmo em meio à família.
• Comportamentos estranhos, como sair de casa com roupas íntimas.
• Perda do senso, como colocar as chaves no congelador.
• Dificuldade em realizar tarefas do cotidiano.
• Tristeza cada vez maior.

Quer saber como podemos prevenir esse mal? A melhor coisa a se fazer é estimular a mente. Jogos como xadrez e palavras-cruzadas ajudam. Ah, se você não sabe, há uma estreita relação entre o cérebro e a saúde do coração.

Ou seja, à medida que se aumenta o risco de doença cardiovascular, também se aumenta o risco de Alzheimer. Portanto, tudo o que diminui o risco de problemas cardíacos, também previne a doença do esquecimento.

Quem já teve sabe o quanto ela é dolorosa. Aparece repentinamente, e nas mais variadas situações. Costuma acontecer mais frequentemente em praticantes de atividades físicas, mas ninguém está livre delas.

As cãibras, apesar de intensas, costumam durar menos de um minuto e passar espontaneamente, mas quem passou por isso sabe o quanto esse minuto doloroso pode parecer uma eternidade. Por isso, existem formas de fazê-las passarem mais rápido.

Em qualquer caso, é uma situação bastante incômoda que pode afetar a qualidade de vida quando não prestamos a atenção necessária. Por sorte, existem vários remédios caseiros e naturais que contribuem para controlá-la e evitar sua recorrência e possíveis complicações.

Vitamina de banana:

A vitamina de banana é deliciosa e muito fácil de fazer, sendo um ótimo tratamento natural para evitar as cãibra, pois é rica em potássio, um mineral essencial para criar impulsos elétricos e ajudar os músculos a trabalhar melhor.

Ingredientes:

• 1 banana;
• 1 copo de iogurte natural;
• 1 colher de sopa de amêndoas laminadas.

Modo de preparo:

1. Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber logo a seguir.
2. Recomenda-se tomar 1 copo dessa vitamina todos os dias antes de ir dormir para evitar, principalmente, as cãibras noturnas.

Massagens com castanha-da-índia:

A castanha-da-índia é um produto muito popular devido à sua capacidade em melhorar a circulação, relaxar as pernas e reduzir as contraturas. Neste caso, utilizamos seus extratos com um pouco de azeite de oliva para realizar uma massagem terapêutica.

Ingredientes:

• 5 gotas de extrato de castanha-da-índia;
• 1 colher de sopa de azeite de oliva (16 g).

Modo de preparo:

1. Combine ambos os ingredientes e use-os para fazer massagens circulares suaves nas pernas.
2. Você pode fazê-lo como método preventivo antes de dormir ou aplicá-lo diante do primeiro incômodo.

Lembre-se de que, como complemento destes remédios, você deve procurar manter um estilo de vida saudável, como uma alimentação balanceada e uma rotina de exercícios.

Como prevenir a cãibra:

Para prevenir que a cãibra surja novamente é importante:

• Comer alimentos ricos em potássio, magnésio e cálcio, como banana ou água de coco;
• Beber cerca de 2 litros de água por dia, especialmente durante atividades físicas;
• Evitar a prática de exercícios físicos após as refeições;
• Fazer alongamentos antes e depois do exercício físico;
• Fazer alongamentos antes de dormir, em caso de cãibra noturna.

No caso de a cãibra muscular ser causada por problemas de saúde, como diabetes, doenças no fígado ou falta de minerais, o médico pode ainda recomendar o tratamento com suplementos nutricionais, especialmente sódio e potássio, ou remédios específicos para cada problema.

Devido ao ritmo acelerado da vida que vivemos e a má alimentação que levamos, por muitas vezes sentimos um cansaço crônico, uma falta de energia ou até mesmo um desanimo. Hoje vamos te mostrar duas receitas de vitamina para cansaço físico e mental que vão te ajudar muito a superar esse problema.

Normalmente achamos que sentir esse cansaço é normal devido ao nosso estilo de vida e vários outros fatores. No entanto isso atrapalha muito nossa qualidade de vida. E por mais que precisemos da ajuda da medicina tradicional, existem alternativas naturais para ajudar a lidar com esses sintomas e ter muito mais energia e disposição.

