Como Eliminar a Gordura nas Costas

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Se você quer eliminar a gordura nas costas e já optou por tratamentos conhecidos que não funcionaram, que tal realizar alternativas simples e rápidas? Existem muitas alternativas que não envolvem treinos complexo e produtos industrializados (e caros) e que podem sim ser uma ótima dica de como eliminar a gordura nas costas.

Além disso, a gordura nas costas pode ser originada por diferentes fatores como o excesso de peso, modificações hormonais, hereditariedade e alterações corporais pós-gravidez.

Quem leva uma vida sedentária tem maior tendência a acumular gordurinhas nessa zona, pois a alimentação pobre e a falta de exercício físico regular criam essa dobra indesejada na zona dorsal.

As mulheres sofrem particularmente com este problema, pois basta colocar o sutiã para os quilinhos extra saltarem pelas dobras. Se gostaria de conhecer os segredos para acabar com esta situação de vez, continue lendo esse artigo do www.nutrisaud.com.br e descubra como eliminar a gordura nas costas.

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Como Eliminar a Gordura nas Costas:

Os exercícios indicados para eliminar a gordura nas costas, que podem ser feitos em casa, são:

1. Dorsais com Braços Esticados Para Cima:

Para fazer este exercício deve-se deitar no chão de barriga para baixo, com os braços dobrados e as mãos atrás da cabeça. Depois, puxar o peito para cima e levantar as pernas do chão. Repetir este exercício 20 vezes, descansar 10 segundos e fazer mais 2 séries.

2. Dorsais com Braços Esticados Para Trás:

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Deve-se deitar no chão de barriga para baixo e colocar as mãos na nuca. Erguer o corpo retirando o tronco e as pernas do chão. Repetir este exercício 15 vezes, descansar 10 segundos e fazer mais 2 séries de 15.

3. Prancha Isométrica:

Para fazer corretamente este exercício deve-se deitar de barriga para baixo, esticar os braços para levantar o corpo do chão e depois apoiar o peso do corpo nos cotovelos e pés. Contrair os músculos abdominais e manter a posição por 20 segundos. Fazer este exercício 3 vezes, descansando 10 segundos entre eles.

Como Deve ser a Alimentação:

A alimentação também é muito importante para conseguir queimar gordura localizada, devendo-se eliminar o consumo de carboidratos, como pão, macarrão e salgadinhos fritos, por exemplo, assim como evitar alimentos muito açucarados que incluem refrigerantes, biscoito recheado e bolos confeitados.

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Como Eliminar as Cáries (Passo a Passo)

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Se você quer eliminar as cáries e já optou por tratamentos conhecidos que não funcionaram, que tal realizar alternativas mais naturais? Existem muitas alternativas que não envolvem produtos industrializados (e caros) e que podem sim ser uma ótima dica de como eliminar as cáries.

Além disso, as cáries são bactérias que se acumulam no dente, causando a sua destruição ao longo do tempo. A causa da cárie é a falta de higiene bucal, que leva ao acúmulo de restos de comida e afins nos dentes, acabando por possibilitar a formação de cáries, que se alojam e alimentam dos detritos nos dentes, causando a destruição deles ao longo do processo.

A cárie possui alguns sintomas como a dor de dente, mas as vezes também é possível observar pontinhos pretos no dente, mesmo após a escovação. Desta forma, vale a pena estar de olho caso você sinta dor nos dentes. Continue lendo e saiba como eliminar as cáries.

Como Eliminar as Cáries:

Para eliminar as cáries, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

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Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de sal rosa do Himalaia (só pode ser esse sal);
  • Meia tigela de água fervida.

Modo de Preparo:

  • Quando a água fervida esfriar, separe um pouco e misture-a com o sal.
  • Misture com força para formar uma espuma.
  • Depois, coloque a solução em sua escova de dentes e escove normalmente.
  • Como já deu para perceber, a receita substitui o creme dental.
  • Por fim, enxágue a boca com o resto que sobrou da água previamente fervida.
  • Talvez, logo no início do tratamento, você sinta alguma sensibilidade nos dentes, não se preocupe, é normal.
  • Esta pasta natural elimina as bactérias e toxinas da boca.
  • Você pode escovar com ela três vezes por semana, em dias alternados.

