Vermes são um problema de saúde gravíssimo, que atinge 25% da população mundial. É um problema mundial, mas é pior nos países do Terceiro Mundo, onde as condições sanitárias são bem precárias. Diagnosticar não é nada fácil, pois os sintomas podem se confundir com alguma infecção. A vítima sofre bastante com:

• Dor abdominal;
• Diarreia frequente;
• Náuseas e vômitos;
• Coceira no ânus;
• Sensação de barriga inchada;
• Cansaço excessivo;
• Perda de peso sem razão aparente;
• Presença de pontos brancos nas fezes;
• Alterações do apetite.

Se for o seu caso, não precisa correr para os medicamentos convencionais. Eles podem ser agressivos ao organismo devido às pesadas substâncias químicas contidas em suas fórmulas. O tratamento pode ser feito apenas com sementes de mamão. Isso mesmo!

Elas contêm propriedades antiamebianas e antivermífugas. O que isso significa? Que as sementes de mamão podem eliminar microrganismos nocivos e vermes que se alojam em nosso sistema digestivo. Um estudo foi realizado em 2007 na Nigéria, com crianças que tiveram parasitose intestinal.

O resultado foi que houve uma diminuição de 70% de parasitas em menos de uma semana, para quem consumia uma dose de 20 ml de extrato de sementes de mamão. Há três regras que você deve seguir para desfrutar das propriedades desse ingrediente maravilhoso:

1. O número de sementes vai depender da quantidade de vermes (no máximo uma colher de sopa)
2. Consumir ainda em jejum
3. Continue o consumo como um laxante natural

Veja uma receita que facilita o consumo das sementes:

INGREDIENTES:

• 1 fatia grande de mamão;
• 1 colher (sopa) de sementes de mamão;
• 1 colher (sopa) de óleo de coco extra virgem;
• 1 copo de água de coco ou de água filtrada.

MODO DE PREPARO:

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar uma mistura homogênea.
• Beba em seguida.
• Consuma em jejum por 30 dias.

A grande vantagem de um tratamento como este é que não prejudica a flora intestinal.

Existem várias formas de eliminar os gases intestinais presos, porém uma das mais simples e práticas consiste em tomar chá e caminhar durante alguns minutos, pois desta forma é possível estimular o funcionamento do intestino, eliminando os gases de forma natural, enquanto caminha.

Nos casos em que não é possível eliminar os gases apenas com o uso deste chá, pode ser necessário utilizar massagens abdominais para evitar o acúmulo excessivo de gases que pode provocar dores muito agudas, que podem até ser confundidas com infarto. A receita é facílima. Veja a seguir:

Chá de hortelã para eliminar gases:

Esse chá caseiro para eliminar gases, além de saboroso e refrescante, funciona como um excelente aliado do intestino e do sistema digestivo como um todo. Seja quente ou gelado, o chá de hortelã é rico em mentol, substância que evita o inchaço e a formação de gases.

Ingredientes:

• 4 folhas frescas de hortelã;
• 1 xícara (chá) de água.

Modo de preparo:

1. Em um recipiente, colocar a água e levar ao fogo para esquentar;
2. Assim que a água estiver bem quente (um pouco antes de ferver), adicionar as folhas de hortelã que deverão ser rasgadas ao meio;
3. Desligar o fogo e tampar o recipiente, deixando-o abafado por 5 minutos;
4. Coar e beber o chá logo em seguida.

O consumo desse chá é indicado especialmente após as principais refeições, sobretudo o almoço.

Chá de gengibre para eliminar gases:

Dos Remédios Caseiros Para Eliminar Gases, o gengibre é um dos mais indicados por todos os nutricionistas. Não é por acaso que essa especiaria é tão presente na medicina ayurveda, sendo indicado ingerir esse chá principalmente após as refeições.

Ingredientes:

• 1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado;
• 500 ml de água.