Você pode mudar isso facilmente, em casa mesmo, com essas duas receitas muito saborosas. Para essa primeira receita você vai usar 2 ingredientes simples: a aveia e a banana.

Tanto a aveia quanto a banana são alimentos ricos em triptofano, o elemento responsável por aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável pela sensação de bem-estar e de foco, que agem inclusive diretamente nos sintomas da depressão.

1. Vitamina com banana para o cansaço físico e mental:

A receita é simples e pode ser consumida sem nenhum tipo de efeito colateral ou contraindicação. Além de ser uma delícia, a aveia e a banana se complementam e aumentam a eficiência do triptofano presente nas duas.

Ingredientes:

• 1 banana;
• 1 colher de sopa de aveia;
• 100 ml de leite.

Como preparar:

1. Basta colocar os ingredientes no liquidificador e batê-los até atingir uma consistência homogênea.

Beba essa vitamina, preferencialmente em jejum e procure toma-la por 10 dias seguidos para começar a sentir os resultados, como maior disposição e mais energia para levar o dia.

Também é possível combinar a aveia e a banana com outros alimentos ricos em triptofano. Agora você vai conhecer uma outra receita de vitamina de banana, mas que utiliza morangos.

2. Vitamina com banana para o cansaço físico e mental:

Essa vitamina é uma bebida saudável. Isso porque, graças a seu teor de fibras, minerais e vitaminas, serve para superar o cansaço corporal e mental. Além disso, é muito saborosa!

Ingredientes:

• 10 morangos frescos;
• 1 banana;
• 4 colheres de sopa de aveia;
• Mel a gosto;
• 1 a 2 copos de água (adicione mais ou menos água, dependendo do tamanho das frutas e se você preferir a vitamina mais espessa ou não);
  Gelo (opcional).

Modo de preparo:

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 1 a 2 minutos.

Essa vitamina de banana ajuda você a:

• Reforçar o sistema imunológico;
• É rica em fibras;
• É rica em propriedades antioxidantes;
• É bastante nutritiva.

Também é recomendável beber logo cedo ainda em jejum ou a noite. Beba todos os dias e vai se sentir melhor já nos primeiros dias. Realmente os benefícios da banana são incríveis. Já não bastasse tudo que mencionamos, a banana ainda é ótima para:

• Constipação: As bananas são ricas em fibras, e seu consumo regular pode restaurar a função normal intestinal. Mas lembre-se de não comer bananas verdes pois elas causam o efeito contrário e podem prender seu intestino.
• Depressão: Conforme mencionamos acima, as bananas contém triptófano que se converte em serotonina (conhecido como hormônio da felicidade), substância capaz de relaxar o corpo e melhorar e aumentar seu ânimo.
• Ressaca: Ingerir bananas é uma ótima ideia pelo alto índice de potássio que elas contem. Elas ajudam ainda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue e a hidratar o seu organismo.
• Pressão arterial: Por conter altos níveis de potássio, que ajuda muito a reduzir a pressão arterial, a banana é uma ótima opção para tratar naturalmente a hipertensão.
• Úlceras: Devido a sua textura lisa as bananas criam uma camada protetora no estômago e ajudam a neutralizar qualquer acidez e irritações.
• Energia: Comer bananas antes de ir para a academia vai lhe proporcionar mais energia para o treino.

Gostou de conhecer mais sobre a banana e de como usá-la como vitamina para cansaço físico e mental? Se você gostou, repasse essa informação para ajudar quem precisa.

O vinagre de maçã é uma verdadeira farmácia natural! Além disso, é provável que você já tenha ouvido falar deste produto ou até o tenha utilizado em alguma ocasião, mas não tenha se familiarizado com suas propriedades, tanto medicinais quanto culinárias.

Por isso, nesta ocasião trazemos os maravilhosos benefícios do vinagre de maçã, os quais vão desde ajudar a eliminar os fungos na pele até atuar na perda de peso para pessoas que precisam. O vinagre de maçã (ou vinagre de sidra de maçã, como também é chamado) é um produto amplamente usado em saladas como um tempero.

Seu preparo se dá por meio da fermentação do suco de maçã, que com o uso de levedura e bactérias faz com que o açúcar passe a ser álcool, e este álcool passe a ser vinagre.