Além disso, rente escovar os dentes com um pouco de bicarbonato de sódio junto à pasta de dente. As cáries podem ser evitadas ou detectadas precocemente ao visitar regularmente o dentista. Não coma alimentos doces e, ao passar o fio dental, não fique puxando ele para frente e para trás com as mãos.

Como prevenir cáries:

Quem nunca ouviu que é melhor prevenir que remediar? Quando o assunto é as cáries, isso é mais que uma realidade, é uma necessidade. Faça isto para prevenir:

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  • Evite alimentos que contenham ácido fítico, como cevada, milho, milho, aveia, arroz e trigo.
  • Escove os dentes depois de cada refeição.
  • Lave sempre a boca com bochechos depois de escovar os dentes.
  • Marque uma consulta com seu dentista a cada mês.
  • Evite beber bebidas açucaradas com muita frequência.

Essas dicas e remédios caseiros podem ajudá-lo a combater as cáries e evitar mais complicações. No entanto, uma vez que cavidades podem causar danos permanentes, é melhor consultar um dentista e aproveitar o tratamento médico. Você pode então usar os remédios listados aqui para ajudar a melhorar a eficácia do tratamento atual.

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Como Fazer Bolo de Chocolate Para Diabéticos

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Uma das grandes dúvidas de nossos leitores é como fazer bolo de chocolate para diabéticos, e para responder essa pergunta, nós do Nutri Saúde elaboramos uma simples receita.

Além disso, pessoas com diabetes têm que procurar alternativas sem açúcar, o que muitas vezes significa retirar os doces do cardápio. Mas felizmente existem muitas opções de bolos diet que podem ser consumidos por diabéticos, desde que moderadamente claro.

Neste tipo de receitas muitos dos ingredientes são adaptados, mas o resultado final continua igualmente gostoso e atrativo. Para que não tenha de retirar o bolo de chocolate do seu cardápio, aprenda como fazer bolo de chocolate para diabéticos seguindo os passos desta receita.

Como Fazer Bolo de Chocolate Para Diabéticos:

Para fazer o bolo para diabéticos, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

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Ingredientes:

  • 4 ovos;
  • 1/2 xícara de cacau em pó sem açúcar;
  • 1 xícara de água quente;
  • 1/2 xícara de adoçante dietético em pó;
  • 2 xícaras de farinha de trigo;
  • 1/2 xícara de óleo de canola;
  • 1 colher de sopa de fermento em pó.

Cobertura e Recheio:

  • 2 xícaras de leite desnatado;
  • 150 g de chocolate dietético;
  • 1/2 xícara de creme de leite light;
  • 2 colheres de sopa de amido de milho.

Modo de Preparo:

  • Comece por separar as gemas das claras.
  • De seguida, coloque no liquidificador 2 gemas, o óleo de canola, a água, o adoçante e o cacau em pó e bata bem até obter uma mistura homogênea.
  • Retire a mistura do liquidificador, coloque numa vasilha e adicione o fermento e a farinha de trigo.
  • Misture tudo muito bem.
  • Bata as 4 claras em neve e depois misture-as à massa do bolo de chocolate para diabéticos fazendo movimentos envolventes.
  • Coloque a massa do bolo de chocolate em uma forma redonda previamente untada e polvilhada.
  • Asse o bolo no forno pré-aquecido a 180ºC durante cerca de 30 minutos.
  • Após este tempo, deixe esfriar e desenforme o bolo de chocolate para diabéticos.
  • Agora vamos passar ao recheio e cobertura deste bolo de chocolate para diabéticos.
  • Para isso, deve dissolver o amido de milho no leite e levar ao fogo até engrossar, mexendo sempre.
  • Reserve.
  • Pique o chocolate dietético e leve-o a banho-maria juntando com o creme de leite.
  • Deixe até o chocolate derreter.
  • Depois de derretido, misture ao creme reservado no passo anterior e bata tudo muito bem para ficar com uma cobertura cobertura.
  • Para montar o bolo de chocolate para diabéticos, deve cortar o bolo ao meio.
  • Depois espalhe uma camada generosa do recheio e tape.
  • Espalhe a cobertura e se desejar pode salpicar chocolate granulado dietético.
  • E se bolo de chocolate para diabéticos já está pronto!

Como viu, é bem simples fazer bolo de chocolate para diabéticos, não precisando renunciar aos doces.

