Como Acabar com a Dor no Joelho!

Se você quer acabar com a dor no joelho e já optou por tratamentos conhecidos que não funcionaram, que tal realizar alternativas mais naturais? Existem muitas alternativas que não envolvem produtos industrializados (e caros) e que podem sim ser uma ótima dica de como acabar com a dor no joelho. Além disso, dor no joelho é uma condição comum entre pessoas de idade avançada, mas não só, praticantes de exercício físico também podem sofrer com dor no joelho.

Os joelhos suportam todo o tipo de movimentos para além do peso do corpo, por isso é normal que esta seja uma das articulações que mais se ressente com o passar dos anos. Mas entre as causas da dor no joelho também se encontram o sobrepeso, traumatismos, bursite, tendinite e artrite ou osteartrite. Continue lendo esse artigo do www.nutrisaud.com.br para descobrir como acabar com a dor no joelho.

Como Acabar com a Dor no Joelho:

Para preparar acabar com a dor no joelho, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

  • 5 a 10 gotas de óleo essencial de gengibre;
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco.

Modo de Preparo:

  • Misture os óleos e faça uma massagem no joelho, dando mais atenção às áreas mais doloridas.
  • Deixe o produto agir por 15 a 30 minutos, depois lave com água e sabão.
  • Repita o procedimento ma vez por semana.

Tratamento alternativo para dor no joelho:

Normalmente, a dor no joelho pode ser tratada com anti-inflamatórios receitados pelo ortopedista, como Diclofenaco ou Ibuprofeno, ou cirurgia para substituição de porções danificadas do joelho. Porém, pode ser adotado um tratamento alternativo para dor no joelho, especialmente por quem tem estômago sensível aos anti-inflamatórios e inclui:

  • Homeopatia: utilização de remédios homeopáticos, como Reumamed ou Homeoflan, da Almeida Prado, receitados pelo ortopedista, para tratar a inflamação do joelho causada por artrite ou tendinite, por exemplo;
  • Compressas: colocar compressas quentes com 3 gotas de óleo essencial de sálvia ou alecrim 2 vezes por dia, a partir do 3º dia de surgimento dos sintomas;
  • Repouso do joelho: consiste em enfaixar o joelho, principalmente quando é necessário permanecer muito tempo em pé.

O paciente com dor no joelho pode enriquecer a sua alimentação diária com alimentos com propriedades anti-inflamatórias, como gengibre, cúrcuma, salmão ou sementes de chia, que ajudam a complementar o tratamento e a prevenir dor em outras articulações. Além disso, deve-se evitar alimentos muito açucarados, pois agravam a inflamação em qualquer parte do corpo.

Quando procurar um médico:

É importante consultar o ortopedista ou um fisioterapeuta quando:

  • A dor dura mais de 3 dias, mesmo após repouso e aplicação de compressas geladas;
  • A dor é muito intensa ao fazer atividades diárias como passar roupa de pé, levar a criança no colo, caminhar ou subir escadas;
  • O joelho não dobra ou faz barulho ao movimentar;
  • O joelho se encontra deformado;
  • Surgem outros sintomas como febre ou formigamento;

Nestes casos, o ortopedista pode pedir um exame de raio-x ou uma ressonância magnética para fazer o diagnóstico do problema e recomendar o tratamento adequado.

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