Modo de preparo:

1. Colocar a água e o gengibre em um recipiente e levar ao fogo;
2. Assim que a mistura começar a ferver, contar 3 minutos e desligar o fogo;
3. Tampar o recipiente e deixar o chá abafado por cerca de 10 minutos;
4. Coar e beber logo em seguida.

Exercício para eliminar os gases:

Um ótimo exercício para ajudar a eliminar os gases intestinais é comprimir a região abdominal como mostra a imagem a seguir, porque isto ajuda na eliminação dos gases, aliviando o desconforto.

O exercício consiste em deitar-se de barriga para cima, dobrar as pernas e apertá-las contra a a barriga. Este exercício deve ser repetido por 10 vezes seguidas.

Além de tomar os chás e fazer este exercício é recomendado beber bastante água, caminhar ou andar de bicicleta e comer alimentos ricos em fibras, como os legumes, frutas e as folhas verde-escuro pois ajudam a controlar a formação de gases no intestino.

Para melhorar o seu efeito e reduzir mais rapidamente a flatulência, deve-se evitar a ingestão de macarrão, pão e alimentos doces, que são conhecidos por serem causadores de gases, assim como bebidas alcoólicas e bebidas com gás.

Agora que você já aprendeu a como eliminar gases, é muito importante apostar em uma dieta que seja de fácil digestão e ajude o organismo a funcionar bem. A consequência será um estômago livre de gases intestinais, ausência de distensão abdominal e sensação de bem-estar por muito mais tempo.

Deseja saber como eliminar a incontinência urinária? Nós podemos te ajudar! A incontinência é uma condição associada ao trato urinário em que a pessoa é incapaz de controlar a micção e, portanto, há uma perda involuntária de urina. Existem vários tipos de incontinência e qualquer um, seja mulher ou homem, pode sofrer com isso.

Pode ser categorizado como estresse, urgência, transbordamento, funcional, transiente, incontinência intestinal, etc. Há várias razões por trás desse vazamento não intencional, como idade, dano neural, menopausa, constipação, hiperplasia prostática, etc.

Uma pessoa pode experimentar o vazamento de urina durante atividades físicas enquanto espirra, quando houver uma necessidade súbita de urinar, ou se ele estiver sofrendo de uma deficiência física ou mental, etc.

Há muitos remédios caseiros que podem fazer maravilhas para essa condição, e você pode se livrar dela em pouco tempo sem gastar muito. Aqui está uma lista de remédios maravilhosos e eficazes escolhidos a dedo. Dê uma olhada nisso:

Remédio caseiro para incontinência urinária:

Este remédio caseiro é feito de uma planta chamada: funcho. O funcho é uma planta com propriedades diuréticas. Embora possa parecer contraditório que este ingrediente ajuda a conter urina, a verdade é que o que faz é tornar mais simples o ato de esvaziar a bexiga por completo cada vez que você vai ao banheiro.

Assim, não sobra nada que possa escapar através de perdas desconfortáveis ao fazer esforços e demorará mais tempo para encher novamente.

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de semente de funcho (20 g);
• 1 copo de água (250 ml).

Modo de preparo:

1. Esquente a água e, quando começar a ferver, adicione as semente de funcho.
2. Deixe descansar por 10 minutos e coe o chá.
3. Espere esfriar antes de consumir. É recomendável tomar uma vez por dia.

Como prevenir incontinência urinária:

É possível adicionar à rotina do dia a dia uma série de hábitos que evitam a incontinência urinária. Fique por dentro:

• Controle a ingestão de líquidos à noite;
• Evite bebidas alcoólicas e com cafeína;
• Controle o diabetes e o peso corporal;
• Abandone o tabagismo;
• Regule os intervalos entre as micções. Não espere apenas a vontade de urinar para ir ao banheiro;
• Mantenha uma alimentação saudável, com bastante fibras;
• Realize atividades físicas regularmente.

Reconheça e evite alguns fatores que causam a IU, como uso de remédios diuréticos ou problemas de locomoção em idosos.