Benefícios do vinagre de maçã:

O vinagre de maçã pode ser preparado em casa ou comprado em supermercados ou lojas de produtos naturais, devendo ser incluído na alimentação do dia a dia ou consumido puro diluído em um copo de água, sendo então possível obter todos os benefícios. Os principais benefícios do vinagre de maçã são:

Melhora as articulações e câimbras:

O vinagre de maçã melhora a rigidez articular, pois o ácido acético possui uma ação quelante, de eliminação, de cristais de minerais que se depositam nas articulações do corpo.

Ajuda a controlar a diabetes:

Alguns estudos indicam que o vinagre de maçã poderia ajudar no controle da diabetes, isso porque é composto por fibras que podem atuar na diminuição da absorção de carboidratos e, consequentemente, ajudar no controle dos picos de glicemia após refeições.

Alivia a dor de garganta:

Faça gargarejo com uma xícara de água morna e um quarto de xícara de vinagre de maçã. isso vai ajudá-lo a lutar contra germes e bactérias, que são responsáveis pela dor de garganta.

Reduz a azia:

Tome uma colher (chá) de vinagre de maçã diluído em um pouco de água. Este é um ótimo substituto para os antiácidos.

Desentope o nariz:

Se você tem congestão nasal, experimente consumir um copo de água com uma colher (chá) de vinagre de maçã. Tome logo no início do processo. Isto ajudará a eliminar a congestão nasal.

Combate a caspa:

O vinagre de maçã é excelente para o tratamento da caspa. Além disso, fortalece o cabelo e dá brilho e maciez. Para fazer este tratamento, misture um quarto de xícara de vinagre com um quarto de xícara de água.

Lave o cabelo normalmente e, em seguida, aplique esta mistura no seu cabelo com uma suave massagem no couro cabeludo. Deixe agir por 15 minutos e logo depois retire com bastante água.

O resultado é maravilhoso: a caspa desaparece imediatamente e os cabelos ficam com uma aparência incrível.

Elimina o chulé:

Se você sofre com o mau cheiro toda vez que tira os sapatos – o popular “chulé” – coloque os pés em uma bacia com um pouco de vinagre. O vinagre acaba com fungos e bactérias que causam mau odor. Logo, adeus chulé!

Melhora a digestão:

Se você sofre de problemas no sistema digestivo, recomendamos um copo de água com um pouco de vinagre de maçã antes de cada refeição. Isso vai melhorar a digestão, impedindo o seu estômago inchar e encher de gases.

Combate artrite e dores nas articulações:

Adicione um pouco de vinagre de maçã numa bacia com 6 xícaras de água. Feito isso, mergulhe os pés na bacia por algum tempo. Se o problema não for nos pés, basta molhar uma toalha (várias vezes) com a mistura e deixá-la sobre a região afetada.

Purifica o ar:

Você pode remover os maus odores em sua casa com vinagre de maçã. Prepare uma solução de vinagre com água (meio a meio), coloque em um frasco de spray e pulverize sua casa. Rapidamente você vai notar a diferença no ar de sua casa.

Importante! Use um vinagre de maçã de boa qualidade e de preferência orgânico (vende-se em lojas de produtos naturais).

Não é de hoje que o gengibre faz parte do cardápio dos brasileiros. O gengibre é uma planta medicinal reconhecida por suas propriedades digestivas além de inúmeros outros benefícios para a saúde.

No brasil, a especiaria é muito consumida diariamente no preparo de pratos e em chás para combater constipações, gripes e resfriados. Além disso, a planta originária da China e da Índia foi difundida em todo o mundo, sendo utilizada tanto como medicamento quanto como tempero. Porém, seus benefícios vão muito além disso.

O gengibre possui propriedades antieméticas, ou seja, pode ser utilizado para evitar vômito. Além disso, atua como antioxidante e anti-inflamatório, podendo prevenir doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago. Vamos conhecer algumas propriedades dessa raiz e entender como o consumo moderado pode ser benéfico para o organismo.

