Esse xarope caseiro é uma boa opção de remédio caseiro para curar e aliviar os sintomas da gripe e resfriado, isso porque os alimentos presente nesse xarope caseiro possuem propriedades expectorantes e antioxidantes que ajudam a combater as gripes e os resfriados, já que limpam as vias aéreas e diminuem a irritação na garganta devido à tosse.

Um bom momento para tomar esse xarope é pela manhã e depois das refeições, porque assim o índice glicêmico não aumenta muito rápido. Outro cuidado importante é não dar esse xarope com mel para crianças com menos de 1 ano, devido ao risco de botulismo. Nesse caso, basta retirar o mel da receita, que ele também terá o mesmo efeito.

Benefícios do xarope caseiro:

Esse xarope caseiro possui vários benefícios para a saúde, sendo os principais:

• Fortalecer o sistema imunológico, por ser rico em antioxidantes e em vitamina C;
• Tirar o catarro da garganta porque tem ação expectorante;
• Aliviar a tosse porque limpa a garganta;
• Combater a gripe, resfriado, coriza e eliminar o catarro do nariz, da garganta e dos pulmões.

Além disso, esse xarope tem um sabor agradável, sendo mais facilmente tolerado pelas crianças.

Xarope para resfriado ou gripe:

Para preparar o xarope, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

• 1 colher de chá de canela;
• 2 colheres de sopa de óleo de coco não refinado derretido;
• 1 limão-sumo;
• 3 colheres de sopa de mel cru.

Modo de preparo:

• Basta misturar todos os ingredientes juntos;
• Não se esqueça do mel! Você não deve aquecê-lo porque pode perder todas as suas enzimas benéficas;
• Caso você tenha que fazer isso, precisa ser feito na temperatura mais baixa possível!
• Tome 1 ou 2 colheres de chá da calda 3 ou 5 vezes por dia sempre que você notar o primeiro sintoma de tosse, gripe ou resfriado! O resultado será incrível.

Quando ir ao médico:

Embora não seja necessário ir ao médico para curar a gripe, é aconselhado consultar um clínico geral quando:

• A gripe demora mais de 3 dias para melhorar;
• Os sintomas pioram ao longo dos dias, ao invés de melhorar;
• Surgem outros sintomas como dor no peito, suores noturnos, febre acima de 40ºC ou tosse com catarro esverdeado.

Além disso, crianças, idosos e pacientes com fatores de risco, como asma e outros tipos de problemas respiratórios, devem fazer a vacinação contra a gripe todos os anos.