O glúten é uma espécie de proteína achada no trigo, na cevada e no centeio. Esse alimento pode gerar diversos sintomas inconvenientes. Por acaso, você conhece os Sinais de Intolerância ao Glúten? Vale salientar que esse problema chega até a ser confundido com a doença celíaca, e os termos são frequentemente usados de forma equivalente.

Mesmo que a intolerância seja vista como uma reação de alergia ao glúten no sistema digestivo, a enfermidade é autoimune e acaba por gerar uma inflamação intestinal e danos em longo prazo para o intestino delgado. Quer saber como evitar esse problema ou minimizar os seus efeitos? Basta acompanhar o nosso post a seguir!

Sintomas e sinais de intolerância:

Normalmente, o glúten é o gatilho comum, os sinais de intolerância ao glúten e os sintomas da doença celíaca são bem parecidos. As pessoas intolerantes ao glúten sofrem de uma grande variedade de sintomas que surgem logo após comer uma refeição e desaparecem logo depois.

Muitas vezes, os sinais podem se prolongar por dias e até se transformar em algo crônico. Por isso, é preciso ficar atento a esses sintomas.

• Doenças musculares relacionadas à fibromialgia e a dor;
• Dores de cabeça recorrentes ou enxaqueca;
• Problemas gastrointestinais;
• Fadiga crônica ou extrema;
• Mudanças emocionais;
• Problemas de pele.

É indispensável também saber que o glúten provoca inflamação no corpo, provocando dores. As pessoas que são sensíveis ao glúten também sofrem com dores articulares e musculares, inclusive o formigamento ou dormência nas mãos e pés. Caso você tenha fibromialgia, procure eliminar o glúten de sua dieta para ver se sua condição melhora.

Como saber se é intolerância:

Na presença desses sintomas, o ideal é fazer exames que confirmem o diagnóstico de intolerância, como exame de sangue, de fezes, de urina ou a biópsia intestinal. Além disso, deve-se excluir da dieta todos os produtos que contenham essa proteína, como farinha, pão, biscoito e bolo, e observar se os sintomas desaparecem ou não.

Como viver com intolerância ao glúten:

Após o diagnóstico, deve-se retirar da dieta todos os alimentos que contenham essa proteína, como farinha de trigo, macarrão, pão, bolos e biscoitos.

É possível encontrar diversos produtos especiais que não contém essa proteína, como macarrão, pão, biscoitos e bolos feitos a partir de farinhas que são permitidas na dieta, como a farinha de arroz, de mandioca, de milho, o fubá, a fécula de batata, fécula de mandioca, polvilho doce e polvilho azedo.

Além disso, é importante observar no rótulo a lista de ingredientes para verificar a presença de trigo, cevada ou centeio na composição ou resíduos de glúten, como é o caso de produtos como salsicha, kibe, flocos de cereais, almôndegas e sopas enlatadas.

Esta chá caseiro que estamos nos referindo é o chá da canela em pau. O chá de canela em pau, chamada cientificamente de Cinnamomum zeylanicum, estimula a contração uterina, sendo por isso uma boa opção para descer a menstruação que está atrasada e também para fazer com que a menstruação venha em maior intensidade e assim dure menos dias.

Observação importante, pois o consumo da canela só é indicado para adiantar a menstruação em 1 ou 2 dias ou fazê-la descer em caso de atraso inferior a 1 mês, devendo por isso ser evitada em caso de suspeita de gravidez e contraindicada durante a gestação porque pode causar aborto.

Como fazer o chá para menstruação atrasada:

Antes de tomar este tipo de chá a mulher tem que fazer um teste de gravidez para ter certeza que não está grávida, para não prejudicar o bebê ou a gravidez, pois qualquer chá indicado para acelerar a menstruação atrasada pode provocar a contração uterina, e consequentemente causar aborto ou levar a mal-formação do bebê. Para preparar o chá de canela você só precisa de:

Ingredientes:

• 1 canela em pau;
• 1 xícara de água.