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Como Acabar com a Queda de Cabelo Masculino

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Se você quer acabar com a queda de cabelo e já optou por tratamentos conhecidos que não funcionaram, que tal realizar alternativas mais naturais? Existem muitas alternativas que não envolvem produtos industrializados (e caros) e que podem sim ser uma ótima dica de como acabar com a queda de cabelo masculino.

Além disso, a queda de cabelo masculino, também chamada de alopecia androgenética, é provavelmente a maior preocupação dos homens com a própria aparência. A razão disso é que o problema atinge grande parte da população masculina e, além de ser um problema comum, ainda mexe com a autoestima de muitos por ser considerado sinal do avanço da idade.

Apesar de menos frequente no sexo feminino, algumas mulheres também podem sofrer de queda de cabelo, quer seja por herança genética ou em certos momentos da vida como na adolescência ou gravidez, sendo esta principalmente motivada por alterações hormonais.

Com o envelhecimento é normal a perda de algum cabelo, bem como a generalidade de pelos pelo corpo também sofre uma redução. Esta queda não é patológica e faz parte do processo fisiológico de envelhecimento, não podendo ser evitada completamente.

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Ainda que a doença não tenha uma cura, existem diferentes formas simples de diminuir os danos causados pela alopecia. Podem ser adotados alguns comportamentos para reduzir ou mesmo parar a queda de cabelo no homem. Continue lendo esse artigo do www.nutrisaud.com.br e descubra como acabar com a queda de cabelo masculino com essas soluções eficazes!

Como Acabar com a Queda de Cabelo Masculino:

Para acabar com a queda de cabelo masculino, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

  • 1 folha de babosa;
  • 1/2 copo de água.

Modo de Preparo:

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  • Retire o gel da babosa com uma colher e bata no mixer ou liquidificador, para ficar melhor de usar.
  • Passe o gel em todo couro cabeludo, já limpo, e massageie.
  • O restante misture com um pouco de máscara e passe do comprimento até as pontas.
  • Deixe agir por 30 minutos.
  • Enxágue bem os cabelos e em seguida passe o condicionador

Em caso de persistência da queda de cabelo, deve-se consultar um dermatologista, pois existem diversas causas para o problema, como anemia ou dermatite, e o tratamento varia de acordo com a causa da queda de cabelo.

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Como Acabar com a Dor no Joelho!

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Se você quer acabar com a dor no joelho e já optou por tratamentos conhecidos que não funcionaram, que tal realizar alternativas mais naturais? Existem muitas alternativas que não envolvem produtos industrializados (e caros) e que podem sim ser uma ótima dica de como acabar com a dor no joelho.

Além disso, dor no joelho é uma condição comum entre pessoas de idade avançada, mas não só, praticantes de exercício físico também podem sofrer com dor no joelho. Os joelhos suportam todo o tipo de movimentos para além do peso do corpo, por isso é normal que esta seja uma das articulações que mais se ressente com o passar dos anos.

Mas entre as causas da dor no joelho também se encontram o sobrepeso, traumatismos, bursite, tendinite e artrite ou osteartrite. Continue lendo esse artigo do www.nutrisaud.com.br para descobrir como acabar com a dor no joelho.

Como Acabar com a Dor no Joelho:

Para preparar acabar com a dor no joelho, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

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Ingredientes:

  • 5 a 10 gotas de óleo essencial de gengibre;
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco.

Modo de Preparo:

  • Misture os óleos e faça uma massagem no joelho, dando mais atenção às áreas mais doloridas.
  • Deixe o produto agir por 15 a 30 minutos, depois lave com água e sabão.
  • Repita o procedimento uma vez por semana.

Esta é uma boa dica para aliviar a dor a curto prazo, ou seja, se o incômodo foi causado, por exemplo, por lesões. No entanto, ela não serve para dores crônicas.

Tratamento alternativo para dor no joelho:

Normalmente, a dor no joelho pode ser tratada com anti-inflamatórios receitados pelo ortopedista, como Diclofenaco ou Ibuprofeno, ou cirurgia para substituição de porções danificadas do joelho. Porém, pode ser adotado um tratamento alternativo para dor no joelho, especialmente por quem tem estômago sensível aos anti-inflamatórios e inclui:

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  • Homeopatia: utilização de remédios homeopáticos, como Reumamed ou Homeoflan, da Almeida Prado, receitados pelo ortopedista, para tratar a inflamação do joelho causada por artrite ou tendinite, por exemplo;
  • Compressas: colocar compressas quentes com 3 gotas de óleo essencial de sálvia ou alecrim 2 vezes por dia, a partir do 3º dia de surgimento dos sintomas;
  • Repouso do joelho: consiste em enfaixar o joelho, principalmente quando é necessário permanecer muito tempo em pé.