Benefícios ao Consumir Gengibre:

Se você ainda não tem o hábito de comer gengibre, ou se nem sabe do que se trata, está na hora de saber. Confira abaixo a lista de benefícios que o gengibre oferece ao corpo e à saúde, e como ele também pode ajudar a preservar a sua beleza.

• Auxiliar no emagrecimento: O gengibre contém gingerol, que é um composto bioativo com propriedades termogênicas, que acelera o metabolismo e estimulam a queima de gordura corporal, promovendo o emagrecimento.
• Eliminar náuseas: Se você tem problemas de digestão ou mesmo enjoos, pode mastigar um pouco de gengibre ou mesmo acrescentar um pouco de gengibre no chá.
• Aliviar a dor: O gengibre ajuda a curar processos inflamatórios, até mesmo dores musculares após um treino intenso, dores menstruais e relacionadas com a artrite.
• Estimular o cérebro: O uso de gengibre retrasa o envelhecimento e diminui a morte de células cerebrais. Também ajuda a combater doenças neurodegenerativas, em particular Alzheimer e Parkinson.
• Prevenir o envelhecimento: O gengibre contém uma grande quantidade de antioxidantes, acelera os processos de renovação e elimina toxinas.
• Combater o colesterol: A ingestão regular de gengibre normaliza o nível de colesterol e açúcar no sangue e reduz significativamente o risco de possíveis complicações.

Além disso, por conter boas quantidades de zingibereno, curcumeno, farneseno e gingerol, compostos bioativos que possuem atividades antioxidantes, o gengibre ajuda a combater o excesso de radicais livres no organismo, impedindo o desenvolvimento e a multiplicação de células cancerígenas.

Como usar o gengibre:

O gengibre é muito utilizado para o preparo de chás, porém, é um alimento muito versátil que pode ser utilizado em diversos tipos de preparações, inclusive culinárias, pois possui um sabor levemente picante que ajuda a temperar os alimentos.

Para preparar o chá de gengibre, coloque entre 2 a 3 cm de raiz de gengibre em uma panela com 180 ml de água e deixe ferver por 5 minutos. Outra forma de preparar o chá é com 1 colher de gengibre ralado em 180 ml de água quente, cobrindo-o e deixando em infusão por 5 minutos. Em seguida, deve ser coado e bebido até 3 vezes ao dia.

Efeitos colaterais do gengibre:

Os efeitos colaterais mais comuns que podem ser causados pelo gengibre incluem dores de estômago e sonolência, mas geralmente só ocorrem quando consumido em excesso. O gengibre está contraindicado para pessoas alérgicas e para aquelas que utilizam remédios anticoagulantes, como a varfarina, porque pode aumentar o risco de hemorragias.

Além disso, pessoas com pressão alta e que usam medicamentos para controlar a pressão só devem consumir gengibre de acordo com orientação médica, pois ele pode interferir com o efeito do remédio, descontrolando a pressão. Durante a gravidez, a dose máxima de gengibre deve ser de 1g por dia e por um intervalo máximo de 3 dias seguidos.

Quer saber quais são os alimentos para baixar o excesso de açúcar no sangue (glicose)? Um dos passos mais importantes no tratamento da diabetes e sua prevenção é a alimentação.

Para diminuir os níveis de açúcar no sangue é importante ter atenção à alimentação, dando preferência aos alimentos integrais e evitando o excesso de carboidratos e de açúcar, e praticar atividade física de forma regular, pois assim é possível evitar picos de glicemia e o acúmulo de açúcar na circulação.

O excesso de açúcar no sangue, cientificamente chamado hiperglicemia, ocorre quando a taxa de glicose sanguínea em jejum está acima de 100 mg/dL, situação que se for persistente pode trazer consequências ruins ao funcionamento dos órgãos. Conheça alguns alimentos que ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue:

Alimentos para baixar o excesso de açúcar no sangue:

Alguns alimentos são capazes de reduzir o açúcar no sangue e, por isso, excelentes para pessoas que precisam evitar picos de insulina, por exemplo. Além disso, eles auxiliam na diminuição dos riscos de desenvolver diversas doenças, como diabetes, obesidade e problemas no coração.

Pera:

A pera tem um baixo índice glicêmico e é rica em fibras dietéticas, que controlam as taxas de glicose e colesterol no sangue. Mas não esqueça que o ideal é não tirar a casca na hora de comer, assim você aproveita todos os benefícios.