Modo de preparo:

1. Coloque um pau de canela em uma panela com água e deixe ferver durante cerca de 5 minutos.
2. Deixe amornar, retire a canela em pau e beba em seguida.
3. Se desejar, adoce à gosto.

Outra forma de consumir a canela, tirando proveito de suas propriedades, é colocando um pau de canela em uma xícara de leite morno e adoçar com açúcar ou mel. Pode-se também adicionar a canela em pó em preparos de doces, como bolos, tortas ou em um mingau, por exemplo, para regularizar a menstruação irregular.

Por que a menstruação atrasa? O que pode causar?

Quando não estamos planejando uma gravidez, atrasos na menstruação são sempre assustadores, principalmente se ela é regulada e não costuma atrasar. Nossa mente vai longe imaginando testes de gravidez, bebês, mudanças na vida, etc!

Mas a verdade é que ter um feto no útero não é o único motivo pelo qual a menstruação pode atrasar. Então para evitar alarmes desnecessários, nós separamos 5 razões, além da gravidez, que podem justificar o atraso da menstruação, que podem ser:

• Alterações hormonais, como problemas na tireoide e SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos)
• Problemas derivados de distúrbios alimentares, como anorexia e bulimia
• Alterações importantes no peso corporal, tanto de emagrecimento quanto ganho de peso

Além disso, é importante avaliar uso e suspensão de medicações como anticoncepcionais, déficits nutricionais, excesso de exercícios físicos e situações de estresse.

Iremos falar hoje sobre os benefícios e propriedades proporcionados pelo consumo da mandioca em nossas refeições. A mandioca é um tubérculo também chamado de macaxeira ou aipim, originário da região tropical da América, fácil de preparar e muito barato. Veja agora os benefícios da mandioca:

Benefícios da mandioca:

Por conter boas quantidades de fibras, além de vitamina C e carotenoides, os principais benefícios do consumo da mandioca para a saúde são:

• Acelerar na perda de peso: A mandioca tem ótimas quantidades de amido resistente e fibras, nutrientes que diminuem o tempo de digestão, e, por isso, a mandioca ajuda a prolongar a saciedade, diminuindo a fome ao longo do dia e auxiliando na perda de peso.
• Ajudar no controle da diabetes: A mandioca pode ajudar no controle da diabetes, porque contém fibras e amido resistente, que ajudam a diminuir a velocidade de absorção do açúcar, promovendo o equilíbrio dos níveis de glicose no sangue.
• Melhorar a energia e disposição: Por conter alto teor de carboidratos, o aipim ajuda a melhorar a energia e disposição por longos períodos do dia, sendo uma ótima opção especialmente para pessoas que praticam atividades físicas ou que gastam muita energia durante o trabalho, como no caso de pedreiros, carteiros, trabalhadores rurais e coletores de lixo.
• Prevenir doenças cardiovasculares: A mandioca possui boas quantidades de fibras, compostos que reduzem a absorção de gordura dos alimentos, ajudando a diminuir os níveis de colesterol “ruim”, o LDL, no sangue, prevenindo doenças, como infarto, aterosclerose e derrame.
• Melhorar a digestão: O amido resistente, presente em boas quantidades na mandioca, equilibra a flora intestinal, melhorando a digestão e ajudando na prevenção de situações, como gastrite e úlceras.
• Prevenir alguns tipos de câncer: Por conter boas quantidades de vitamina C, flavonoides, carotenoides e vitamina A, compostos com ação antioxidante, a mandioca ajuda a combater o excesso de radicais livres e fortalecer o sistema imunológico, auxiliando na prevenção de alguns tipos de câncer, como intestino, estômago e mama.
• Melhorar o humor: O amido resistente presente na mandioca promove o equilíbrio das bactérias benéficas do intestino, favorecendo a produção de serotonina, um neurotransmissor responsável pela regulação e melhora do humor e bem estar geral.