O paciente com dor no joelho pode enriquecer a sua alimentação diária com alimentos com propriedades anti-inflamatórias, como gengibre, cúrcuma, salmão ou sementes de chia, que ajudam a complementar o tratamento e a prevenir dor em outras articulações. Além disso, deve-se evitar alimentos muito açucarados, pois agravam a inflamação em qualquer parte do corpo.

Quando procurar um médico:

É importante consultar o ortopedista ou um fisioterapeuta quando:

  • A dor dura mais de 3 dias, mesmo após repouso e aplicação de compressas geladas;
  • A dor é muito intensa ao fazer atividades diárias como passar roupa de pé, levar a criança no colo, caminhar ou subir escadas;
  • O joelho não dobra ou faz barulho ao movimentar;
  • O joelho se encontra deformado;
  • Surgem outros sintomas como febre ou formigamento;

Nestes casos, o ortopedista pode pedir um exame de raio-x ou uma ressonância magnética para fazer o diagnóstico do problema e recomendar o tratamento adequado.

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Como Eu Fiz os Meus Cílios Crescerem!

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Se você quer ter cílios grandes e já optou por tratamentos conhecidos que não funcionaram, que tal realizar alternativas mais naturais? Existem muitas alternativas que não envolvem produtos industrializados (e caros) e que podem sim ser uma ótima dica de como fazer os cílios crescerem.

Além disso, cílios compridos, hidratados e cuidados potenciam a beleza e tornam o olhar mais atrativo, pois dão uma aparência muito especial ao olhar. Infelizmente, nem todas temos a sorte de ter uns cílios extra longos e abundantes e, além disso, devemos ter em conta que estes crescem de forma mais lenta que o cabelo.

Ainda assim, existem uma série de truques de beleza que podemos por em prática para ter uns cílios muito compridos de forma completamente natural e deslumbrar com um olhar muito mais bonito.  O truque para fazer os cílios aumentarem é aplicar óleo de rícino. “O óleo vai fazer os cílios crescerem e ficarem fortes.

É bom também evitar usar produtos químicos muitos fortes nessa área”, comenta. A boa notícia é que, além de ser facílimo de encontrar, o produto é superbaratinho: custa em torno de R$ 5 em drogarias e lojas de produtos naturais.

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Óleo de rícino: propriedades

Extraído da semente de mamona, esse óleo tem propriedades emolientes e hidratantes. Isto é, ele consegue penetrar no fio e hidratá-lo internamente, o que ajuda a estimular o crescimento, além de engrossar o pelo.

Rico em vitamina E e outros minerais que ativam a circulação sanguínea, o óleo também ajuda a acelerar o crescimento, além dos cílios, do cabelo e da sobrancelha.

Como fazer os cílios crescerem:

Como o produto é muito oleoso e a área dos cílios é pequena, procure dosar bem a quantidade. Você pode aplicá-lo com um cotonete, com um pincel de máscara de cílios bem limpo, ou com o dedo.

Basta “pentear” os fios com o produto diariamente e deixar agir por algumas horas. Para facilitar, você pode usá-lo à noite para não correr o risco de passar a mão nos olhos e remover o óleo.

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Dicas para estimular o crescimento dos cílios:

Hidrate os fios:

Hidratar a região dos folículos é um dos segredos. Aplique diariamente óleo nas partes inferior e superior dos cílios, com cuidado. Ao manter a área hidratada, o crescimento dos fios acelera e a queda diminui.

Entre os produtos indicados estão óleo de rícino, azeite de oliva e aloe vera. Para quem quer ter bons resultados, os especialistas salientam que a hidratação da região deve ser levada tão a sério quanto a da pele e dos cabelos.

Tire a maquiagem antes de dormir:

Os médicos são categóricos: não abusar do uso da maquiagem auxilia no fortalecimento das pestanas. Por isso, tente não usar máscara de cílios todos os dias, deixando o produto apenas para ocasiões especiais.

Se não conseguir abrir mão do rímel, ao menos use-o pelo mínimo de horas possível. Não se esqueça, também, de sempre remover o produtos antes de ir dormir.