Ovos:

Os ovos, contrário ao que já foi erroneamente propagado, são ideais para a redução de açúcar no sangue, porque são fontes de proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas, minerais e antioxidantes.

Frutas cítricas:

Embora muitas frutas cítricas sejam doces, elas são consideradas de baixa glicemia e, por isso, não aumentam a taxa de açúcar no sangue. As laranjas e toranjas possuem fibras, além de compostos vegetais como naringenin, que é um polifenol com propriedades antidiabéticas poderosas.

Brócolis:

Melhor consumir brócolis, picado ou moído, a fim de evitar a reação entre o composto glucosinolato e a enzima mirosinase. O suco de brócolis tem efeito antidiabético, pois ajuda a aumentar a sensibilidade à insulina, reduzindo, consequentemente, o excesso de açúcar no sangue, além dos marcadores de estresse oxidativo.

Frutos do mar:

Os frutos do mar mais indicados para ajudar a reduzir a taxa de açúcar no sangue, são peixes e mariscos, fontes de proteína, gorduras saudáveis, vitaminas, minerais e antioxidantes. Esses alimentos retardam a digestão, porque evitam os picos de açúcar no sangue após a refeição, além de equilibrar a perda excessiva de gordura corporal.

Chia:

O consumo diário de sementes de chia já foi comprovado que reduz o açúcar no sangue, devido à melhora da sensibilidade à insulina. Por isso, a chance de contrariar diabetes fica mais difícil.

Abacate:

O abacate é rico em gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais. Estudos descobriram que a fruta, além da redução do açúcar na corrente sanguínea, protege contra o desenvolvimento da síndrome metabólica, conjunto de condições que inclui a pressão alta e outras doenças cardíacas.

Outras maneiras de baixar o excesso de açúcar no sangue:

Ingerir uma dieta saudável e equilibrada é fundamental. Estratégias adicionais para ajudar a diminuir ou gerir os níveis de açúcar no sangue incluem:

• Manter-se hidratado – água de preferência;
• Exercitar-se regularmente;
• Comer pequenas porções com mais frequência;
• Não saltar refeições;
• Gerir e reduzir o stress;
• Manter peso corporal saudável.

Mas atenção, as alterações na dieta devem ser sempre discutidas com o seu médico.

Bem, se você chegou neste post, é claro que quer saber o que são furúnculos e como eliminar. Os furúnculos são uma espécie de caroço amarelado, na maioria das vezes pequenos, causados pela bactéria Staphylococcus aureus.

Costumam ser benignos e desaparecem após alguns dias. No entanto, enquanto presentes provocam desconfortos, podendo exigir tratamento e medicações. Algumas pessoas os confundem com foliculite, mas, apesar de ambos aparecem na pele, existem algumas diferenças. Saiba agora como proceder se eles surgirem em você!

Onde e quando podem surgir?

Costumam aparecer em regiões pilosas úmidas e com atrito. Também surgem em partes gordurosas da pele, facilitando o bloqueio dos folículos capilares. Dessa forma, pescoço, axila, nádegas, couro cabeludo, peito, barriga e rosto são locais comuns para os furúnculos.

É importante saber ainda que essa bactéria pode ser contagiosa, podendo ser transmitida pelo contato com o pus ou mesmo com o ar. Algumas condições, como a diabetes, podem ser um fator de risco.

A pessoa com furúnculo precisa adotar certos hábitos de higiene para evitar a propagação. Lavar bem as mãos, não compartilhar lençóis, roupas e toalhas são alguns dos exemplos.

Remédios caseiros para furúnculos:

Se você costuma ter furúnculos com frequência, é melhor que consulte seu médico quando um novo surgir, pois pode ser sinal de que o seu sistema imunológico está fraco. Dessa forma, tratar diretamente com medicamentos mais fortes é ganhar tempo contra a infecção. Mas se não for o caso e quiser tentar usar formas naturais para tratar logo que ele aparecer, veja as dicas a seguir.

Alho:

o alho é rico em enxofre e é um dos remédios caseiros mais confiáveis ​​para carbúnculos e furúnculos. É conhecido por suas propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e antivirais, que não só curam os furúnculos, mas também aliviam a dor desde a primeira aplicação.