Além disso, a pectina e as beta-glucanas, fibras presentes na mandioca, ajudam a hidratar e facilitar a eliminação das fezes, evitando, assim, a prisão de ventre.

Como consumir a mandioca:

A mandioca pode ser consumida cozida, como acompanhamento de outros alimentos, como ovos, carnes e saladas, no café da manhã, lanches, almoço ou jantar. Além disso, o aipim também pode ser usado para preparação de bolos, purês, sopas, caldos, ou ainda assado, como chips.

É importante que ressaltar que a mandioca não deve ser consumida crua, porque esta forma contém ácido cianídrico, um composto presente especialmente na mandioca da espécie conhecida como “brava”, e que pode causar intoxicação, gerando sintomas, como náuseas, vômitos, convulsões, falta de ar e, em casos mais graves, pode levar a óbito.

Contraindicações da mandioca:

A mandioca é nutritiva, barata e deliciosa. É excelente para quem tem poucos recursos. Deve ser consumido sempre cozido. A razão para isso é que este vegetal contém cianeto que é dissolvido após o cozimento.

Agora, cuidados especiais devem ser tomados com a mandioca amarga, pois contém componentes tóxicos; níveis de cianeto ou ácido cianídrico que requer um processo mais extenso do que o simples cozimento. A mandioca amarga pode ser letal.

A mandioca doce e amarga são muito parecidas, portanto, se após 20 minutos de cozimento estiver dura ou com gosto ruim, não deve ser consumida.

O óleo de linhaça é extraído da linhaça, famosa semente considerada um superalimento. O óleo de linhaça é uma das mais ricas fontes de ômega-3, além de ser anti-inflamatório e versátil, podendo ser usado das mais diversas maneiras – na cozinha, na pele e mesmo nos cabelos.

Mais da metade da composição do óleo consiste em ômega-3, um ácido graxo essencial, mais conhecido como uma “gordura saudável”. Por isso, pode beneficiar a saúde do coração, além de ajudar no emagrecimento e no fortalecimento da imunidade.

Benefícios do óleo de linhaça:

O óleo de linhaça é rico em ômega 3 e 6, fibras solúveis, vitaminas C, E e do complexo B, e minerais e, por isso, pode ser usada em diversas situações, sendo as principais:

• Regulação dos níveis de colesterol, principalmente diminuição do colesterol mau (LDL) e aumento do colesterol bom (HDL), já que é capaz de melhorar a elasticidade das artérias e a irrigação sanguínea;
• Prevenção do envelhecimento celular e da pele, pois possui propriedades antioxidantes, combatendo os radicais livres produzidos no organismo e que são responsáveis pelo envelhecimento.
• Controle da glicemia, ajudando a prevenir a diabetes, isso porque é rica em fibras, que também ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue mais estáveis;
• Prevenção de doenças cardiovasculares, já que é rico em ômegas, prevenindo a deposição de gordura nas paredes das artérias;
• Prevenção da osteoporose, já que aumenta a absorção de cálcio no organismo;
• Melhora do trânsito intestinal, uma vez que é rica em fibras;

Além disso, devido à sua composição, o óleo de linhaça pode também ajudar a controlar e aliviar os sintomas relacionados com a TPM e a menopausa, como ondas de calor, cólicas e acne, por exemplo, já que pode ajudar a regular os hormônios femininos.

Como consumir o óleo de linhaça:

O correto é fazer uso de 2 a 3 colheres de sopa ou de 1 a 2 cápsulas do óleo de linhaça por dia. In natura, o ingrediente pode ser usado para temperar saladas, entretanto deve-se evitar aquecer o óleo.

Não se deve ultrapassar a quantidade de consumo recomendada, pois, em excesso, o produto pode soltar muito o intestino. Quando usado em quantidades excessivas, isso pode realmente desencadear um desconforto abdominal.

Contraindicações do óleo de linhaça:

O consumo de óleo de linhaça normalmente não está associado a efeitos colaterais, no entanto quando consumido sem orientação ou em quantidades acima do recomendado a pessoa pode apresentar gases, cólica e diarreia, por exemplo.