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Tenha cuidado na hora de aplicar o protetor solar:

Quando for aplicar protetor solar ou creme no rosto, passe com cuidado na região das pálpebras e evite o contato com os cílios e as sobrancelhas. O produto pode ter substâncias prejudiciais aos pelos.

Além disso, alguns hábitos evitam a queda ou quebra dos fios, como não se expor a temperaturas muito baixas ou tomar banhos muito quentes.

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Como Acabar com Odor Vaginal em 10 Minutos

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Se você tem odor vaginal e já optou por tratamentos conhecidos que não funcionaram, que tal realizar alternativas mais naturais? Existem muitas alternativas que não envolvem produtos industrializados (e caros) e que podem sim ser uma ótima dica de como acabar com odor vaginal.

Além disso, o odor da vagina é algo comum e saudável quando está controlado, porém em alguns casos pode ser o início de algum problema e deve tomar mais cuidado. Para algumas mulheres o odor chega a ser imperceptível, em outros casos causa mal estar e pode ser controlado.

Assim como qualquer parte do corpo, a vagina também produz essa secreção que serve para proteger contra bactérias e possíveis contaminações. Principalmente em uma relação íntima o odor pode travar a parceira e deixar a situação estranha, por isso existem alguns métodos que amenizam e eliminar de vez esse incômodo. Continue lendo este artigo e descubra como acabar com odor vaginal em 10 minutos.

Como Acabar com Odor Vaginal:

O principal ingrediente esta receita é o iogurte, pois o iogurte é rico em lactobacilos, bactérias saudáveis que reduzem a infecção pelos fungos na vagina.

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Também contribui para a restauração do nível normal do pH vaginal, eliminando o mau cheiro. Você pode consumi-lo via oral, pelo menos 2 xícaras de iogurte todos os dias, ou aplicá-lo de forma tópica. Tudo o que você vai precisar, ou a maior parte dos ingredientes, você já deve ter em casa. Confira:

Ingredientes:

  • ¼ de xícara de iogurte (50 g);
  • 1 bolinha de algodão.

O que Fazer:

  • Mergulhe a bolinha de algodão no iogurte e molhe-a bem.
  • Aplique-o na vagina esfregando suavemente.
  • Deixe agir por 10 minutos.
  • Lave com água e seque.
  • Repita esse procedimento três ou quatro vezes ao dia.

Nota: Se você for alérgica aos laticínios, evite este remédio.

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Quando ver um Médico:

Se este odor for acompanhado por sintomas incomuns, você deve ignorar o tratamento em casa e consultar seu médico. Por exemplo, se o seu odor vaginal for mais forte do que o normal e parecer estar ficando mais forte, talvez seja necessário marcar uma consulta.

Da mesma forma, um cheiro de peixe é um motivo para procurar uma consulta. Esses odores podem ser sinais de um problema que não está melhorando. Você pode precisar de um medicamento ou tratamento de prescrição do seu médico.

Algumas corrimentos são normais. Se você notar um aumento no corrimento ou se os fluidos não estiverem mais brancos ou translúcidos, você pode ter uma infecção. Coceira ocasional também é normal, mas se você desenvolver uma coceira freqüente ou uma que seja dolorosamente irritante, você pode estar experimentando sinais de um problema maior.

Como Prevenir o Odor Vaginal:

Depois de eliminar o odor vaginal incomum, mantenha estas dicas em mente para evitar outro problema mais tarde:

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  • Considere probióticos. Probióticos, que são bons para você bactérias, podem ajudar a manter o equilíbrio do pH em sua vagina. Alimentos ricos em probióticos incluem iogurte, kombucha e chucrute não pasteurizado.
  • Mantenha uma dieta saudável. Tente comer uma dieta balanceada com muitas frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Uma dieta equilibrada contribui para um corpo saudável e isso inclui sua vagina.
  • Fique hidratado. Beber muita água é bom para mais do que apenas a sua pele. Ele pode ajudar a saúde geral da sua vagina, também, incentivando a transpiração saudável e a liberação de líquidos.
  • Evite duchas. Você pode pensar que eles ajudarão a eliminar as bactérias ruins, mas também eliminarão as boas bactérias. Deixe seu corpo calcular as proporções de bactérias e pule essas lavagens antinaturais.
  • Lave sua vagina antes e depois da relação sexual. Sexo introduz bactérias, bem como substâncias estranhas como lubrificação e espermicida a partir de preservativos. Lave antes e depois do sexo para ajudar a manter os níveis naturais de bactérias.
  • Não use roupas apertadas. Roupas muito apertadas não deixam sua vagina e região da virilha respirar. Obter bastante oxigênio é vital para uma boa saúde vaginal.
  • Use calcinha de algodão. Calcinha de algodão afasta o excesso de umidade da sudorese ou descarga. Os tecidos sintéticos não são tão bons nisso.