Para usar, esmague dois ou três dentes de alho fresco e adicione algumas gotas de água para fazer uma pasta. Esfregue essa pasta diretamente sobre a infecção e deixe secar por dez minutos. Retire a pasta e limpe com um pano macio. Faça isso duas vezes ao dia, diariamente.

Babosa:

A babosa, nome popular da planta aloe vera, oferece ótimos benefícios para a pele. É anti-inflamatória, antibiótica e cicatrizante. Para aplicá-la, vai precisar pegar uma folha da planta, lavar bem, cortar ao meio e raspar seu gel.

Antes de passar sobre o furúnculo faça um teste em outra região da pele que esteja saudável e aguarde algumas horas. Se houver qualquer reação alérgica, não aplique na ferida. Mas se não houver, aplique um pouco do gel e deixe secar.

Compressa quente:

A compressa quente suaviza a camada superior da pele e pode, inclusive, estourar o furúnculo. O toque quente da compressa também diminui a dor e ajuda a trazer o pus para a superfície. Adicione sal à compressa para curar ainda mais rápido.

Para usar, limpe a infecção com água morna. Adicione uma colher de chá de sal em dois litros de água morna e mexa bem. Molhe um pano limpo na água salgada, torça o excesso de água e coloque no local afetado. Repita essa compressa três a quatro vezes por dia para “explodir” o pus.

Ter um furúnculo não é um problema grave, mas precisamos ter alguns cuidados especiais para que esta condição não se agrave e se transforme em uma infecção que exija outros procedimentos mais especializados.

Já parou para pensar no quanto as pessoas gastam com remédios de farmácia? Depois disso, sofrem com os efeitos colaterais e pensam que está tudo certo, que é normal. O problema é que podemos curar muitas doenças com alternativas mais simples, econômicas e seguras.

A prova disso é que muitos tratamentos naturais, descobertos a séculos, até hoje fazem sucesso. O melhor de tudo é que a medicina natural não só cura, como também previne. Foi pensando nisso que trouxemos os benefícios de se mastigar cravo.

Isso mesmo! O cravo-da-índia é um remédio muito especial e pode ser consumido por toda a família. O simples ato de mastigar alguns cravos pode trazer muitos benefícios. Confira alguns:

Benefícios da cravo-da-índia:

Os principais benefícios da cravo-da-índia para a saúde são:

• Melhora a saúde bucal: O cravo limpa a nossa boca por completo, além de trazer um agradável frescor, evitando o mau hálito.
• Elimina parasitas: Tudo que você tem a fazer é mastigar cravo da Índia meia hora antes de cada refeição. Isso não só elimina os parasitas – é ótimo para destruir vermes.
• Melhora a digestão: Tudo que você tem a fazer é misturar dois dentes de cravo com um pouco de mel e mastigar meia hora antes de cada refeição.
• Previne o câncer: O cravo-da-índia contém eugenol, que é basicamente uma substância que controla as células cancerosas e as impede de se desenvolverem.
• Regula a pressão arterial: Se você tem pressão baixa constantemente, recomendamos que mastigue alguns cravos.

Além disso, o cravo-da-índia melhora a digestão e ajuda no controle da diarreia, por ativar enzimas que auxiliam o estômago e intestino. Além disso ele ainda combate a flatulência, sendo especialmente indicado para ser consumido em forma de chá depois de uma refeição contendo feijão preto, brócolis ou couve-flor, por exemplo.

Contraindicações do cravo-da-índia:

O cravo-da-índia está contraindicado na gravidez, amamentação e por crianças com menos de 6 anos, já que não existem estudos de seus efeitos nesses grupos. Também não é recomendado em caso de gastrite ou úlcera.

O cravo-da-índia pode causar irritação da pele e da mucosa digestiva de algumas pessoas mais sensíveis, por isso deve ser utilizado, preferencialmente, com indicação do fitoterapeuta.

O cravinho possui uma substância chamada eugenol que retarda a coagulação sanguínea, por isso o chá de cravo-da-índia e seu extrato seco não devem ser usados 2 semanas antes de uma cirurgia programada.