Além disso, as sementes de linhaça podem diminuir a capacidade dos organismo de absorver medicamentos tomados oralmente, no entanto esse efeito colateral ainda não está confirmado para o uso da linhaça em forma de cápsula.

O óleo de linhaça está contraindicado para grávidas, mulheres a amamentar, crianças com menos de 3 anos e em situações de obstrução digestiva ou paralisação do intestino.

Sofre muito com dor no nervo ciático? Você vai agora conhecer um tratamento incrível. A dor no nervo ciático é extremamente desagradável e pode comprometer bastante a qualidade de vida das pessoas que sofrem com esse problema.

Se você é uma das pessoas que sofre com a dor ciática, sabe exatamente o que estamos dizendo. Mas a boa notícia é que isso está prestes a acabar! Hoje você vai conhecer uma solução eficiente que promete por um fim na dor do nervo ciático. Siga as orientações abaixo atentamente para ter resultados positivos.

O nervo ciático é o nervo mais longo do corpo humano. Sua inflamação produz uma dor muito incômoda que se estende desde as costelas até abaixo do joelho. Inclusive, essa dor pode ser tão intensa a ponto de causar imobilidade parcial ou total. Repousar ajuda a amenizar o problema momentaneamente, mas não resolve.

Além da dor, outros sintomas podem ocorrer, como por exemplo: desconforto para sentar, sentir as pernas pesadas e formigadas, etc. A inflamação no nervo ciático pode ter diversas causas, sendo que algumas delas podem ser a hérnia de disco, diabetes, síndrome do piriforme, e até mesmo infecção pelo vírus do herpes.

As pessoas que mais sofrem com dor no nervo ciático são as sedentárias, as obesas, as que levantam muito peso ou as que passam muito tempo sentadas fazendo movimentos que podem forças as costas, como é o caso dos motoristas, por exemplo.

Mas afinal, como tratar a dor no nervo ciático? Antes de tudo, se você sofre com a dor ciática deve ter o acompanhamento de um bom médico que vai te passar o tratamento adequado para o seu caso. Mas você pode reforçar o seu tratamento seguindo uma dessas duas ótimas dicas naturais abaixo.

Tratamento caseiro para dor ciática:

Vamos começar justamente com o melhor tratamento natural disponível para a dor ciática.

1. Coloque aproximadamente 10 litros de água em um balde.
2. A água deve estar na temperatura mais quente que possa ser suportada pelos pés.
3. Em seguida adicione um punhado de sal e meio litro de vinagre de maçã.
4. Mexa bem essa mistura.
5. Coloque os pés dentro do balde e os mantenha lá até que a água esfrie.
6. Ao tirar os pés, enxugue e envolva-os em uma toalha seca e vá direto para a cama para dormir.
7. Mantenha os pés aquecidos. Por isso recomenda-se dormir com uma toalha, um lençol ou colcha envolvendo-os para que fiquem bem aquecidos.
8. No outro dia, saia da cama com chinelos e não pise no chão sem eles. Até na hora de tomar banho, não fique descalço.

Faça isso uma vez e provavelmente a dor vai passar logo no primeiro dia. Então repita esse procedimento a cada seis meses ou quando voltar a sentir dor. Aplique na região dolorida uma pasta feita com açafrão e azeite de oliva por aproximadamente meia hora.

E aí, gostou dessa solução caseira para acabar com a dor no nervo ciático? Se você gostou ajude mais pessoas compartilhando essa página nas redes sociais.

Que tal aprender como fazer óleo de coco caseiro. É muito fácil e você vai precisar de apenas 2 ingredientes, simples e bem mais barato que o óleo de coco do mercado, hoje vou ensinar vocês a fazer essa tão famosa receita de óleo de coco natural.

