O que fazer para acabar com o mau hálito? Essa é uma pergunta que certamente muita gente faz, principalmente depois de senti-lo por todo o dia. O mau hálito pode acabar com aquela conversa boa e por fim a uma paquera ou negócio.
O pior é que o mau hálito pode acontecer com qualquer pessoa por conta da falta de higiene bucal ou problemas estomacais. É necessário o esforço de escovar bem os dentes e usar fio dental regularmente para que não passemos por alguns tipos de constrangimento.
Existem alguns “vilões” do mau hálito, como o alho, que é absorvido pela pele, entra na corrente sanguínea e é secretado pelos pulmões (causando a presença do mau cheiro na boca).
Partículas de comida que se alojam entre os dentes e a placa bacteriana que se forma na linha da gengiva são alguns fatores que podem causar mau hálito. Doenças como infecções pulmonares, insuficiência renal crônica e refluxo dos ácidos estomacais também produzem odores.
Por fim, o ato de fumar, além de fazer mal à saúde, resseca a boca e contribui para a doença periodontal e a intolerância ao leite. Para combater o mau hálito e se livrar desses vilões, existem maneiras de refrescar o hálito, tais como.
Remédio Caseiro Para Mau Hálito:
Uma ótima solução natural para acabar com o mau hálito é usar esse remédio caseiro.
Ingredientes:
- ½ copo de água;
- 5 cravos da índia.
Modo de preparo:
- Coloco os ingredientes em uma panela e deixe ferver por cinco minutos.
- Com a mistura ainda morna coe e coloque em um recipiente de vidro.
- Use três vezes na semana como enxaguante bucal.
Como Prevenir o Mau Hálito:
A melhor forma de evitar o mau hálito no seu dia a dia é seguindo alguns cuidados:
- Procure escovar a parte de trás da língua apenas removendo a camada do muco, evite machucá-la!
- Lave a boca depois de ingerir alimentos ricos em odor como alho, cebola, café e molhos com curry;
- Escove os dentes e a língua após cada refeição, principalmente a mais ricas em proteínas;
- Use o fio dental, pelo menos duas vezes por dia;
- Procure um dentista a cada 6 meses para realizar a limpeza dentária;
- Beba água para estimular a produção de saliva, hidrate-se;
- Evite alimentos ricos em açúcar, como bolos, balas ou refrigerantes, prejudicam os dentes e as gengivas pois estes alimentos levam ao desenvolvimento de bactérias na boca, que transformam o açúcar em ácido, destruindo o esmalte dos dentes.
Por fim, lembre-se que ao perceber qualquer problema em relação a sua saúde oral, não espere acabar por conta própria, consulte um profissional da área da saúde, a prevenção é o melhor tratamento!