Agora que você sabe o que fazer para acabar com o odor vaginal, teste e comprove.

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Como Fazer Pudim em Menos de 40 minutos

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Uma das grandes dúvidas de nossos leitores é como fazer pudim, e para responder essa pergunta, nós do Nutri Saúde elaboramos uma simples receita. Além disso, o Pudim é uma receita muito popular no mundo inteiro, por ser uma sobremesa fácil e rápida de preparar e, claro, por ser muito saborosa! Se originalmente o pudim tinha apenas uma variante, o chamado pudim de priscos, hoje em dia podemos encontrar inúmeras variedades de sabores (chocolate, frutas, pão, queijo, etc.). Neste artigo do Nutri Saúde ensinamos-lhe como fazer pudim um modo simples e rápido!

Como Fazer Pudim:

Quem não ama um pudim bem doce e caramelado? Esta é uma das sobremesas mais populares nas cozinhas brasileiras e, além de saborosa, é bem fácil e rápida de preparar. Para preparar o pudim, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

Para a massa:

  • 1 xícara de leite de vaca;
  • 1 lata de leite condensado;
  • 4 ovos inteiros.

Para a calda:

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  • 1/3 de xícara (chá) de água;
  • 1 xícara (chá) de açúcar.

Modo de Preparo:

Para a massa:

  • O primeiro passo é bater bem os ovos em um liquidificador.
  • Em seguida, adicione o leite de vaca e o leite condensado e bata novamente até virar uma massa homogênea.
  • Reserve e, enquanto isso, prepare a calda, como vamos ensinar a seguir.

Para a calda:

  • Em uma panela, derreta o açúcar até que ele fique com uma cor morena (caramelada).
  • Depois, acrescente água e espere até engrossar.
  • Após isso, desligue o fogo e despeje a calda em uma forma redonda (com um furo no meio).
  • Em seguida, derrame a massa do pudim por cima da forma caramelizada e leve para assar dentro de outra forma maior com água, fazendo o chamado banho-maria.

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Como Preparar Bolo Brigadeirão em 10 Minutos

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Uma das grandes dúvidas de nossos leitores é como preparar bolo brigadeirão, e para responder essa pergunta, nós do Nutri Saúde elaboramos uma simples receita. Além disso, o brigadeirão é uma receita clássica e muito fácil de fazer que vira e mexe aparece na sobremesa dos almoços de família. É importante não confundir o brigadeirão com um brigadeiro tradicional. Apesar do nome sugerir que esse seja um brigadeiro em tamanho maior, trata-se de um pudim do chocolate que lembra o brigadeiro. Para saber como preparar bolo brigadeirão, acompanhe a receita do Nutri Saúde.

Como Preparar Bolo Brigadeirão:

Para preparar o bolo brigadeirão, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

  • 1 lata de leite condensado;
  • 1 lata de creme de leite;
  • 1 xícara (chá) de chocolate em pó;
  • 1 colher (sopa) de manteiga em temperatura ambiente;
  • 3 ovos;
  • 4 colheres (sopa) de açúcar;
  • 1 xícara (chá) de chocolate granulado.

Vai precisar de:

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  • Liquidificador;
  • Forma de pudim.

Modo de Preparo:

  • Junte todos os ingredientes do brigadeirão, com exceção do chocolate granulado, no liquidificador.
  • Dica: comece colocando os ingredientes líquidos e depois os em pó ou sólidos, assim eles se misturam melhor.
  • Antes de ligar o liquidificador para bater tudo, use uma colher para misturar um pouco os ingredientes.
  • Bata tudo até que a mistura fique líquida e homogênea com cor de chocolate.
  • Unte a forma com manteiga e despeje a mistura do brigadeirão dentro dela.
  • Cubra a forma com papel alumínio.
  • Caso prefira assar o brigadeirão (passo 5) no microondas, não use o papel alumínio e é obrigatório que a forma seja de vidro e própria para microondas.
  • Coloque essa forma dentro de uma forma mais rasa com água.
  • O pudim do brigadeirão deve ser assado no forno em banho-maria.
  • Leve ao forno a 180º C e deixe assar por 1 hora e meia ou até ficar firme.
  • Quem optou por assar no microondas deve levar o refratário de vidro ao microondas em potência alta por 10 minutos ou até quando ele começar a crescer e ficar mais firme.
  • Passado os respectivos tempos, retire o brigadeirão do forno ou microondas e desenforme com ele ainda quente.
  • Coloque o prato que você usará para servir sobre a boca da forma, vire de cabeça para baixo e dê batidinhas leves no topo até que o pudim caia nessa travessa.
  • Cuidado para não se queimar.
  • Polvilhe o granulado de chocolate sobre o brigadeirão com ele ainda quente.
  • Deixe esfriar um pouco fora da geladeira e então leve à geladeira por pelo menos 3 horas.
  • Passado esse tempo, o brigadeirão estará pronto para ser servido.
  • Se você gosta, pode decorá-lo com cerejas em calda.

Dá água na boca só de olhar!

bolo brigadeirão

Gostou de como preparar bolo brigadeirão? Curta e Compartilhe! Quer aprender a fazer mais receitas como essa? Confira o Curso Doce Gourmet abaixo!

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Como Preparar Bolo Formigueiro

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Uma das grandes dúvidas de nossos leitores é como preparar bolo formigueiro, e para responder essa pergunta, nós do Nutri Saúde elaboramos uma simples receita. Além disso, se está procurando uma receita de bolo simples e delicioso para o café da manhã, lanche da manhã ou da tarde ou simplesmente para servir como sobremesa, então temos o que procura.

O bolo formigueiro é super fácil de fazer e agrada a todo mundo. Este é um bolo bem fofo, úmido e uma delícia, tratando-se basicamente de um bolo simples com granulado de chocolate. Se quer aprender como preparar bolo formigueiro, confira os passos seguintes desta receita do Nutri Saúde.

Como Preparar Bolo Formigueiro:

Para preparar o bolo formigueiro, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

Massa:

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  • 4 xícaras de farinha de trigo;
  • 3 xícaras de açúcar;
  • 1 xícara de leite;
  • 4 colheres de sopa de manteiga sem sal;
  • 1 colher de sopa de fermento em pó;
  • 1 xícara de coco ralado;
  • 1 xícara de chocolate granulado preto;
  • 1 vidro de leite de coco;
  • 3 ovos;
  • Chocolate granulado preto para decorar.

Cobertura (opcional):

  • 5 colheres de sopa de açúcar;
  • 3 colheres de sopa de chocolate em pó;
  • 5 colheres de sopa de leite integral e 1 colher de sopa de manteiga sem sal.

Modo de Preparo:

  • Para fazer o bolo formigueiro, comece por bater muito bem o açúcar e a manteiga até obter uma mistura esbranquiçada.
  • De seguida, vá adicionando os ovos um a um, continuando a bater.
  • Depois junte o leite, o leite integral e a farinha e o fermento de forma alternada e continue batendo.
  • Retire a massa do bolo formigueiro da batedeira e adicione o coco ralado e o granulado de chocolate preto, mexendo delicadamente.
  • Unte uma forma com manteiga e polvilhe com farinha de trigo e verta a massa do bolo de formigueiro na mesma.
  • Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC e deixe assar por 35 minutos.
  • Para confirmar que está pronto, espete um palito, se sair seco pode tirar o bolo do forno.
  • Antes de desenformar, deixe o bolo formigueiro ficar morno e, enquanto isso vá preparando a cobertura do mesmo.
  • A cobertura é um passo opcional, por isso se quiser pode deixar o seu bolo formigueiro sem cobertura.
  • Para fazer a cobertura, coloque o açúcar, a manteiga e o chocolate em uma panela.
  • Em fogo baixo, vá adicionando aos poucos o leite até ficar uma calda grossa.
  • Para terminar o seu bolo formigueiro, jogue a calda sobre o mesmo e decore com granulado de chocolate preto.
  • E já pode servir o seu delicioso bolo formigueiro!

Dá água na boca só de olhar!

Bolo Formigueiro

Gostou de como preparar bolo formigueiro? Curta e Compartilhe! Quer aprender a fazer mais receitas como essa? Confira o Curso Doce Gourmet abaixo!

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