No post de hoje eu trago a receita completa do óleo de coco que é um dos nossos óleos vegetais queridinhos para a saúde, também para a beleza da pele e dos cabelos. O hábito de fazer óleo de coco em casa não é novidade, mas hoje com as várias opções de óleos vegetais que podemos encontrar no mercado, esse costume já não é mais tão utilizado.

Mas o que muitas pessoas não sabem é que o processo é bem simples de ser feito e traz muitos benefícios e você terá a certeza que é um óleo puro e 100% natural. Então se você quer aprender é só ler o post completo. Vamos lá!

Como fazer o óleo de coco:

O óleo de coco serve para emagrecer, regular o colesterol, diabetes, melhorar o sistema cardíaco e até a imunidade. Para fazer o óleo de coco virgem em casa, que apesar de mais trabalhoso é mais barato e de alta qualidade, basta seguir a receita:

Ingredientes:

• 500 g de coco fresco;
• 800 ml de água filtrada.

Como fazer:

• Pique o coco fresco em pedaços pequenos;
• Então, bata a fruta com água no liquidificador por aproximadamente 5 minutos ou até que ela fique bem triturada;
• Na sequência, utilize um pano de prato limpo para coar todo o líquido do coco. Reserve;
• Corte uma garrafa pet deixando menor o lado do fundo. Coloque a parte de cima, com a tampa virada para baixo dentro do fundo da garrafa;
• Acrescente o leite de coco na garrafa. Cubra-a com plástico-filme e deixe descansar por 48 horas em um local que não bata sol;
• Depois desse tempo, leve a garrafa para descansar na geladeira por 2 horas;
• Abra a tampa da garrafa para deixar vazar o líquido. A parte sólida que sobrar dentro da garrafa é o óleo de coco extravirgem;
• Caso você queria uma duração maior para o seu óleo, leve-o ao fogo, espere começar ferver e deixe mais 5 minutos na panela;
• Então, separe o óleo da pasta que sobrou. A validade é de 30 dias.

O óleo de coco pode ser usado de várias maneiras, desde o preparo de alimentos até para hidratar a pele e o cabelo.

Estamos falando do chá de caroço de abacate. O abacate você conhece bem, claro: desde o uso culinário até o chá das folhas mas, e do chá de caroço de abacate, será que você já ouviu falar? Vamos dar uma olhada nos seus benefícios, então!

Cada unidade da fruta tem uma única semente, o seu caroço, que normalmente é jogada fora. Mas, o que pouca gente sabe é que o caroço de abacate tem sido estudado pelos possíveis benefícios que tem a oferecer. O caroço de abacate é envolvido em uma casca dura e compreende 13 a 18% do tamanho de toda a fruta.

As informações sobre sua composição são limitadas. Mas, sabe-se que contém uma boa variedade de ácidos graxos, fibras alimentares, carboidratos e uma pequena quantidade de proteína. A semente também é considerada uma rica fonte de fitoquímicos, incluindo substâncias que as plantas produzem para se protegerem.

Já os carboidratos de sua composição consistem principalmente de amido, que é constituído por uma longa cadeia de açúcares. Assim, munidos dessas informações, pesquisadores começaram a investigar seu potencial uso em produtos alimentícios.

Como fazer o chá de caroço de abacate:

Experimente usar a semente da fruta para fazer esse chá. Sua saúde agradece! O chá de caroço de abacate auxilia na desinflamação da próstata e eliminar pedras nos rins e na vesícula.

INGREDIENTES:

• 1 caroço de abacate;
• Água morna.

MODO DE PREPARO:

1. O primeiro passo é você deixar secar bem o caroço de abacate.
2. É para secar bem mesmo.
3. Quando o caroço estiver bastante seco, rale-o fininho e tome uma colherzinha rasa (chá) desse pó em um copo de água morna.
4. Faça isso todas as noites antes de dormir e rale sempre na hora de consumir.

Foram realizados inúmeros estudos para obter as informações necessárias desta semente, e todos eles comprovaram a concentração de vitaminas, nutrientes e elementos minerais que são importantíssimos para a saúde e bem estar.